Што ако прескокнете појадок на FoodStory неколку дена во неделата?

Луѓето кои се откажуваат од појадок три пати неделно ризикуваат да консумираат 252 дополнителни калории во текот на тие денови и да добијат околу 13 килограми во една година, според неодамнешното истражување во Велика Британија.

неколку

Откажувањето од првиот оброк во денот ја зголемува потребата на организмот да јаде нездрава храна и може да доведе до 13 килограми зголемување на телесната тежина за една година, доколку тие дополнителни калории не се потрошат преку вежбање, велат авторите на студијата. dailymail.co.uk.

Студијата, спроведена по повод Неделата на појадок - национална кампања спроведена во Велика Британија во име на земјоделците и производителите на житни култури за да се потенцира важноста на појадокот за здравјето - го потенцираше фактот дека луѓето кои претпочитаат храна од средината на утро над појадокот има чипс, чоколадо и бисквити.

Според оваа студија, спроведена на репрезентативен примерок од 2.000 возрасни, 45% од луѓето кои прескокнуваат појадок признаваат дека се гладни среде утро, 30% од нив се жалат дека се уморни и немаат енергија, а 14 % од испитаниците велат дека недостатокот на појадок прави да се чувствуваат пргаво.

Ваквото однесување во исхраната доведува до дополнителна потрошувачка на 252 калории секој ден - 91.980 калории секоја година. Доколку не бидат изгорени со редовно вежбање, луѓето во ризик ризикуваат да се здебелат 13 килограми за една година.

Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.

Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.