Што е Исхрана 3
Исхраната е наука што не се учи, или се учи многу малку на многу малку. Премалку. А сепак, тоа е толку важно особено денес, кога сè повеќе се отцепуваме од Природата и нејзините плодови. Исхрана 1.0 беше неволна, во која човекот има корист од совршената мешавина што ја обезбедува околината: семиња, ореви, овошје, билки, јајца, дивеч, риби, итн.
Денес, потрошувачкото општество ни служи огромни количини производи произведени интензивно и без најмала грижа за најосновните потреби на организмот. Покрај тоа, тие ги вкочануваат нашите инстинкти и преку агресивноста на зависностите на вкусовите и верувањето, нè прават свесно да ги негираме вредностите што го граделе совршениот организам на Човекот, супериорниот вид, во текот на илјадници години. Ова е Nutrition 2.0, онаа што прехранбената индустрија насилно ни ја сервира на сите канали, толку разновидна и агресивна.
Во овој отровен океан со храна станува критично да се знае како да се движите. Исхрана 3.0 ќе нè научи како да правиме најдобри избори за нас и за нашите деца. До пред неколку децении, природата се грижеше за ова.
Сè уште сме среќна генерација. Исто така, се сеќаваме на празниците поминати со нашите баби и дедовци, оние во кои одевме наутро на езерцето или на ридовите и планините, го јадевме украденото овошје од соседите, се враќавме навечер изгорено од сонце и се миевме во чашата со вода загреана од сонцето во текот на денот. . Знаеш за што зборувам. На 40-годишна возраст, со емоции и радост дознав дека можеме да го преживееме чувството на леснотија и благосостојба што ви го дава активниот живот, двојно зголемено со правилна исхрана. Ни треба толку малку ! Со нетрпение очекувам да ви кажам.
Значи, да ги најдеме нашите природни инстинкти! Со Тело 3.0.
Исто така, бидете подготвени да демистифицирате, меѓу другото, и некои златни правила (досега) за слабеење во ова патување на знаење:
- Мит бр. 1: Јадењето маснотии ве прави дебели.
- Мит бр. 2: Слабеење е бројот на потрошени калории наспроти потрошените калории.
- Мит бр. 3: Не јадете доцна.
- Мит бр. 4: Појадокот е најважниот оброк во денот.
Ако сте решени да го истражите овој блог и да ги асимилирате информациите што е можно подобро, ве поканувам да ги следите статиите за исхрана 3.0 по редоследот што го сметам за најсоодветен: