Што јадеме во лето

Минатата недела ве прашав преку TPU.ro која е храната што ја јадете, особено во текот на летото. Добив многу одговори и подготвив неколку рецепти за да го олеснам ова лето.
Во принцип, скоро сите одговорија на истите работи: од салати до месо на скара, зеленчук на скара, домати со сирење, компот, сладолед, диња. Еве што ве советуваме, сепак:

- јадете многу овошје и пијте многу вода - заменете го десертот со овошна салата со малку чоколаден сируп
- обидете се да го искористите зеленчукот на пазарот и да јадете што е можно повеќе - дури и кога нарачувате пица, обидете се да додадете повеќе додатоци од зеленчук или дури и да нарачате вегетаријанска пица
- не станувајте од масата многу полни - чувството на ситост во комбинација со топлината надвор тотално ќе ве омекне - подобро јадете помалку и ќе имате повеќе енергија
- наместо да консумирате сладолед од продавницата, подобро подгответе го дома, со вкусовите што ги сакате најмногу.

Еве голем број на одлични летни рецепти:

Препораки за вас и вашиот дом

Комплет прибор Crock-Pot Express, силиконски, 4 парчиња

Еспресо од кафе прима лате

Сад во рерна, капак, емајлиран леано железо, 6,6 Л, кружен, црвен

константа прока (готвач на кујна), 18.05.2010год

Дана Маковеи (готвач), 30 јули 2009 година

Многу овошје и многу зеленчук, како што сега имаме избор. краставици, домати и пиперки во комбинација со парче сирење е мојата идеална закуска, понекогаш успешно заменувајќи ја вечерата. Што се однесува до овошјето ... тие се добредојдени во секое време.

константа прока (готвач на кујна), 18 јули 2009 година

Јас навистина сакам риба, без оглед како е подготвена.

вали алеку (мајстор готвач), 30 јуни 2009 година

Лек за лубеница, зелена или жолта, е добредојден бидејќи ги елиминира токсините. Ми се допаѓа диња и открив дека тоа е многу обилен појадок, но исто така и вкусен десерт.

Сиди (готвач), 28 јуни 2009 година

Во прилог на сето ова, не заборавајте да пиете 1,5-2 л обична вода дневно, ако се грижите за вашето здравје. .

константа прока (готвач на кујна), 26 јуни 2009 година

Салата од спанаќ и јадења од риба се прекрасни во лето.

Нико Стен (готвач на кујна), 26 јуни 2009 година

.Колку варијанти. лобенита. лубеница. кај нас се вика лебенита:))) . важно е да го опишам истото

Варади Силвија (готвач на кујна), 26 јуни 2009 година

Многу добар совет, мора да искористиме зеленчук и овошје што е можно повеќе.

Андреја Константина Манчиу (готвач на кујна), 25 јуни 2009 година

Обожавам да јадам цреши, лубеница и варена пченка, луд сум по нив, јадам и не сум уморен.

дикарменцита 1957 (готвач на кујна), 25 јуни 2009 година

Супер статија, честитки, сите мрежи се добри.

мира (готвач на кујна), 25 јуни 2009 година

Лубениците веќе се појавија, како да се веќе премногу зрели!

сербан аурора даниела (готвач на кујна), 25 јуни 2009 година

Едвај чекам да се појави лобенитата (лубеницата) на пазарот за да започне незаменлив лек секоја година.

Избрана летна салата

Исецкајте го зеленчукот ситно или поголем (во зависност од склопот). Додадете ја мачката, маслото и солта.

Супа со „летна мешавина“ и печурки

Варете 2,5 литри вода во тенџере. Кога врие, додадете ја содржината на вреќата со смесата

Пилешко саламура

Јас јадев пилешко саламура со палента на секој летен одмор, кога одев во земјата, кај моите кумови.

---