Што е Кафа Доша - Ајурведа Банско

Кафа - негување енергија

Така што едно лице на прашањето, што е Кафа Доша, одговори целосно може, тој треба да се справи со античката индиска филозофија, религија и начин на размислување. Што не е така лесно за човек од западниот свет. Општо, сепак, можеме да кажеме дека Кафа е една од најдобрите е три енергии наречени доши и преку кои телото ги извршува сите свои функции - физички, психолошки, ментални. Другите две енергии се Вата и Пита. Во филозофијата на Ајурведата, дошите се различни комбинации на 5 главни елементи кои го сочинуваат универзумот.

Воздухот и просторот се вата, огнот и водата се пита, земјата и водата се кафа. Се разбира, овие концепти се сумираат филозофски и ги надминуваат директните визуелни идеи. Вата е движечка сила/како ветер /, Пита преобразува/исто како оган /, Кафа поврзува и потхранува/основа/Доша. Променливата Вата и Пита мора да биде поддржана, стабилизирана од Кафа, која поврзува сè. Оваа Доша е одговорна за тоа Стабилност на структурата и состојбата на телото, за имунитет и за преживување.

Трите доши се избалансирани кај секоја личност при раѓање. Многу ретко дошите се претставени во три еднакви делови во оваа рамнотежа - обично еден или два преовладуваат во различни пропорции доминантната енергија го одредува типот Доша на лицето. Кога енергиите се во рамнотежа, едно е добро и не се појавуваат болести. Ако една или повеќе доши надвор од рамнотежа уреди , се јавуваат болести. И секоја доша предизвикува одредени болести.

Секој процес во телото, функцијата на секој орган и секој систем е директно поврзан со една од дошите. Вие сте одговорни за навлегувањето, формирањето, развојот и распаѓањето на ткивата, отстранувањето на отпадни производи, одржувањето на здравјето и имунитетот. Дошите се исто така одговорни за емоциите и менталните состојби: Loveубов, емпатија, гнев, алчност, страв и така натаму. Тие исто така го формираат претпочитањето на лицето - Храна, вкус, начин на живот и така натаму.

Кафата е поврзана со течности и е одговорна за консолидација. Тој е „лубрикант“ за ткиво, јачина и висина и управува со имунитет. Го обезбедува организмот со влага, флексибилност и исто така игра важна улога во варењето на храната. Психолошки има врска состојбата на хармонија, loveубов, стабилност, емоционална и психолошка состојба и истрајност заедно.

Неговите својства одговараат на особеностите на елементите земја и вода - ладно, тешки, влажни, мрсни, мазни, мирни, густи. Сето ова не е целосно комплетен одговор на прашањето “ Што е Кафа Доша? “.

Физички карактеристики на луѓе со преовладувачка Кафа доша

Кафите имаат еден добро развиено, силно тело. Нивните гради се големи, имаат силни мускули, големи и тешки коски . Тие имаат добри апетити, но нивното варење не е толку добро заради Метаболизмот е бавен.

Затоа тие ставаат премногу килограми и едвај ослабуваат. Womenените од типот кафа имаат големи бутови, полни раце и големи гради, нозе малку кратки и дебели, но одењето им е доброто. Мажи се со широки рамења, Кратко со добро развиени мускули, ако не се дебели, со големи бутови и силни торзја.

Во Кафа сè е бавно и мирно - тие се движат бавно, јадат бавно, зборуваат монотоно, а пулсот е избалансиран и бавен. Вашите движења се мазни. На Кожата е бела, сјајна, мека и мазна, останува свеж долго време. Може да биде и блед и студен. Во принцип, таа е мрсна од кожата на луѓето на другите видови доши. Тоа е исто така густа, така што тетивата и вените подолу не можат да се видат. Очите на кафата се големи, трепките се долги и густи, со големи веѓи. Вашите заби се големи, бели и јаки, косата е генерално потемна, посилна и помека.

Вие сте многу физички барани, но избегнувајте физички стрес. Тие брзо гладуваат со физичка активност и поради силниот апетит јадете ги веднаш по вежбање или физичка активност. Овие типови на луѓе сакаат да спијат, но кога дошата не е во рамнотежа, тие имаат потешкотии да спијат и да станат од кревет наутро.

Во принцип, Кафа се карактеризира со добро здравје и чувство на пријатност, Мир и среќа. Бидејќи нивниот метаболизам е бавен, а нивниот животен стил е монотон, мирен и лишен од емоционални и ментални крајности, луѓето од Кафа живеат подолго од типовите Вата и Пита.

Емоционални и ментални карактеристики на луѓето од типот Кафа

Кога кафа е избалансиран, луѓето од овој вид доша се мирни и избалансирани. Нема Нарушување во нивниот внатрешен свет, во ред е и тие се чувствуваат во хармонија.

