Што да направите ако нозете ви се потечени Убавина; Грижа за телото
Во жешката сезона, стапалата се подложени на повеќе извори на стрес: поради топлината, која понекогаш е огромна, тие ќе отечат, а високите потпетици на сандалите неизбежно ќе предизвикаат напнатост, особено кај телињата. Во оваа ситуација, не е изненадувачки што навечер, кога ќе се вратите дома, секој чекор е мака. и имате чувство дека ќе биде невозможно да заспиете. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат.
Седнете на креветот и подигнете ги нозете потпирајќи ги на theидот или, ако претпочитате поцврста површина, седнете на подот и поткрепете ги нозете на висок стол. За околу десет минути, ќе почувствувате како исчезнува напнатоста, бидејќи течноста акумулирана во нозете ќе се ослободи, циркулира до срцето и ви помага да се опуштите.
Ладна нога за нозе може да направи чуда. За овој случај не е потребен целосен туш, бидејќи вашата цел не е да се оживеете, туку напротив - да се подготвите за мирен и мирен сон. Потопете ги нозете во ладна вода, нежно масирајте го секој прст. На крајот, лесно ставете ги со ситна крпа и нанесете слој навлажнувачки крем.
Алтернатива на претходното решение е да поминете коцка мраз или шише надвор од фрижидерот на површината на ногата.
За масажа, која дава непосредни резултати во оваа ситуација, можете да користите неколку капки масло од лаванда или роза.
Редовно користете специјален спреј за стапала - се препорачуваат ментолирани за нивно ладење и смирување. Чувајте го производот во фрижидер, студот ќе биде дополнителен фактор за релаксирање.
Во текот на денот обидете се што е можно повеќе да избегнувате чевли со високи потпетици и чевли со многу тенки ремени - нозете ќе ви отечат, и ќе имате чувство дека некој ви лепи игли во нозете на секој чекор.
Многу жени се во искушение да ја извадат ногата од чевлите кога ќе почувствуваат дека нозете им се отечени и повеќе не можат да издржат на непријатноста. Препорачливо е да се спротивстави на искушението. Можеби чувството на моментот е многу пријатно, но не заборавајте дека, сепак, ќе мора повторно да ги облечете чевлите. што ќе биде повеќе измачувачко отколку што мислите. Нозете веќе почнаа да се релаксираат, но кога повторно ќе се затегнат во прерамки или токи, сензацијата ќе биде многу понепријатна од порано.