Што е добро да се знае пред да се одлучите за само-диверзификација (Blw)

Самодиверзификација - Практични информации за родителите

Можеби веќе сте чуле во вашиот круг на мајки или на Интернет за само-диверзифицирање; Можеби веќе сте добиле идеја за тоа што значи тоа и прочитајте ги аргументите на оние кои го претставуваат како најдобар начин за воведување цврсти материи во исхраната на вашето бебе. Пред да донесете одлука за тоа како ќе се одвива диверзификацијата во вашето семејство, еве неколку информации што мислиме дека е добро да ги совладате.

Сега имаме група на Фејсбук:

Што е самодиверзификација?

Поимот за само-диверзификација е адаптиран превод на концептот на „одвикнување од бебе“, што буквално значи „одвикнување од бебе“. Всушност, дури и во текстовите напишани на романски јазик, кратенката BLW често се користи за овој поим.

Самодиверзификацијата се однесува на идејата да му се дозволи на бебето да јаде, по избор, што јаде целото семејство, наместо да му даде традиционален пире од зеленчук и овошје, или овесна каша и други житарки. Детето седи со вас на маса и е дозволено да зграби парчиња од вашата храна, што ги јаде како што сака.

Очигледно, се претпочита рецептите што ги подготвувате во овој период да не содржат пржење, рантасури и така натаму.

Кои се придобивките од самодиверзификацијата?

Истражувачите истакнаа прилично широк спектар на придобивки од овој метод.

На пример, бебињата кои се диверзифицираат на овој начин, од самиот почеток имаат порамномерна исхрана, со оглед на тоа што цврстите материи што ги добиваат не се ограничени на пире од овошје и зеленчук.
Бебињата на тој начин растат помалку алчни за храна и имаат поздрав однос со храната, при што инциденцата на нарушувања во исхраната кај оваа група деца е значително намалена.

Но, ова не се единствените придобивки:

Бебето ја подобрува координацијата око-рака.
Бебето ја обучува неговата способност да донесува сопствени одлуки.
Целото семејство заштедува пари на храна и се охрабрува да има поздрава диета.
Малиот има можност да се запознае, по сопствена иницијатива, со широк спектар на вкусови, текстури и вкусови.

Кој е моментот кога започнува самодиверзификацијата?

Пред какво било дополнително појаснување, ве потсетуваме дека Светската здравствена организација препорачува диверзификацијата да започне на возраст од 6 месеци, а до тогаш бебињата да бидат доени исклучиво. Бидејќи се согласуваме дека ништо магично не се случува на возраст од 5 месеци до 30 дена и возраст од 6 месеци, веројатно има и други, попрецизни знаци кои укажуваат на тоа дека малиот може да биде подготвен да воведе цврсти материи.

Бебето е заинтересирано за храна. Кога ќе легне да ја тргне храната од вашата чинија, сè што треба да стори е да докаже дека разбира што е храната и како понатаму.
Бебето има развиено способност да ги фати форцепсите. Иако не ви се чини многу, моментот кога малиот ќе успее да фати само мал предмет со палецот и показалецот (да речеме снегулка од житарките за појадок), е многу важен.
Бебето може да седи без поддршка. Опасно е да се започне секаков вид диверзификација, но особено само-диверзификација, ако бебето сè уште не е во можност да седи во задникот.
Бебето го намали својот рефлекс за да го притисне со јазик секој цврст фрагмент што ќе стигне до неговата уста. Наменет да го заштити, во првите месеци, од давење, овој рефлекс се намалува на возраст од 6 месеци, дозволувајќи му да јаде нешто друго освен млеко.

Како започнува самодиверзификацијата?

Една од најдобрите работи во врска со овој метод е тоа што не треба да биде стресно за никого. Не ви требаат никакви специјални состојки или специјални апарати, само добро расположение и малку планирање оброк, така што тие ќе бидат доволно разновидни - но веројатно веќе го правите ова за остатокот од семејството.

Ако имате тестенини на вечера, бебето ќе ужива да ја држи раката во садот со шпагети.
Ако јадете пилешко, проверете дали запрете дел од тоа што сте го исекле на мали парчиња.
Ако во украсот на зеленчук има моркови, брокула, компири, оставете го да ги зграпчи рачно, да ги истражи и да ги проба.
Бебињата на кои не им е дозволено самите да откриваат храна стануваат каприциозни и претенциозни.

Самодиверзификација и внес на сол

Главната грижа на специјалистите, кога станува збор за само-диверзификација, е поврзана со внесувањето сол. Познато е дека, до возраст од една година, сол и шеќер треба да недостасуваат од списокот на состојки во храната за бебиња.

Лекарите тврдат дека проблемот е поврзан со преработена или подготвена храна (конзервирана храна, вадење храна, брза храна), кои генерално содржат голема количина на натриум за возрасен, а помалку со домашно подготвена храна - под услов, се разбира, да не сте од оние семејства кои користат вишок сол.

Со оглед на тоа што натриумот во сол може да ги преоптовари бубрезите на вашето бебе, веројатно е добра идеја да ја ограничите солта во вашата исхрана што е можно повеќе и да ја замените со билки што е можно повеќе. тоа е само прашање на навика. И вие возрасните, ако навистина чувствувате потреба, можете да додадете сол на вашата чинија.

Што е дозволено, а што не смее да јаде само-диверзифицирано бебе?

На ова прашање е многу тешко да се одговори, бидејќи целата идеја што стои зад самодиверзификацијата е малото да јаде што е можно поразновидно. Сепак, треба да избегнувате храна со многу сол, оние со шеќер, пржена храна и многу мрсна храна, брза храна, храна со висок алергенски потенцијал и оние кои се изложени на ризик од задушување.

