Шише ладна вода ви помага да изгубите тежина побрзо • Здраво Јаси •

Тим американски истражувачи верува дека вежбањето може да биде многу поефикасно ако практичарите држат шише ладна вода, пренесува 7sur7.be.

помага

Кој има ладни дланки додека вежба може подобро да го издржи вежбањето. Истражувачите од Универзитетот Стенфорд (Калифорнија) забележале дека чувањето на А. шишиња со ладна вода во раката може да придонесе за слабеење. Поточно, фактот дека дланките се ладни значи дека помалку топлина се складира во телото. Така, можете да спортувате подолго. Овие изненадувачки ефекти се откриени кај дебели жени на возраст од 30 до 45 години.

Тие изведоа програма за вежбање со шишиња во кои водата беше постудена или потопла. Половина од жените имале шишиња вода на 16 степени во рацете, а други, шишиња вода на телесна температура, 37 степени. После три месеци, жените кои имале шишиња ладна вода патувале 2,4 км за време од 5 минути пократко од другите, а обемот на половината им се намалил во просек за 7,6 см. Истражувачите откриле и позитивно влијание врз пулсот.

Д-р Стејси Симс вели дека „ако се намали просечната температура на лице со прекумерна тежина, тие ќе складираат помалку топлина, нема да се заморат толку лесно и ќе се чувствуваат подобро, ќе можат да вежбаат повеќе“.