Ова Билансот е одржлив - Кафа луѓето не доживуваат ненадејни и екстремни промени во расположението, тие внимателно и прагматично ги преиспитуваат своите одлуки, а во однос на нивните мисли и чувства тие не „одат во рајот“. ти си конзервативен, разумен и стабилен, тие се засноваат на традиции и многу добро се прилагодуваат на материјалниот свет.

таа остани во критични ситуации смирен, без паника и нелогични постапки, нивните реакции се стабилни, што има позитивен ефект врз другите. Покрај тоа, тие се многу лојални и доследни. Ова ги прави сигурни и доверливи за другите. Во принцип, тие се kindубезни и среќни и многу се чувствуваат емпатии за туѓите проблеми - тие се сочувствителни, грижливи и лесно се простуваат .

Истовремено Постои висок степен на чувствителност зад спокојството, особено за неправдите. Од разочарувањата, тие ги акумулираат негативните чувства што можат да ги разболат. На пример, ако доживеат занемарување или потценување на нивната добра работа, тие се склони кон депресија и разни болести, дури и разни видови на рак.

Кога кафа е надвор од удари уред, луѓето можат да ја користат оваа Доша бидете расположени, критични и арогантни. Карактеристични индикатори за нерамнотежа на Кафа се зголемени манифестации на алчност, инаку само една Постои приврзаност кон материјалниот свет, како Страст, завист, егоизам , Догматизам, чиј ефект може да доведе до тиранија. Ако, и покрај здравиот разум, тие одбиваат да донесуваат одлуки, тие покажуваат интензивна мрзеливост, поспаност, хронична меланхолија, во комбинација со тврдоглавост, упорност, и ова исто така укажува на нерамнотежа на кафата.

Наклонетоста на Кафа кон болести и ајурведскиот третман на нерамнотежата

Болестите што се јавуваат како резултат на нерамнотежа на „водениот“ Кафа се поврзани со зголемено количество на течност во организмот, што е во устата и јазикот, носот, респираторниот систем, желудникот, слезината и околу срцето, каде што има заштитна кеса, нокти и коса .

Типични болести на Кафа:

бронхитис
Течење на носот
Синузитис
Пропустлив отвор за чад
Настинки
Оток.

Неизбалансираната кафа може да предизвика проблеми со гастроинтестиналниот тракт бидејќи игра улога во примарната преработка на храната - нејзиното втечнување. Исто така може Предизвикајте проблеми со зглобовите, бидејќи е одговорен за нивното подмачкување, како и проблеми со нервите бидејќи го храни нервниот систем.

Тоа е исто така за течностите Одговорен во срцето, така што може да предизвика проблеми со срцето. Ова се прави преку Зголемена тенденција за зголемување на телесната тежина. Поради слаба физичка активност, силен апетит, слабо варење и бавен метаболизам, луѓето од типот Кафа исто така се склони кон Акумулација на прекумерна тежина.

Прекумерната тежина и дебелината се поврзани со низа болести - висок крвен притисок, проширени вени, срцеви удари и дијабетес. Таков вид луѓе се слабите и се спротивставува на промените во животот, затоа, тие се изложени на ризик од состојби како меланхолија и депресија.

Активноста на Кафа се интензивира кон крајот на зимата, бидејќи високите вредности опстојуваат и на почетокот на пролетта. Ова се периоди кога ризикот од развој на ментални и физички проблеми се зголемува кај луѓето кои ја користат оваа доша, вклучително и во однос на Главоболки, цисти и тумори.

Приодите на Ајурведата во заздравувањето на нерамнотежата на Кафа се комплексни. Диетата е многу важна за балансирајте ја дошата - постои список на избрани соодветни видови храна, време од денот и редослед на потрошувачката. Ова е придружено со специјални терапии за надворешно и внатрешно прочистување - Пувакарма и Панчакарма. Ова вклучува билки и масла и нивните комбинации. Суштински дел од комплексот за лекување е и јога-пракса - вежби и асани кои имаат директен ефект врз одредени здравствени проблеми, т.е. исто така, придонесуваат за општа физичка и ментална хармонија.

Ајурведска диета за балансирана кафа

Ајурведата нуди специјална исхрана и диета за балансирање на енергијата Кафа. Општо, храната треба да биде сува/варена со малку вода /, лесна и топла. Совпаѓачките вкусови се адстрингентно, зачинето и горчливо. Овие вкусови може да се постигнат со разни зачини. Зачинета храна е корисна затоа што ја има Стимулирајте го процесот на варење и направете го телото потопло.

Тие се особено добри за зимската сезона, бидејќи ја балансираат влажноста и студот на Кафа. Зацврстувачки и горчливи вкусови исто така намалете го апетитот. Киселите, слатки и солени ароми ја подобруваат Кафа и затоа се контраиндицирани за оваа Доша. Мастите и шеќерите треба да бидат ограничени што е можно повеќе.

