Шницел зелка во рерна
Хранлива и здрава шницела од бела зелка. Рецептот е релевантен во диететиката.
Состојките
Пченични трици - по вкус
Процес на готвење
Здравата и правилна исхрана е повеќе од побарувачката во современиот свет. Месните деликатеси стануваат сè помалку популарни. Главната, па дури и главната улога на масата почна да зафаќа зеленчук и влакна. Денес имаме такво јадење.
Зеленчук од зелка во рерна - аматер! Така можете да го замислите диеталното „ремек-дело“ на нашиот преглед. Диетата на Пјер Дукан ни помага. Зошто Дукан? Бран! Лесно можеме да ги замениме со брашно или скроб.
Производите се користат од списокот.
Да почнеме со зелка. Вилушката се сече на мали парчиња. Тие треба да се свртат двапати на мелницата за месо. Таму свртуваме половина од главата на кромидот.
Добиваме убава каша. Малку сол. Тогаш пулпата од зелка се меша.
Сега нашата пулпа од зелка се меша со јајцето во пире од зелка.
Не знам за вас, но за мене триците се најпопуларни прехранбени производи. Подготвен сум да го користам секаде. Еве, и во овој рецепт, лесно ги заменив со брашно. Исецките од зелка со трици беа неспоредливи на излезот.
Пирето од зелка се меша со трици и се притиска.
Се формираат мали издолжени котлети. Се распадна во рендан трици и се става на подмачкан плех.
Шницелот од зелка Дјукан се става во загреана рерна на 240 ° C и се пече додека не заврши. Нежните внатре и крцкавите диетални зелки во рерната се навистина добри во времето на стареење.
Служеше како посебно јадење или со украс од пченка, но не повеќе од 1 лажица по "додаток".
Па, и на оние кои не се на диета Дукана, но се занимаваат со терапевтска исхрана, им е дозволено да пробаат шницел од зелка со павлака.