Шпагети од тиквички - hcg рецепт од фаза 1
Написот е ажуриран во четврток, 3 ноември 2016 година од Александар
Бидејќи ви треба малку разновидност за време на диетата со HCG, денес нов рецепт: шпагети тиквички, кои можете да ги јадете од фаза 1. Бидејќи сум апсолутен fanубител на шпагети во сите варијации, устата веќе ми се насолзува кога само го прочитав насловот на рецептот.
За жал, мораме за време на диета со HCG Направете без вистински шпагети, но подобро од ништо:-) За подготовка ви треба т.н. Спирален секач, да се добијат тиквички во форма на шпагети.
Но, да дојдеме до состојките и упатствата за подготовка.
состојки
Информациите се за една порција.
- 120 гр тартар
- сито домати
- тиквички
- Ајвар (е на располагање од Едека, на пример, и обично го има во кинеските јуфки. Се наоѓа во чашата.
- Зачини по вкус: се препорачуваат сол, бибер и лук
- Засладувач еритритол или стевија (ве молиме без шеќер)
Инструкции за подготовка
Прво неколку мали совети од мене: како засладувач можете мојот омилен еритритол земи, што е додуша многу поскапо од стевиа. Во никој случај не треба да се зафаќате да купувате производ од стевија со многу шеќер во супермаркетот. Како и секогаш, производителите се снаодливи и јас самиот имав неколку засладувачи на стевиа во супермаркет кои имаа 300-400 kcal на 100 g.
На списокот на состојки може да видите и калапи за шеќер. Не дозволувајте да ве „измамат“ тука. Ако не добиете, подобро е да купите еритритол како мене. Не можете да го набавите во супермаркет, но има многу на Интернет.
Но, да дојдеме до упатствата за подготовка:
- Прво, Тартаре во тава да пребарува СТХ и зачинете со сол, бибер и лук по вкус. Потоа роден додадете го ајварот на него и изгаснете ја целата работа со 120-150 мл доматно пире.
- Сега доаѓа трикот: пробајте ја целата работа сега. Затоа што веројатно тука сè уште недостасува малку засладувач. Патем, ова е совет што можете да го користите во сите рецепти со домати. Бидејќи со малку засладувач, вкусот станува значително подобар. Истото го правев со преливи за салата уште од моментот кога го прочитав ова. Само пробај го.
- За време или пред тоа, Тиквички со спирален секач во форма на шпагети да се донесе. Потоа тие се додаваат во тавата и се вртат ал денте. Потоа зачинете ја целата работа повторно со сол.
- Подготвени и уживајте во вашиот оброк:)
Споделете ги вашите искуства со другите
Би било одлично ако вие Вашите искуства, со овој рецепт или со друг во исхраната со HCG, со сите читатели на блогови тука. Постојат два начина да го направите ова. Или едноставно можете да напишете овде дали ви се допаѓа рецептот или дали знаете варијација за која мислите дека е уште подобра. Секако дека би било одлично и вие Вашите омилени рецепти за hCG да ми испрати е-пошта и можам да ги објавам тука. Како овој рецепт овде.
Многу е важно накратко да се потрудите да фотографирате. Тоа би било многу kindубезно од вас.
Следна статија
рецепти за hCG
Коктел hCG од ракчиња - рецепт за строга фаза
рецепти за hCG
Бифтеки со Цацики - рецепт за строга фаза на диета со hCG (фаза на диета)
Коктел hCG со ракчиња - рецепт за строга фаза
Бифтеки со Цацики - рецепт за строга фаза на диета со hCG (фаза на диета)
Александар
слични објави
Моите најдобри рецепти за диета со hCG со пилешко и пилешко месо
hcg рецепт за пилешко-краставица-ширатаки тави од фазата на диета
Бифтек од говедско месо со зелена салата и облекување
Пилешко праз со ѓумбир - рецепт за hcg од фаза 1
7 коментари
Здраво Алекс,
ви благодарам за одличните препораки.
Би сакал да го искористам рецептот за фазата на диета, но ти пиши погоре дека е за фаза 1. На кое време точно мислиш? Фаза по 21 ден на исхрана? Или погрешно сфаќам? Ви благодариме за напорите.
Поздрав Маркус
Фаза 1 е строга фаза на диета на hCG, односно 21 ден. Можете да го користите:)
Поздрав Алекс
Б) Ен Хилд препорачува капки глобули, дали активната состојка е иста како и препорачаните топчиња? Дали знаете што е различно? Цената е скоро 3 пати поголема.
В) па сега на вашиот рецепт, мое вистинско прашање:) дали се направени домати во конзерва? За каков тартар станува збор? Мелено месо? Колку ајвар ставаш? Обично има и шеќер ...
Веројатно почесто ќе пишувам кога ќе започнам со диета ...
