Што е поздраво да се пие вода или млеко Здравје, велнес

Според новата студија, спроведена во Велика Британија, која го истражува потенцијалното навлажнувачко дејство на разни пијалоци врз телото, млекото е највлажнувачкиот пијалок.

Предметите беа поделени во четири групи, при што секоја група беше хидрирана со различна течност: вода, млеко, кафе и природен сок. На крајот од тест-часовите, изненадувачки, беше заклучено дека млекото го хидрира човечкото тело во многу поголема мера во споредба со водата. Подеднакво изненадувачки е и фактот дека разликите помеѓу вода и кафе или природен сок се многу мали.

Резултатите од студијата покажуваат дека млекото хидрира за период од четири часа, во споредба со водата, што има едночасовно дејство.

„Млекото е многу подобро од вода или други пијалоци затоа што е извор на највисок квалитет на протеини, но исто така и јаглехидрати, калциум и електролити“, вели Брајан Тимонс, автор на студијата.

Тој додаде дека млекото ја заменува солта што се губи преку потењето и му помага на организмот подобро да ги задржува течностите.

---