Што е Антена 1

Многу пати, во британски филмови, па дури и во американски, ликовите јадат „каша“ за појадок. Одлична подготовка за појадок. Но, што е каша?

Па, каша е главно, овесна каша загреана неколку минути во млеко, на тивок до среден оган, додека не отече малку. Обично, овој процес е многу брз, и за 3-4 минути кашата треба да биде подготвена.

Но, во многу нации, па дури и во Велика Британија, лулка на каша, постојат неколку варијанти на каша: на пример, многумина претпочитаат да мешаат овесна каша со вода, а не со млеко. Тогаш другите луѓе претпочитаат да се мешаат со топло млеко не со овесна каша, туку со други житни култури, како што се ориз, пченица или пченка.

Класично, сепак, традиционално, кашата (исто така наречена овесна каша, овес = овес) е овесна каша измешана на оган со млеко неколку минути. Тоа зависи од претпочитањето на секоја личност конечната форма да биде повеќе течна или помалку течна, а потоа се додава повеќе или помалку млеко.

Здравствени придобивки: Овесот е полн со растителни влакна, кои се вистинска помош против факторите што можат да предизвикаат рак во организмот. Појадоците богати со овесна каша (како и другите интегрални житарки) имаат заслуга да го намалат ризикот од срцеви заболувања. Конечно, овесот е одличен извор на витамин Е, цинк, бакар, железо, манган, протеини и магнезиум.

---