Што да јадете ако имате климатски гастритис

Зарем болката во стомакот не дозволува да уживате во омилената храна? Можеби треба да се прашувате дали страдате од гастритис. Правилната диета помага да се третира состојбата.

гастритис јадете

Горушица, болка во стомакот, гадење и надуеност може да се заборават ако знаете што и колку да јадете. Причините за појава на гастритис се различни: сува храна, злоупотреба на кафе, нередовно и високо масно време на јадење, глад, вишок лекови, но и стрес.
Во случај на гастритис, јадете со претпазливост сите јадења што имаат силен вкус (слатка, зачинета или горчлива). Најдобро е да јадете храна со благ, избалансиран вкус.

банани

Во случај на гастритис, бананите се најсоодветно и најефикасно овошје, поради нивната висока содржина на протеини. Тие содржат магнезиум, калиум, растителни масти и растителни влакна. Банана изедена наутро на појадок ублажува металоиди.

Овесна каша

Овесната каша се препорачува за богата содржина на хранливи материи како цинк, бакар, железо и тиамин. Овесот содржи растворливи влакна, кои, еднаш во стомакот, го зголемуваат нивниот волумен неколку пати во контакт со вода. Така, делува како сунѓер, апсорбирајќи нездрави токсини и масти на нивниот пат.

куркума

Куркумата се користи за лекување на одредени гастроинтестинални нарушувања, како што се гастритис или чир на желудник. Во врска со ова, се покажа дека екстрактот од куркума го инхибира лачењето на желудечната киселина, што помага да се излечат гастрични заболувања. Дневната потрошувачка на 3 грама куркума за 12 недели доведува до целосна регресија на чир на желудник кај 75% од испитаниците.
Студиите исто така покажаа заштитен ефект на куркумата од рак на гастроинтестиналниот и дебелото црево. Антиканцерогениот ефект се должи на антиоксидантните и антиинфламаторните својства на куркуминот.