Што да правам со кокос; Биокорнер; БЛОГОВИ
Дали обожавате чоколадни плочки со кокос или колачи, слатки валани во кокос? Потоа треба да откриете кои се својствата на ова сензационално овошје и колку други рецепти можете да подготвите. Можете да научите да подготвувате меѓународна кујна затоа што петелот главно се користи во азиската, индиската или јамајканската кујна. Долги векови кокосот служел како основна храна за разни народи, но исто така и како лек, се користи и во модерната медицина.
Вредна состојка за здравјето
Кокосот содржи стерилни природни електролити, кои го хранат PH и мускулната функција. Има висока содржина на влакна, што помага да се регулира цревниот транзит и да се постигне чувство на ситост подолг временски период. Има голем внес на лауринска киселина која го зајакнува имунитетот, има антивирусно, антибактериско и антимикробно дејство. Содржи протеини, витамин Б, цинк, фосфор, а железото во неговиот состав може брзо да се асимилира ако ова овошје се конзумира заедно со витамин Ц. Така, можете да додадете кокос во салати кои содржат и цитрус.
Направете кокосово млеко
Различни состојки може да се добијат од кокос: кокосово млеко, путер од кокос, кокосово масло, снегулки од кокос, кокосово брашно. Кокосово млеко може да се направи 100% природно. Користете мешалка, измешајте капка обична вода со петел. Кокосово млеко се користи во кари, чорби, колачи, креми или може да се пие како што е, без никаква друга интервенција.
Кокосовиот путер може да биде соодветна алтернатива за оние со нетолеранција на лактоза или животински протеини, исто така е без глутен. Снегулките од кокос можат да послужат како украс за колачи. За да направите кокосово брашно, потребно е да имате електрична мелница за кафе преку која ќе се мелат снегулките од кокос. .
Консумирајте сурово јадро
Суровото јадро од кокос (белиот дел под таа школка) е богато со железо и калиум, содржи заситени масти кои помагаат во варењето и телото ги апсорбира минералите, но го штити и имунитетот. Ова е соседна состојка за салати, колачи, бисквити. и кокосовата вода е ароматична состојка на коктелите.
Ако кокосот се сече правилно, дури и кората може да се искористи за да се создадат природни чинии, совршени за фотографии на Инстаграм. 🙂
Дали нашата статија ви беше корисна? Претплати се на билтен и ќе добиете совети за поздрав живот преку е-пошта!