Што да направите во врска со отпадот од храна
Тоа е парадокс: низ целиот свет, над милијарда луѓе се неухранети затоа што немаат доволно да јадат. Од друга страна, има доволно земји каде што храната завршува во ѓубре директно од полето и храната од големопродажбите се отстранува во голем обем. Па дури и повеќето крајни корисници се крајно расипнички со својата храна. Не мора да биде. Со добра волја и внимателно планирање и готвење, можете да помогнете во Европа повеќе да не фрламе 90 милиони тони добро сочувана храна секоја година. Така се прави:
Одете на шопинг кога сте сити
Поголемиот дел од времето одиме на шопинг кога стомакот е спуштен на колена. И колку е поголем гладот, толку е пополнета кошничката. Ако, пак, одите на шопинг со полн стомак, во никој случај не сте толку подложни на сите мали и големи искушенија што ве очекуваат во сите продавници и маркети.
Проверете го вашиот фрижидер
Пред да започнете да купувате, треба добро да ги погледнете вашите оставата, чајната кујна. Размислете добро што точно ви треба. Направете список и, ако е можно, држете се до него додека купувате. Таквиот пристап ве заштитува од паѓање на специјални промоции и понуди и купување многу повеќе отколку што можете да консумирате.
Кошница наместо количка за шопинг
Ако е можно, користете мала корпа за купување. Кога шетате низ супермаркет со голема количка за купување и ставите нешто во количката, брзо имате чувство дека нешто недостасува или дека никогаш нема да бидете сити. Производот обично изгледа ситно во споредба со големиот автомобил. Ова чувство на (претпоставен) недостаток потоа брзо се компензира со непланирани набавки.
Размислете наместо слепо да купувате
Специјалните понуди често звучат примамливо. Но, дали навистина ви требаат пет тегли џем наместо онаа што е на вашата листа за купување? Што правите со килограм домати наместо планираните 300 гр. Многу ветувања прават да се чувствуваме како да добиваме голема зделка. Но, подоцна, половина од специјалната понуда завршува на ѓубре. Затоа, добро размислете претходно дали вие, како сингл, навистина ќе го потрошите семејниот пакет.
Не пропуштајте нешто и обезбедете подарок!
Претплатете се на нашиот бесплатен билтен - ние ќе ви испраќаме возбудливи статии на секои две недели и ќе ве информираме за актуелните теми.
Исто така, ќе добиете ексклузивен извадок од книгата »Die Hexenschule« од Биргит Јанковиќ-Штајнер.
Станете дел од едноставно живеење целосно - ве очекуваме!
Помалку е повеќе
Продолжува свесното ракување со храна по купувањето и пред готвењето. Користете го истиот план за готвење како што користите за купување. Размислете внимателно колку всушност ќе јадете. Честопати очите се поголеми од устата. Бидејќи не е секогаш лесно однапред да се процени вистинската големина на порција, можете да користите неколку упатства како водич. Се разбира, тие служат само како водич, но можат да ви помогнат да ја пронајдете вистинската сума.
- Компири по лице 150 грама
- Риба по лице 200 грама
- Зеленчук по лице 150 грама
- Тестенини од целата пченица 130 грама по лице
- Ориз по лице 80 грама
Рециклирајте ги остатоците
Вкусни оброци, исто така, може да се спомнат од остатоците. Дури и ако немате доволно за цел оброк, можете да го понесете со вас на работа следниот ден или да го замрзнете како мал дел и да го користите подоцна, ако немате време да готвите.
Подарување намирници
Храната се фрла особено често пред планираниот одмор. Јогуртот и млекото се отворија, парчето сирење е премало за да го даде на соседот. Една работа води кон друга, и пред да ја знаете, скапоцената храна завршува во ѓубре. За среќа, сега има платформи или организации на многу места кои се благодарни кога ќе им дадат храна и можат да ја дистрибуираат на луѓе кои се среќни за нешто што им го одзема гладот. И можеби соседот ќе биде среќен за мало парче сирење.
Така ја заштитувате животната средина
Патем, сите овие мали совети не се лесни само за вашиот паричник, туку и за околината, бидејќи се троши енергија за целата скапоцена храна, а се трошат вода и почва. Затоа, направете нешто добро за себе и за планетата на која живеете! Еве уште неколку броеви: