Што да изберете од менито на кинески ресторани - CSID Што се случува Доктор
Специјална вечер со вашето момче, вкусен разговор и софистицирана храна во кинески ресторан. Дали има нешто во ред со ова сценарио? Веројатно да, ако изберете едно од менијата наведени подолу. Тоа е затоа што последиците ќе бидат апсолутно поразителни за вашата фигура!
1. Пржен ориз и тестенини Ло меин: двајцата заедно содржат три четвртини од вкупните калории потребни дневно. Значи, нека не ве лаже погледот на чинијата обложена со „здрава храна“. Заедно со неколку чаши ориз или тестенини, ќе изберете со неколку траги од зеленчук и значителна количина растителна маст.
Но, поопасно е менито што всушност ги придружува овие гарнитури. Како алтернатива на споменатите калориски бомби, нутриционистите препорачуваат храна побогата со хранливи материи и нискокалорична: мешавини на зеленчук и тофу сирење.
2. Пилешко со лимон: Чинија содржи околу 1.400 калории, доволно маснотии за да обезбеди две третини од дневните потреби и без зеленчук. Американските специјалисти го споредуваат ова мени со три сендвичи Мекикен, во комбинација со половина литар кола.
3. Чау забава (Кинески јуфки направени од мешавина од ориз): Можеби мислите дека се поздрави од тестенините Ло меин, со оглед на тоа што се потенки и содржат ориз, но не се ниту настрана. Тие ги имаат истите разорни ефекти врз струкот и крвниот притисок како тестенините Ло меин.
4. Резервни ребра во скара (ребра на скара): Ако откриете дека ова предјадење содржи „само“ 600 калории, дали тоа ќе ви го стимулира апетитот? Нутриционистите предупредуваат дека имаат приближно иста калориска вредност како и две свинско рифови. Вие би јаделе такво нешто како предјадење?
5. пилешко генерал Цо (зачинето пилешко со сос од јаболка): Секако, пилешкото е поздраво од свинското или говедското месо, а со сос од јаболко не може да му наштети на здравјето. Па, но тоа не е сè. Пилешките парчиња всушност се печат, се тркалаат во брашно, а потоа се пржат на масло. Што се однесува до сосот, тој има висока содржина на калории, а последната комбинација достигнува некаде околу 1.300 калории по чинија.
Друг проблем со кинеската храна е поврзан со големата количина сол што ја содржи. Но, постојат и менија што можете да ги нарачате без да имате сериозна совест кога ќе станете од трпезата: ракчиња со сос од лук, ракчиња Сечууан, пилешко со сос од црн грав, пилешко со зеленчук и огромното мнозинство на вегетаријански рецепти. Максимална грижа за сол!