Појадокот наутро треба да биде многу лесен, доволно е да пиете чаша вода со свеж сок од лимон и една лажица мед. Може да имате и незасладен врел чај од ѓумбир или крутони со горчливо какао. Садовите за кафа вклучуваат салати, свеж зеленчук и мешунки.

Се препорачува да се пие чаша вода пред јадење - топло или топло. Вечерата е најдобра светлина, како што е зеленчук на пареа. Зачинета и зачинета храна што ве поти не само што ја загрева кафата, туку и помага при тоа, да се ослободи слузот . Вареното млеко со малку маснотии е единствениот млечен производ кој е погоден за луѓе од типот Кафа. Треба да се избегнуваат други млечни производи.

Од десертите е дозволен само мед. Соодветните растителни масла се прифатливи во мали количини, како што се пченка и сончогледово масло, бидејќи другите видови треба да се избегнуваат бидејќи ја зголемуваат маснотијата. Дозволено е само никнувано лебче од пченица - треба да се избегнуваат палачинки, слатки и колачи. Се препорачува скоро целиот зеленчук, но пред сè ротквица, модри патлиџани, разни видови зелка, цвекло, пиперки, спанаќ, моркови, лук, кромид, целер, грашок и така натаму.

Треба да се избегнува слаткиот и сочен зеленчук: краставици, домати, компири, мешунки од бамја и тиквички. На адстрингентно овошје се погодни за круши Капа, јаболка, кајсии, калинки, праски итн., како и суво овошје. Како и кај зеленчукот, треба да биде и тука сочните и слатки плодови се избегнуваат - портокали, лубеници, сливи, авокадо, грозје, дињи, киви, папаја и така натаму.

Препорачаните зрна вклучуваат 'рж, јачмен, пченка, просо, леќата, бидејќи треба да се избегнуваат овес и ориз. Корисните зачини се скоро сè што е особено корисно ѓумбир. Сепак, треба да ги ограничите солта, оцет, соја сос и кечап. Бело месо може да се консумира во мали количини - мисирка или пилешко, ракчиња и риба. Други видови морска храна и црвено месо не се препорачуваат.

Заштита на Кафа од болести

Здравствените проблеми на Кафа обично се должат на слабост и мала физичка активност, останување пред телевизор, многу спиење и интензивен апетит, а исто така многу ги сакаат слатките јадења - колачиња, чоколади, торти, Сладолед, слатко овошје и јогурт. Исто така, ги привлекува масна и солена храна. Сепак, сите овие работи доведуваат до задржување на водата во организмот и зголемување на телесната тежина. Акумулацијата на прекумерна кафа го забавува варењето на храната како и метаболизмот, го намалува дигестивниот оган и доведува до дебелеење.

Луѓето од типот кафа ќе бидат во многу добра форма ако се занимаваат со разни физички активности, ако патуваат и ако остварат разни социјални контакти. Треба да бидете намерно јадење и спиење како и телевизиското време ограничи . „Движењата“ можат да бидат дневни и сезонски. На крајот на зимата и раната пролет кога Кафа е активирана, луѓето треба да го сторат ова ја губат својата индолентност и активен со него започнете, чистење на куќата, проверка, чистење и нарачување на нејзината облека во плакарот, наоѓање работа во градината или вилата.

Секојдневните физички активности вклучуваат возење велосипед, пливање, разни активни спортови. Вежбата треба да биде интензивна за да согорува маснотии и ткива за да се ослободи од вишокот течности, како и да се подобри циркулацијата на крвта. На пример, се погодни за мажи Ватерполо, фудбал, џудо, тенис и така натаму. За жени од типот Кафа се препорачува да одат редовно Да одам на танцување, аеробик и фитнес.

Во текот на денот, Кафа има два врвови - од 6:00 до 10:00 часот и од 18:00 до 22:00 часот. Тогаш енергијата станува тешка, густа и слаба, а кафата треба да се стреми, искушенијата до се спротивстави. Треба да станете рано, а потоа да се истуширате и да вежбате.

Главниот оброк треба да биде ручек и не треба да легнете во овој момент, но се препорачува барем 15-20 минути пеш . Вечерата треба да се јаде лесно и рано, пред 18:00 часот. По вечерата се препорачуваат активности на отворено, како што се семинари, курсеви и сл.

Јогата треба да се практикува двапати на ден бидејќи треба да содржи асани кои ќе ви помогнат, функцијата на ендокрините жлезди до нормализира, да се олабави слузот од телото и да се дејствува против масните набори. Практиката на јога треба да се изведува пред кој било друг вид на физичка активност.