Што да не се пропушти од диетата во овој период од годината Тион
Поднесете ја статијата
Свежи сокови од морков, целер, цвекло, јаболко и цитрус, во комбинација од најмногу две овошја со два корени, совршена комбинација. Па, да го започнеме нашиот ден со голема свежа, полна со енергија!
Сурови ореви и семиња се пред-протеински со големо оптоварување на магнезиум, цинк, селен, калциум и есенцијални масти за мозокот, срцето и зглобовите. Секојдневно, неколку од нив и оревите се извор на магнезиум, 5 на ден.
Кисела зелка е лековита храна, го алкализира телото, па дури и ја стимулира цревната флора да произведе таков контроверзен (како извор!) Витамин Б12. Покрај секое јадење, малку масло од тиква - супер задоволство, и за вкус и за здравје.
Лукот и кромидот имаат својства познати на нивните предци, а нивната потрошувачка во зима му помага на организмот да се држи настрана од болести. Покрај тоа, вкусот даден на храната не може да се доведе во прашање, за да ги има целосно во дневната исхрана.
Производите од кошница, препаратите од мед и пчели се една од најпопуларните суперхрана, полна со ензими, витамини и својства за зајакнување на имунитетот. Не пропуштајте ја храната на боговите на куќата!
Мешунките се дел од исхраната на вегетаријанците и тие знаат дека денот не треба да поминува без еден од нив на оброк. Можеме да избереме помеѓу: грашок, грав, леќа, соја, наут, хумус, во комбинација со цвекло или кисела зелка ... не кажувај дека не ми се допаѓа!
Билните чаеви се наједноставниот начин за спречување на болести од билки, секој чај што го пиеме активира некои ензими во нашето тело, а ензимите значат живот! Сите големи култури во светот, или оние кои живеат најмногу денес - јапонскиот народ - сите имаат традиција и култура на чај. Зошто да не крадеме добри навики, поточно: зошто да не разбереме дека сите лекови за нашите болести се толку природни при рака, преку околните растенија и цвеќиња?! Научете да пиете чај, научете да имате елегантни и благосостојби табуа
Убави денови што доаѓаат, дозволете ни да уживаме во декември што носи добрина и магија во нашите души!
Повеќе статии на оваа тема можете да видите овде.