На пример, не треба да започнувате со тоа што ќе му дадете на вашето бебе кикирики, ф'стаци, свињи, цреши, цреши или цели грозје итн.

Кои се едни од најсоодветните први намирници за само-диверзифицирано бебе?

Иако само-диверзификацијата не следи строги табели и прецизни податоци на кои може да се воведат различни групи на храна, сепак има некои видови храна кои се посоодветен избор за првите обиди, или поради постојаност, зафат или пријатен вкус.

За прв пат да го ставите бебето на вашата семејна трпеза, на списокот може да имате банани, авокадо, варен зеленчук како моркови, компири или сладок компир, брокула или карфиол, мешунки, грашок, сливи, манго, праски, круши, тестенини., парчиња тост, исечено пилешко, крем сирење и така натаму.

Замолчени рефлекс

Бебињата имаат многу добро развиен замолчен рефлекс, веројатно како средство за заштита само за овој ран период, за да се запознаат со други конзистенции освен млекото. Кога парче храна ќе го допре задниот дел на устата, замолчени рефлекс се манифестира и предизвикува таа да ја турка храната назад во задниот дел на устата.

За родителот, кој знае дека неговото бебе само формирало парче банана, моментот може да биде застрашувачки, но постои суштинска разлика помеѓу замолчени рефлекс - сличен на моментот кога ние, возрасните, започнува рефлекс на повраќање - и вистинското давење. со храна.

Ова ќе се случува често, барем на почетокот. Секако, за да имате поголема контрола во ситуацијата, добро е да следите курс за прва помош, за да знаете како правилно да интервенирате во случај (прилично веројатно) во кое бебето дури и би се удавило со нешто.

Видот на храната е важен

Како што можеби знаете, пред извесно време се препорачува диверзификацијата да започне со овошен сок и сок од супа од зеленчук; За среќа, ваквите идеи брзо се напуштија кога се покажа дека оваа храна е „празна“, не носи значителен корисен внес, наместо тоа, пополнете го стомакот на бебето на штета на млекото, што навистина има извонредни нутритивни придобивки.

На ист начин, дури и ако бебето учествува во семејни оброци и го јаде она што го јаде секој друг, веројатно е едно од најдобрите моменти за „сите“ да консумираат што повеќе производи богати со железо, на пример. Супер обработената и ултра рафинирана храна треба да недостасуваат од вашата листа за купување, бидејќи нивниот внес на исхраната е барем дискутабилен.

Самодиверзификацијата е валкана

Да не замислуваме дека класичното диверзифицирање, пирето понудено со лажичка, би било многу нежно со облеката на бебето, но само-диверзификацијата често им се заканува на подот и theидовите во кујната. Бидејќи бебето, во целиот процес на откривање на храната, не само што ќе ја зграпчи и вкуси, туку и ќе ја тестира нивната отпорност на притисок со тоа што ќе ги здроби во раката, тој ќе тестира дали и како паѓаат од масата, дали се лепат каде се фрлени и колку летаат.

Curубопитни ракавици ќе допрат сè што е во нивниот опсег, од облека до коса. Конечно, искуството на родителите кои прибегнаа кон само-диверзификација покажа дека на крајот од оброкот има уште што да се мие и исчисти.

Од друга страна, ако го ставиме овој баланс, едно каприциозно дете, кое го молите со милион нови трикови секој ден, за уште две лажички храна, веројатно повеќето родители повеќе сакаат да ја мијат кујната почесто. ...

Многу мали парчиња храна нема да работат

Стравот дека бебето нема да се удави во храна може да ве натера да му понудите храна исечена на доволно мали парчиња за да бидете сигурни дека не можат да му ги попречуваат дишните патишта. Проблемот е што тој нема да може да ги стави соодветните парчиња во устата, кои или не може да ги зграпчи или да ги скрши и расфрла додека не стигне до устата.

Слушајте го вашето бебе и прилагодете се додека одите

Иако е препорачано од специјалисти за неговите придобивки, ова само-одвикнување не е секогаш наједноставниот или најсоодветен метод за сите бебиња. Постојат деца кои претпочитаат да се хранат со лажичка, исто како што има деца кои имаат фази и етапи, во кои сакаат да јадат сами или во кои чекаат да им се помогне.

Најправилен пристап е да се прилагодувате додека одите на преференциите на детето и да бидете водени од сигналите што ги дава тој. Само со тоа ќе ги искористите целосно природните фази на нејзиниот развој.

Продолжете да доите на барање

Првата година од животот е период на адаптација на бебето кон новиот свет во кој живее; интервалот помеѓу 6 и 12 месеци е период на испитување, познавање и воспоставување врска со храна, запознавање со нови текстури и вкусови. Во текот на целиот овој период, доењето треба да се продолжи по барање.

Без оглед на тоа како ќе изберете да ја диверзифицирате, треба да ги изберете вистинските периоди од денот за да го ставите бебето во столицата за маса. Многу гладно дете ќе побара градите или шишето и нема да има желба да истражува. Дете кое штотуку јадело во срцето ќе биде поспано или разиграно и нема да чувствува желба да ја вкуси храната што му ја послужувате.

Колку пати на ден треба да му дадете на вашето бебе цврста храна?

Некои педијатри препорачуваат на родителите на почетокот, бебето да седи со вас на маса еднаш дневно, на главниот оброк што го земате во семејството. Други сметаат дека во секој случај, количината храна што детето ќе ја јаде е во прва фаза толку мала што можете да ја поставите на секоја маса со вас.

Сепак, барем во првите месеци по почетокот на диверзификацијата, бескорисно е да му се дава на детето цврста храна повеќе од 3 пати на ден, бидејќи вие возрасните јадете на главни оброци.

Каков вид диверзификација избравте и кој би бил вашиот совет за мајка на почетокот на патот?