Што е навистина во класичен цимет со цимет ролна 2020 година - здрава мис
Знаеме дека на Цинабон може да му се одолее толку тешко, особено во трговскиот центар или аеродромот каде опциите за здрава исхрана се веќе ограничени.
Видео на денот
Само еден допир на сладок, стопен цимет може да ве привлече. И, ако вашиот нос ве одведе на погрешен пат, ќе разберете: „Зошто да го набавам минибонот кога можам да нарачам матична кутија, односно Cinnabon Classic Roll и да го наречам мој утрински оброк?“
За жал, со 880 калории, овој гаден сладок ролна е повеќе од еден оброк - тоа е два!
За брз појадок на аеродромот, најдобро е да нарачате повеќе исполнет сендвич за појадок од Ау Бон Пајн, како што се нивната топена сланина и јајце на Циабата, што е за 410 калории помалку од Cinnabon Classic покрај 28 грама протеини.
Цинабон содржи шеќер колку 100 Гранд чоколадо, плус девет Херши бакнежи со бадеми и 11 пикси стикс!
Прескокнете ја пунџата оптоварена со шеќер и избегнете ја ужасната несреќа на шеќерот што сигурно ќе ве следи откако ќе завршите со душкањето!
Постојат многу калории, маснотии, јаглехидрати, натриум и шеќер во класичен цимет од цимет,!
Знаеме дека ролатот Цинабон има добар вкус, но дали има добар вкус од 880 калории? Ова е следното ниво! Кредит: Кевин Лиу/Момент/Гети Имиџ
ОСНОВНИК: Класичен цимет од цимет, цимет
ДЕТЕКТИВИ: Мира Калтон и ayејсон Калтон, тим во брак, чија книга „Богата храна, сиромашна храна“ е продолжение на нивниот бестселер „Голи калории“. Нутриционистичкиот двоец испита повеќе од 150 состојки во 100 земји на седум континенти за време на шестгодишна експедиција.
Нутриционистичко обележување: 880 калории, 37 грама маснотии, 127 грама јаглехидрати, 13 грама протеини, 58 грама шеќер, 820 милиграми натриум, 2 грама влакна.
Постојат еден тон состојки во Cinnabon Classic Coll Roll!
Нашите детективи влегоа длабоко во пунџа цимет цимет за да ја добијат целата приказна! Фото кредит: елеон/iStock/Getty Images
Додека Cinnabon ги наведува информациите за исхраната на својата веб-страница, тој не ја наведува целата листа на состојки за кој било од нејзините производи на веб-страницата на компанијата.
Се чини дека тоа е малку сомнително, нели?
За Classic Roll го опишуваат како „Топло тесто исполнето со нашиот легендарен цимет Макараш, украсено со богата глазура од крем сирење“.
Но, дали е тоа навистина целата вистина за тоа што е во оваа улога?
СОСТОЈКИ: збогатено брашно (пченично брашно, јачмен слад, ниацин, железо, тиамин мононитрат, рибофлавин, фолна киселина), вода, кафеав шеќер, палмово масло, млеко, масло од соја, квасец, сол, сурутка, лецитин од соја, цимет, шеќер во прав, растителни моно- и диглицериди, Натриум бензоат, палмитат витамин А, крем, крем култури, гуми за скакулци, пченкарен скроб, природен и вештачки вкус. *
* Може да содржи и: протеини, цели јајца, матеница, меласа, натриум стеароил лактилат, матеница, азодикарбонамид, бета-каротен, сируп од пченка со висока содржина на фруктоза (глукоза-фруктоза), изолат од протеини од пченица (глутен од пченица, млечна киселина, сулфити), витамин од пченица глутен, ацетил метил, ацетил метил, ацетил метил на моно- и диглицериди (датем), сода бикарбона, ксантан гума, гума гума, бета-каротин, глуконо-делта-лактон, лимонска киселина, пропионска киселина, ензими (амилаза), аскорбинска киселина, киселина сорбитан моностеарат, целулозна гума, млечна киселина, сојабоанска киселина, сојаботанска сол боја.
Цимет од цимет Состојки на ролна во центарот на вниманието
Зошто е азодикарбонамид (состојка што се користи во јога душеци и патики) во мојата пунџа цимет? Кредит за фотографија: ffеф Гриноу/Blend Pictures/Getty Images
ДАТЕМ: Најлошите виновници за оваа линија се естерите на диацетил винска киселина на моноглицериди и диглицериди (или ДАТЕМ), кои се емулгатори кои помагаат да се продолжи рокот на траење на преработената храна. Зарем тоа не звучи премногу лошо? Почекајте додека не слушнете дека ова се во суштина транс масти. Бидејќи тие технички не се сметаат за липид или маснотија, тие избегнуваат да бидат етикетирани како такви, избегнувајќи сериозни контроли што доаѓаат со транс масти, кои се поврзани со срцеви заболувања, мозочен удар, дебелина и дијабетес.
Натриум бензоат: Друг неволја е натриум бензоат, кој исто така се користи заради зачувување. Може да предизвика алергиски реакции како што се коприва и астма, и да промовира формирање на канцероген наречен бензен.
АЗОДИКАРБОНАМИД: Ако не ви пречи да ја јадете истата состојка што се користи во вашите јога душеци и ѓонови на патики, треба да го избегнувате овој додаток. Неговата главна цел е брзо да го олесни брашното. Додека неговата употреба е легална во САД, азодикарбонамидот е забранет во Европа како додаток на храна во Австралија. Република Сингапур исто така го идентификува азодикарбонамидот како опасност по здравјето: земјата го забрани овој производ, но исто така и тешка казна - до 15 години затвор и парична казна од 450.000 УСД - за употреба на алергенот што предизвикува астма.
ШЕГАР: Како што споменавме претходно, Cinnabon Classic Cinnamon Roll е фабрика за шеќер без глупости. Внатре ќе најдете 58 грама шеќер и четири различни видови на инсулин кои вртат слатки работи: кафеав шеќер, шеќер во прав, сируп од пченка со висока фруктоза (гликоза-фруктоза) и меласа. Најлошото е што овие шеќери му одземаат на вашето тело важни витамини и минерали, вклучувајќи витамин Ц, хром, магнезиум, цинк и бакар. Да се надополни, сируп од пченка со висока содржина на фруктоза може да го озлогласи активирањето на лептин, вашиот хормон „Јас сум полн“. Со други зборови, ќе продолжите да сакате да го полните лицето дури и ако стомакот е исполнет.
НЕОРГАНИЧКО МЛЕКО: Направено од крем, култури од сирење, сурутка и матеница. Овој десерт најверојатно содржи синтетички хормон за раст RBGH, третман кој им се дава на кравите за да го зголемат производството на млеко.Истите исти крави, исто така, најверојатно ќе добијат антибиотици за да се одвратат здравствените проблеми поврзани со хормоните, како што се воспалени и заразени виме. Конзумирањето на овие супер-наполнети нуспроизводи од крава може да го зголеми ризикот од рак на дојка, дебело црево и простата кај луѓето.
Глутен од пченица (плус витален глутен од пченица): Како што споменавме во претходниот LIVESTRONG од Калтонс. Истрагата на COM за јајце Мекмафин од Мекдоналдс, пченицата веќе не е како што беше порано. Денес генетски конструираните зрна не само што создаваат зависност (ќе сакате да јадете повеќе житарки и шеќери), туку исто така ќе бидете охрабрени да внесувате во просек 400 дополнителни калории на ден. Антена не толку слатка привилегија за вклучување на оваа состојка во вашата диета: Може да предизвика спукан црево, што може да доведе до проблеми со имунитетот и евентуално артритис - да не го спомнувам ризикот од развој на своја улога (ака „кифла одозгора“) од јадење на тој сладок ролат.
Која е пресудата за класичниот цимет во тек на цинабон?
За да го поправите вашиот сладок цимет, посипете органски цимет преку овесна каша со малку јаворов сируп. Или пробајте цимет посеан со чист или ванилин органски јогурт. Фото кредит: Mizina/iStock/Getty Images
Пресудата: виновен како сладок грев.
КАЗНАТА: Ако мислите: „Цимет од цимет која ја превртува секоја сина месечина нема да ме убие“, вие сте апсолутно во право. Но, размислете: дали навистина вреди да се труете, дури и малку?
Ако преферирате бухти цимет, посипете со органски цимет (циметот со етикета како органски не може да се добие од биотехнолошки растенија - т.е. ГМО - и не може да биде изложен на јонизирачко зрачење), што е добар извор на витамини и минерали и Антиоксиданти попрскани со обичен или ванилин органски јогурт или овесна каша со малку јаворов сируп и јаболка.