Што е 5-HTP Што и помага на STAR Girl

5-ХТП, кратенка од 5-хидрокситриптофан, е хемикалија што телото ја произведува од исхраната со аминокиселина триптофан. 5-ХТП е поврзан со серотонин на мозокот, кој влијае на расположението, спиењето и болката. Може да се земе како додаток.

Како работи 5-HTP?

5-HTP се користи во производството на хемиски серотонин во мозокот и нервниот систем. Некои луѓе веруваат дека може да се користи за лекување на болести погодени од серотонин, како што се депресија, несоница, дебелина или други состојби. Сепак, неговата употреба за лекување на овие болести останува дискутирана и потребни се повеќе истражувања. Конзумирање повеќе храна со триптофан не ја зголемува количината на 5-ХТП во организмот. Сепак, 5-HTP комерцијално произведен од семето на Griffonia Simplicifolia, еден вид африканско растение, може да се земе како додаток.

Како 5-HTP може да биде корисен?

Некои истражувања покажуваат дека 5-ХТП додатоците може да помогнат во ублажување на депресијата на сличен начин како и некои антидепресиви. Некои студии исто така покажаа дека 5-HTP може да ја намали болката, утринската вкочанетост и проблемите со спиењето поврзани со симптомите на фибромијалгија.

Други болести за кои луѓето користат 5-HTP вклучуваат:

  • 5-htp
    Нарушувања на спиењето
  • Депресија
  • Анксиозност
  • мигрена
  • Напнати главоболки
  • фибромијалгија
  • Предменструални симптоми (ПМС)
  • Предменструално дисфорично нарушување (PMDD)
  • Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание (АДХД)

Сепак, нема доволно истражување за да се каже дека 5-HTP е ефикасен во лекувањето на овие состојби.

Тој е 5-HTP безбедно користен?

Додатоците на триптофан се поврзани со сериозна состојба позната како синдром на еозинофилија-мијалгија (ЕМС), што доведува до осетливост на мускулите и екстремни абнормалности во крвта. Првпат се случи во 1989 година во Соединетите држави, кога беа погодени повеќе од 1.500 луѓе, а повеќе од 30 починаа. Случаи се пријавени и во Канада и Европа, со 11 случаи во Велика Британија. Во истата година, загадувачот познат како Peak X е пронајден во додатоците на триптофан, а истата загадувач е пронајден во некои додатоци на 5-HTP. Сепак, требаше да се земат високи дози на 5-HTP пред да се појават симптомите.

Особено деца, луѓе со Даунов синдром или заболување на црн дроб и бремени жени или доилки не треба да земаат 5-ХТП додатоци. Во една студија, 15% од луѓето со Даунов синдром имале напади откако земале 5-ХТП додатоци подолго време. Ако земате некој лек, прво консултирајте се со вашиот лекар пред да земете 5-HTP.

несакани ефекти

Дали 5-ХТП додатоците можат да комуницираат со други лекови?

Како и многу додатоци, 5-ХТП не е опширно проучен за долгорочна употреба или за интеракции со повеќе видови лекови, но познато е дека 5-ХТП може да има голема интеракција со други лекови. Некои антидепресиви го зголемуваат серотонинот, така што земањето 5-ХТП заедно со овие лекови може премногу да го зголеми нивото на серотонин. Не земајте 5-HTP ако земате антидепресиви, вклучувајќи:

  • Трициклини како што се амитриптилин, кломипрамин и имипрамин
  • Селективни инхибитори на навлегување на серотонин (SSRI), како што се флуоксетин, пароксетин и сертралин
  • Инхибитори на моноамин оксидаза (МАОИ), како што се фенелзин или транлилципромин.

Лековите кои можат да имаат умерена интеракција кога се комбинираат со 5-HTP вклучуваат:

  • Карбидопа (за третман на Паркинсонова болест), со сериозни несакани ефекти, вклучувајќи брз говор, вознемиреност и агресија
  • Декстрометорфан (антитусив) со сериозни несакани ефекти, вклучително и треска, срцеви проблеми и вознемиреност
  • Пентазоцин (вид на болка) со сериозни несакани ефекти, вклучително и треска, срцеви проблеми и вознемиреност
  • Трамадол (вид аналгетик) со сериозни несакани ефекти, вклучувајќи конфузија, треска и вкочанетост на мускулите
  • 5HT1 агонисти (за третман на мигрена), како што се наратиптан, ризатриптан, суматриптан и золмитриптан, со зголемен ризик од несакани ефекти.

Ако земате кој било вид на лек, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете 5-HTP, особено ако земате лекови против кашлица, лекови против болки или се лекувате од Паркинсонова болест.

Постојат несакани ефекти во користењето на 5-HTP?

Додатоците може да предизвикаат гасови, дијареја, грчеви, металоиди, гадење, повраќање, проблеми со мускулите и губење на апетит. Ако одлучите да земете додатоци на 5-HTP, не заборавајте да ги купите од сигурен извор.