Дотогаш, нека ти е со среќа!
Со почит,
Голнас
благодарам за пофалбите Убаво е што ми се допаѓа мојата страница:-) Јас точно знам што сакаш да кажеш кога пишуваш дека ти требаат моменти на успех многу рано. За мене е исто. Јас можам да вежбам голема самодисциплина кога ќе видам успех. Но, ако изгубам 800 гр неделно, тоа е тешко во мојот случај.
Затоа решив да го направам овој тест за диета HCG. Според мое искуство, можете да очекувате околу 10-12% губење на тежината. Веројатно нема да достигнете седум килограми на вашата мала почетна тежина, но што е тоа добро:-) Потоа, ќе закачите уште една недела и ќе завршите. Во суштина тоа го направив. Важно е само да ја поминете тринеделната фаза на диета целосно пред да одите во фаза на стабилизација. Според мое мислење, сепак, воопшто не е проблем да се прават четири или пет недели наместо три-неделната фаза на диета. Каде треба да има проблем? Не го гледам тоа дури и ако некои луѓе го пишуваат тоа. Никој не го оправда тоа со смислена и основана изјава.
Ако веќе знаете како работи диетата HCG, тогаш не ви е потребна книгата. Лично, бев тотално збунет за време на моето истражување, бидејќи секој напиша нешто различно и, пред сè, секој сакаше да ми продаде посебен лек:-) Повеќе сакам да не спомнувам имиња. Покрај тоа, авторите понекогаш продаваат свои производи. Не сакам да кажам повеќе:-)
Книгата ја најдов добра затоа што сите неопходни информации за да се држи диета се наоѓаат на 20 страници. На таков начин што навистина ги разбирате и нема прашања без одговор. Барем не за мене. Информациите на Интернет честопати беа контрадикторни, збунувачки, па дури и логично погрешни. Па сепак, им дозволувате на некои продавачи да кажат дека можете да јадете 100 гр протеини на оброк:-) Дека некој таков нема идеја за нутриционистички науки, станува веднаш јасно. Не можете сами да зборувате дека сте згрешиле. Затоа што ако знаете дека 1 g протеин има 4,1 kcal, тогаш кога ќе напишете, мора да бидете јасни дека два оброка со 100 g протеин не достигнуваат до 500 kcal. Затоа бев среќна за книгата на г-ѓа Хилд и ги вложив 15 €. Колку е добро:) Јас само можам да го препорачам. Тогаш веќе не ја сметав важна поголемата книга. И јас го купив тоа. Но, книгата за готвење hCG е сосема доволна според мене.
Фактот е како што следува: во Германија, глобулите hCG можат да се продаваат само од одобрени аптеки! Без оглед дали е онлајн или офлајн. Но, само лиценцирани аптеки имаат право да продаваат.
Затоа јас лично ги купив глобулите hCG од аптеката што ја препорачав. Бидејќи во овој момент во времето, колку што знам, тие беа единствените кои само го продадоа на голема онлајн малопродажба во која верувам. Но, ако имате локална аптека што продава глобули на hCG или капки hCG (не е важно што користите), тогаш одете на тоа:-) Во мојот дневник го опишав моето искуство со офлајн аптеки:-) Од неверник до зјапање Со прекорен поглед, жнеев прилично сè. Затоа го купив преку Интернет, бидејќи не можев да го набавам во аптеките каде што бев во Штутгарт и не сакаа да ми го порачаат ниту мене.
Wouldе мора да ми напишете на кој рецепт точно мислите сега?
Би бил многу среќен да слушнам повторно од тебе и секако дека ги држев прстите вкрстени.
Б) Дали би ми помогнало ако се занимавам и со спорт? Како јога или малку основна обука или воопшто не треба да тренирам за 3 недели? Овие информации веројатно се наоѓаат во книгата на Ана Хилд;)
Деновите на товарење се навистина важни за психата. Ова ви помага во текот на првите 2-3 дена од диетата, бидејќи не сакате да јадете ништо, особено во првиот и вториот ден. Потоа можете малку да се навикнете на ова ново однесување во исхраната. Ова нема никаква врска со почетната тежина. Дефинитивно направете ги двата дена. Тежината што ја зголемувате ја снема по само неколку дена и диетата е многу полесна за вас. Така барем многуте препораки тука и моите искуства. Не го отежнувајте тоа.
Јас и самиот спортував. Потешко е, особено во првата недела. После тоа ќе биде полесно, но не би препорачал спортови за напорна издржливост. Вие едноставно немате гориво за тоа:-) Јас би направил умерена тренинг сесија. Така и јас го сторив тоа. И, ако воопшто не ми се допаѓаше, тогаш само го прескокнав. Диетата навистина ми беше приоритет за неколку недели. Тогаш навистина започнав повторно.