Што е тоа и како можеме да се избориме со анксиозноста
Анксиозноста е природен одговор на човечкото тело на стрес. Во исто време, тоа е чувство на страв и вознемиреност за она што претстои и може да се почувствува во безброј прилики - првиот училишен ден, појавувањето на интервју за работа или одржување говор може да генерира страв и нервоза кај многу луѓе.
Но, ако чувството на вознемиреност е екстремно, трае повеќе од шест месеци или влијае на квалитетот на животот, тоа може да биде нарушување на анксиозноста.
Анксиозно растројство може да влијае на секого, на која било возраст и е најчестата форма на емоционално растројство. Ако страдате од анксиозно растројство, може да бидете депресивни истовремено. Често се случува луѓето со анксиозни нарушувања да консумираат прекумерна злоупотреба на алкохол или дрога за да се чувствуваат подобро, но ова обезбедува ослободување од симптомите на краток рок.
Симптоми на вознемиреност
Анксиозноста е многу тешко да се опише. Може да се чувствувате како да сте седеле во зграда што не се срушила освен чадор за да ве заштити или како да се вртите во рингишпил со брзина од 100 км/ч и не можете не стори ништо за да го забавиш Може да почувствувате „пеперутки“ во стомакот или срцето полудува. Може да имате кошмари, напади на паника или болни мисли или спомени што не можете да ги потиснете. Можеби имате и општо чувство на страв и грижа, замислете дека ќе ви се случат страшни работи на вас или на вашите најблиски што не можете да ги запрете, или може да се плашите од одредено место или настан.
Анксиозност предизвикува
Многу пати, ние ја „наследуваме“ вознемиреноста од родителите или бабите и дедовците, но не мора затоа што сме воспитани како деца од повнимателна и безделна мајка, која претерува со нашата заштита генетски багаж е вклучен во повеќе од 30% од случаите, особено кога анксиозноста е дел од поширок симптом како депресивно растројство.
Потоа, вознемиреноста може да биде резултат на стари конфликти, можеби од детството, адолесценцијата, кои не биле соодветно решени и решени. Дополнителна причина за комуникација со детето во случај на повеќе напнати ситуации, охрабрување, поддршка, особено кога поминувате низ силни промени (дури и изглед на брат или сестра), или развод на блиски роднини, сериозна болест или смрт на многу близок роднина, но исто така разни ситуации - преселување дома, училиште, град. Детето драматично ги доживува овие промени, ќе помине низ нив, но кога подоцна, како возрасен, ќе се соочи со слична ситуација, со улогата на активирачки фактор (да речеме промена на професијата, дом или промена на улогата - од дете во родител) ќе ја почувствувате вознемиреноста почувствувана во детството, со која тој не можеше да се справи и која не ја разбираше, но со многу поголем интензитет.
Разликата помеѓу анксиозните и анксиозните нарушувања
Анксиозноста е чувство на страв што се чувствува кога се соочувате со стресна ситуација. Нормално е да бидете вознемирени кога ќе се преселите на ново место, имате нова работа или полагате испит. Иако е непријатно чувство, вознемиреноста може да има и корисни ефекти. На пример, таа исто така може да се стреми да работи понапорно и подобро. Нормалната вознемиреност е чувство кое се појавува и исчезнува, без да влијае на вашиот секојдневен живот.
Наместо тоа, ако страдате од анксиозни нарушувања, чувството на страв ве придружува на секој чекор, на интензивен и изнемоштен начин. Оваа состојба може да ве спречи да го правите она што го сакате. Во екстремни случаи, тоа може да ве спречи да влезете во лифт, да ја преминете улицата или да ја напуштите куќата, а доколку не се лекува оваа состојба ќе се влоши.
Видови на анксиозни нарушувања
Анксиозни нарушувања може да имаат различни форми, како што се: