Чекор-по-чекор исхрана; Витус
Ивееме во свет кој се менува, многу е тешко за нас да бидеме во чекор со она што се случува околу нас, понекогаш е дури и невозможно за нас. Не мора да размислуваме за начинот на живот на човек од камено време за да ја забележиме огромната разлика. Доволно е да помислите на оние кои живееле пред 40-50 години. Differentивееме поинаку, зборуваме поинаку, се облекуваме поинаку, јадеме и умираме поинаку.
Успеавме да ги продолжиме нашите животи, живееме подолго отколку во кој било друг период од историјата на човештвото, но оваа количина не значи квалитет.
Ако погледнеме наназад, недалеку, пред 200 години на пример, ќе видиме дека главните причини за смрт беа туберкулоза, дијареја, колера, маларија, тифусна треска и пневмонија. Можеме да кажеме дека светот се промени, во денешно време тие не само што веќе не се на врвот, некои се дури и пред истребување, а за другите болести може да се каже дека ретко слушаме како некој умира поради нив.
Се разбира, сега имаме уште една главна причина за смртта што за жал ни е добро позната. Првите шест причини за смрт се: CVD (кардиоваскуларни заболувања), карцином, мозочен удар (мозочен удар), хронично заболување на дишните патишта, сообраќајни несреќи и дијабетес (дијабетес мелитус).
Да земеме убиец бр. 1 од современиот свет- BCV. Само во последните пет години, повеќе загубиле животи во БЦВ отколку во двете светски војни заедно. Се проценува дека 17,3 милиони животи годишно завршуваат со БЦВ. Смртта предизвикана од CVD може да се случи одеднаш (асимптоматска) или преку долг, тежок пат, поплочен со болка и солзи.
Милиарди евра се трошат годишно за борба против симптомите на БЦВ. Се уште се бара „магичната пилула“ што ќе запре смртта на милиони луѓе. Нема друга болест во историјата на човештвото што однела толку многу животи, а сепак да ја споредиме БЦВ со друга состојба, јас, лично, би се справил со добро познатото расипување на забите.
Чудна, но соодветна аналогија, да се расправаме зошто: започнувајќи со студии на д-р Дин Орниш, кои јасно покажуваат дека нашиот животен стил влијае врз процентот на 99% на развојот на ЦВБ, всушност, би отишол дотаму што би рекол дека СПБ како шуплини се избор, избор што го правиме најмалку три пати на ден, и оваа изјава, покрај БЦВ, одговара на уште три болести во горниот дел: рак, мозочен удар и дијабетес.
Ако ги прелистувате овие страници и имате традиционална диета и имате повеќе од 12 години, не мора да се прашувате што треба да направите за да спречите РНБ, се поставува прашањето што треба да направите за да ја отстраните оваа болест, што најверојатно веќе тоа се инсталира во вашето тело.
За да одговорам на горенаведеното прашање, ќе го цитирам д-р Дин Орниш: „Сметајте дека срцевите заболувања и дијабетисот, кои се повеќе смртни случаи во САД и ширум светот, отколку кој било друг фактор заедно, се целосно реверзибилни. со правење промени во животниот стил. Нема потреба од лекови или операција “.
Ако е вистина она што го вели славниот лекар од Харвард, тогаш се поставува прашањето: Зошто годишно умираат 17,3 милиони луѓе? Зошто дури и едно лице умира од CVD или дијабетес? Одговорот не е едноставен. Како прво, мора да признаеме дека луѓето имаат пороци и тешко ги менуваат своите навики, а здравиот начин на живот е тешко да се додаде во таблети. Од друга страна, ние зборуваме за недостаток на образование и информации. Како човечко суштество го почитувам изборот на секој околу мене дали е тоа консумирање на одредена храна, пушење, алкохол, што било друго, се додека знам дека тој го прави тој избор знаејќи ги последиците, но јас трошам повеќе знаејќи дека има милиони луѓе кои не го знаат тоа тие можат да направат избор помеѓу здравје и болест.
Сигурен извор на информации за исхраната за да бидете во тек со актуелната наука и истражување е неопходен во денешно време, кога на секој агол на улица не советуваат што да јадеме за да изгубиме вишок килограми, што да јадеме во одредени болести или да " детоксикација ".
Читајќи го овој блог ќе најдете статии напишани од луѓе кои посветиле години на факултет за изучување на нутриционистичките науки. Findе најдете совети базирани на наука и истражување за исхраната и здравиот начин на живот.
Доколку имате дополнителни прашања, ве советувам да не се двоумите да контактирате со нас.