Што да направите со нарушување на одењето е упатство
Ажурирано: 19.05.2011 - 12:55 часот
Ролаторот го олеснува животот. Но, тоа не е единственото решение за нарушување на одењето.
Учењето да оди е сè друго освен тривијално. И, исто така, може да се случи оваа способност повторно да се намали во текот на животот. Кај постарите луѓе, постојат неколку причини што стојат зад тоа. Затоа мотото е: ако бидете во форма, можете да трчате непречено подолго.
Само одете во пекара. Стани и напиј се шолја кафе. Или дури и да станете од кревет наутро. За повеќето луѓе, овие работи се дел од секојдневниот живот. Но, за некои - особено постарите луѓе - тие создаваат проблеми.
Нарушувањето во одењето значително го ограничува животот. Уште поважно е да не ги прифаќаме само. Повеќето од погодените можат да придонесат повторно да бидат подобри на патот.
Нарушувањата во одењето се среќаваат во различни форми: некои луѓе се отежнуваат, други прават ситни чекори на типи, а трети се лутаат. „Сè што отстапува од нормите при одење, во крајна линија е нарушување на одењето“, вели Нилс Линен, специјалист по ортопедија и операција на траума од Ахен. Особено постарите лица се погодени од распаѓање на мускулите и абење на зглобовите.
Причината често лежи во нервите или во мускулно-скелетниот систем. „Пешачењето е сложен процес во кој коските, мускулите и нервниот систем, како и органот за рамнотежа комуницираат“, вели Уве Мејер, невролог од Гривенбројх. Ако мозокот или нервите веќе не испраќаат доволно импулси поради некоја причина, одењето е тешко или веќе не работи воопшто.
Паркинсонова болест или мултиплекс склероза, исто така, понекогаш се изразуваат со чуден одење. Ако нервите се оштетени од дијабетес, алкохол или злоупотреба на дрога, засегнатите ги креваат нозете претерано. И во некои случаи, психата е таа што го попречува одењето на еден или друг начин.
Постои уште еден важен фактор во староста: абење. „Веројатно е нарушен одење, особено ако се зафатени колковите или колената“, објаснува физиотерапевтот Рита Шут од Брилон. За погодените, сепак, првично е тешко да се утврди од каде потекнуваат проблемите. Затоа: „Ако нарушувањето во одењето трае подолго од една недела, ова треба да го разјасни лекар“, советува Шуте.
Кај постарите луѓе, нарушувањето во одењето обично се должи на комбинација од неколку причини, објаснува Мејер. Циркулаторните нарушувања во мозокот често доведуваат до абење на нервите и зглобовите. И бидејќи погодените тогаш веќе не се движат толку многу, тие исто така ја губат мускулната маса. Третманот на пореметувања во одењето секогаш вклучува физиотерапија и физички апликации како што се бањи за вежбање и масажи. „Тоа ја зајакнува мускулната сила и ја подобрува координацијата“, вели Линен.
Погодените обично треба активно да учествуваат за да можат повторно да се движат подобро. Важно е редовно да се обучуваат мускулите, чувството за рамнотежа и издржливост. Една опција е да вежбате одење по неблагодарна работа со физиотерапевт.
Погодените можат да одржат форма и дома. „Секој може лесно да тренира координација и издржливост на мијалникот“, вели Шуте. За да го направите ова, држете се за карлицата, застанете на едната нога и нацртајте броеви на подот со прстите на другата нога. Постепено обидете се да не се држите за карлицата, туку вежбата да ја правите слободно.
Но, исто така е важно да се обезбеди балансирана исхрана со многу витамини и минерали, вели Линен. Дебелината има негативно влијание, како и пушењето. Премногу алкохол е исто така штетно. Секој што има атлетска фигура, не пуши и пие само во умерени количини или воопшто не, има добри шанси повторно да го подобри одењето, вели Мејер. Некои пациенти успеваат дури и сами да одат нормално повторно во одреден момент.