Што да правам ако сакам совет од психолог; Написи сакам совети
Постојат моменти во животот - можеби не рамнотежа, но тешки, моменти кога чувствувате потреба да разговарате со некој на кој можете целосно да му верувате, личност која не суди и која може да ви помогне да ги гледате работите поинаку.
Тогаш би можеле да кажете дека ви треба вистински пријател.
Пријател, колку и да си добар, колку и да сака да ти помогне, секогаш не успева да ти даде објективен совет - тој има свои искуства и веројатно е убеден дека ти го нуди најдоброто решение, бидејќи за него, во слична околност, „отиде“. Сепак, нема маж кој совршено изгледа како друг, не постои идентично искуство. Ние сме толку различни во желбите, очекувањата, неволјите, радостите, стравовите, тагите, во сè што е во нашата душа и во нашето минато, во тоа што сме во одреден момент од животот и во начинот на кој секој би одбрал да станеме, тешко е да се поверува дека она што „отиде“ кај твојот пријател ќе ти помогне исто толку. Тоа е исто како да позајмивте убаво палто од него и да откриете дома (на негово изненадување) дека се чинеше дека се чувствува подобро, како да беше навистина скроен за тоа и не се чувствувате толку пријатно кога го носите.
Ако вака се чувствувате, ако знаете дека сакате решение прилагодено точно на вашето минато, сегашност и иднина, решение совршено прилагодено на вашите потреби, тогаш обратете се на психолог. Тој ви помага правилно да го идентификувате проблемот, евентуално да го промените „правецот“ и да го усвоите правилното однесување што одговара само на вас. Психологот ви ја дава топлината што ви недостасуваше, разбирањето што го немавте, тој целосно ве прифаќа.
Идејата за здравје мора да се гледа како целина: ум-срце-тело. Ако се грижиме само за еден дел од нашето здравје, другите ќе страдаат. Колку пати не сум го чул изразот „умрел од тага“ или „не е болест што раѓа страдање, туку страдање раѓа болест“.
Но, што правите ако сте решиле и сакате совет од психолог? Како го наоѓате? Од каде знаете дека сте го одбрале оној што ви одговара? Можете да повикате пријатели/познаници за да ги упатите кај нивниот психолог (како што отидовте кај нивниот лекар или стоматолог), или можете да побарате информации за вашиот проблем и потоа лесно ќе најдете на специјализирани страници психолози/психотерапевти или советници кои се се занимаваат со помагање на луѓе со таков вид на проблем. Покрај тоа, на овој начин можете да прочитате нешто за таа личност, на крајот ќе можете да оставите прв впечаток за него и на тој начин влијанието на средбата со потполно непозната личност ќе биде многу ослабено. По ваш избор, неговата/нејзината возраст/искуство, локацијата на канцеларијата (во близина на куќата или на патот за работа), цената на консултацијата исто така може да се смета. Од друга страна, добро е да знаете дека ако цената ви се чини висока, можете да одите месечно или двомесечно индивидуално или на групни состаноци - но тоа зависи и од тоа колку акутно се чувствувате за проблемите што ги имате (понекогаш веројатно треба и сакате да се гледате почесто).
Значи, за обична настинка, најверојатно ќе пиете апчиња што сте ги користеле претходно или ќе побарате совет од пријател. Но, ако станува полошо и покомплицирано со други манифестации, сигурно ќе сакате да одите на лекар кој претходно лекувал вакви болести. Не дозволувајте да се соберат тага, вознемиреност, депресија и/или вознемиреност, семејни проблеми или лични проблеми. Најчесто тие не поминуваат сами од себе (дури и времето сам не лекува сè, или го прави оставајќи длабоки траги), поголемиот дел од времето тие „копаат“ во нашата психа и доведуваат до компликации со кои ќе управувате голема тежина во години на терапија. Мој совет (како психолог) е дека е подобро да се спречи отколку да се лекува, подобро е да се оди од време на време на советник за сесии за "одржување" на благосостојба или управување со мали проблеми отколку да се добие потреба дневна терапија; подобро да знаете дека секогаш постои личност што ја познавате, на која можете да сметате, која ве прифаќа и ве познава многу добро за да ви помогне да ги поминете инхерентните тешки моменти од животот.