Што да избегнувате кога доите
Светската здравствена организација им препорачува на новите мајки да дојат најмалку шест месеци. Добри вести? Шарман Л. Рид, главен акушер и гинеколог во Кајзер Перманенте, вели дека има помалку ограничувања за мајките за време на доењето отколку за време на бременоста.
Педијатарот Наташа Бургерт, портпарол на Американската академија за педијатрија, објаснува дека кога лекарите ги советуваат мајките да избегнуваат одредена храна, лекови или активности додека дојат, тоа го прават од две причини: или го отежнуваат производството на млеко или влијаат на нивниот квалитет.
Еве што е добро да се избегне, а што не ако сте нова мајка и доите
алкохол
Може да го консумирате умерено, ако се сетите на некои суштински информации: "Кога пиете чаша вино, нивото на алкохол во крвта се зголемува и се намалува само еден час подоцна. Истото се случува и со алкохолот во мајчиното млеко".
Затоа, ако сакате да консумирате алкохол, препорачливо е претходно да го нахраните вашето бебе и да имате соодветно складирано количество млеко, во случај малото да е гладно додека алкохолот сè уште има високо ниво на млеко.
антихистаминици
„Ако некој лек ви го исуши носот, тоа ќе ви ги исуши градите“, вели Бургерт. Така, сезоната на алергии може да предизвика проблеми кај новите мајки кои дојат.
контрацептивни средства
Некои орални контрацептиви, особено оние со прогестерон и естроген, можат да го намалат производството на млеко.
Ботокс
Нема многу студии за ботокс и доење. „Количините што се користат при козметички интервенции се мали, но ботоксот останува три до четири месеци во телесните ткива и може да достигне мајчино млеко“, велат специјалисти.
Кофеин
Бургерт вели дека само мајките можат да одлучат дали ќе консумираат производи базирани на кофеин за време на доењето. Оваа супстанца нема да му наштети на вашето бебе, но може да има ефекти врз него.
"Познавам мајки кои пиеја само една лате и се заколнаа дека нивната мала е повозбудена после тоа, но и мајки кои тврдат дека пијат 3 еспресо на ден и нивните бебиња немаат ништо. Се зависи од тоа како бебето метаболизира. кофеин “.
цигари
Тоа е контроверзна тема, но Бургерт вели дека ги охрабрува мајките кои пушат да дојат, бидејќи се обидуваат да престанат или значително да го намалат бројот на цигари. Таа вели дека доењето го штити бебето од други проблеми и дека тоа е компромис што може да се постигне за доброто на бебињата.
млечни производи
Бургерт вели дека е навистина добро за бебето да асимилира храна на која луѓето можат да развијат алергии. "Ако сакате да спречите алергии на кикирики, млечни производи или соја, препорачливо е да ги јадете. Добро е децата да бидат изложени на целата оваа храна во текот на првите шест месеци од нивниот живот".
Голтање на плацентата
Познати личности како Криси Тајген и Ким Кардашијан ги изедоа своите плаценти. Сепак, лекарот тврди дека плацентата го забавува производството на млеко, бидејќи содржи прогестерон и други хормони.
Изложување на сонце
Кога станува збор за доење, Бургер вели дека хидратацијата е главен фактор. Предолгото престојување на сонце може да ја дехидрира мајката, па затоа треба да се осигура дека троши доволно течности.
Риба и суши
Случајот е сличен на оној на консумирање алкохол. Овие две намирници треба да се избегнуваат. Но, ако мајките се многу гладни, тие мора да бидат сигурни дека живата може да го напушти системот до следното доење на бебето.
лук
Иако се вели дека лукот го прави непријатниот вкус на мајчиното млеко, педијатрите велат дека тој не е штетен за малите и дека тие ќе се прилагодат на промената на вкусот.
глутен
Случајот е сличен на оној на млечните производи. Ако на бебето не му е дијагностицирана целијачна болест, мајката може да конзумира глутен за време на доењето.
Боја за коса
Нема многу истражувања во врска со ова, но Американското здружение за бременост вели дека не е забрането за новопечените мајки да прибегнуваат кон промена на изгледот ако дојат. Боите не се многу токсични, па иако некои може да се апсорбираат во кожата, веројатно нема да стигнат до мајчиното млеко.
Акутан
Кога станува збор за овој лек против акни, медицинската заедница вели дека постои врска помеѓу високото ниво на витамин А во лекот и како се развиваат бебињата.
"Забрането е жената да остане бремена додека зема Акутан. Сепак, нема доволно студии за овој лек и доењето. Теоретски, треба да се избегнува".
Интензивни тренинзи во теретана
Сè додека мајката донесува соодветна диета за да ја компензира енергијата што ја троши за време на тренингот и остане хидрирана, не треба да има проблеми.
Зачинета храна
„Постојат голем број митови за зачинета храна и доење, но вистината е дека многу жени во другите делови на светот живеат на зачинета диета со вкус на лук и ги дојат своите бебиња без проблеми.
Марихуана
Заради начинот на обработка на марихуаната во организмот, таа останува во системот долго време. Истражувањата сè уште се ограничени, но некои студии сугерираат дека може да се пренесе на бебето преку млеко и може да предизвика развој или тешкотии во учењето.