Гледам наоколу и се плашам зошто има прекумерна тежина Романците - Андреја Раику
Отсекогаш се прашував како луѓето на крајот добиваат толку многу килограми и не беа свесни за тоа, очигледно кога тоа не се должи на здравствен проблем.
Тешко ми е да верувам дека некој не е свесен за 1, 2, 3… 50 кг, само затоа што треба да ја менувате големината на облеката што ја носите на секои неколку вишок килограми.
Сите имаме повеќе заморни периоди, кога чувствуваме потреба да јадеме повеќе, периоди кога нашата тежина може да варира за 1, 2 или дури 3 кг. Едно е да се смени мерка, друго е да се смени 10.
Неодамна, прочитав студија спроведена од академската болница Пондерас, која сакаше да ги процени перцепциите и ставовите на Романците во врска со исхраната и тежината.
Оваа студија ме натера да го пронајдам одговорот на моето прашање: луѓето не сфаќаат дека имаат проблеми со телесната тежина. Само 8% од анкетираните велат дека се соочуваат со сериозни проблеми со телесната тежина, што е крајно изненадувачки, со оглед на тоа што студијата покажува дека, всушност, повеќе од 20% од Романците се веќе над прагот на дебелина.
Според добиените податоци, Романците во голема мера изјавуваат дека се хранат здраво и спортуваат; сепак, над 55% од возрасната популација во Романија се соочува со вишок килограми.
Очигледно, ние не сме воспитани со образование во врска со нашата исхрана и навики на јадење. Сите ние сакаме да имаме здрав начин на живот, да бидеме слаби, полни со енергија, да јадеме балансирано, а сепак, повеќето се далеку од оваа желба.
Фактот дека милион Романци јадат само еднаш дневно е една од најголемите грешки што доведуваат до зголемување на телесната тежина, а да не спомнувам дека 35% од Романците прескокнуваат појадок, сметан од нутриционистите за најважниот оброк во денот.
Кога станува збор за вечера, 22% од населението вели дека тоа е главниот оброк во денот, а 90% од луѓето признаваат дека успеваат да јадат дури после 18 часот. Ми се чини неверојатен парадокс.!
Ивееме во свет во кој имаме пристап до сите информации што ни помагаат да живееме балансирано, да откриеме како и што е правилно да јадеме, а сепак не. Ова општество во кое живееме, во кое сè се одвива брзо, нè натера да заборавиме на самите себе, нашите приоритети, работите што нè прават среќни, но пред сè, не одржуваат здрави.
Јадеме набрзина кога јадеме, и, многу пати, видов вреќи со гевреци или други пецива покрај компјутерот. Не е ни чудо што студијата покажа дека 8 од 10 Романци јадат леб дневно.
Иако целиот мој живот бев преокупирана со својата тежина, поради совршенството со кое сум израснат, ги одржував сите диети што ги научив, експериментирав со десетици диети, сè додека не разбрав дека најважно е рамнотежата. Со рамнотежа, спорт и некои здрави навики, можете да ја имате саканата тежина и да се држите настрана од сите проблеми што ви можат да ви ги донесат вишокот тежина (кардиоваскуларни болести, дијабетес, висок крвен притисок, болки во зглобовите и многу повеќе ).
Исто така постои и таа категорија на луѓе кои се соочуваат со морбидна дебелина. Дефинитивно знаете за што зборувам. Постојат многу програми за слабеење кои се базираат на комбинации на вежбање и диета, за што ви треба многу работа и амбиција. Неодамна учествував на конференција, на која проф. Д-р Каталин Копаеску ја презентираше студијата за која зборуваме, а препораката за решавање на оваа состојба е баријатриска хирургија.
Очигледно, никој не сака да направи операција, без оглед колку е софистицирана и безбедна. Но, во екстремни случаи, се чини дека оваа операција е најдобрата опција.
„Поголемиот дел од времето, кога пациентите одат на операција, диетата не успеа, бидејќи не постоеше и не постоеше долго време, и не е познато дали некогаш имала применливост за која била наменета. Диетата никогаш не завршува, тоа е начин на живот. Потребни ни се ограничувања за одржување рамнотежа. Контраиндикации? Кандидат за операција може да има многу сериозна метаболичка состојба, и затоа пациентот мора да се лекува, подготвен да ја подобри оваа состојба, во спротивно, теоретски, нема контраиндикација за безбедна примена на овој вид на третман “.
Друга работа што сакав да го прашам г-дин проф. Д-р беше да дознаам кој полесно се здебелил: жени или мажи? Па, се чини дека мажите се посреќни во овој поглед. Зошто?
„Мислам дека нема разлика меѓу половите, вистина е дека долго време оперирав повеќе жени, бидејќи тие беа позагрижени за нивната состојба, но во последно време имаме избалансирани кандидати од двете страни, вистина е, повеќе Мажите со метаболички проблеми, респираторни проблеми, дијабетес, отколку примарната состојба поврзана со вишокот килограми, жените имаат поголем ризик затоа што мораат да вложат поголем напор и очигледно имаат многу поголеми побарувања. Потребна им е поголема хируршка поддршка “.
За мене, оваа студија беше исклучително интересна. Секако, тој одговори на многу прашања и ме натера да сфатам дека имам погрешна перцепција за навиките во исхраната на Романците.