Што е важно при избор на нордиски столбови за одење
Нордиските столбови за пешачење се основната опрема за скандинавскиот спорт, кој стана популарен спорт за сите возрасти ширум светот во последните 15 години.
Бидејќи првите столбови специјално дизајнирани за новиот спорт на нордиско одење излегоа на пазарот во Финска во 1997 година, изборот на столбови за нордиско одење експлодира. Тешко дека постои производител на спортски производи што денес нема барем пар столпчиња за нордиско одење. Сепак, разликите во квалитетот и цената се огромни .
Но, што е важно при изборот на вистинските парчиња за мене? Дали најскапите столбови за нордиско одење автоматски се најдобри? Дали е важно на која површина ги користам стапчињата? Каква улога игра должината на столбот и како тежината на столбовите влијае на мојот тренинг за нордиско пешачење? Дали прави разлика дали рачките се изработени од пластика, плута или гума? Што треба да разгледам за лентите за раце? Дали мојата телесна тежина исто така може да има одлучувачка улога во изборот на идеални парчиња за мене?
Колку се важни рачките на столбовите за нордиско одење - материјал и ергономија
Рачките на нордиските столбови за пешачење не само што треба да бидат ергономски удобни, туку и материјалот игра одлучувачка улога. Особено кога сакате да поминете подолги растојанија и да ги држите стапчињата во вашата рака подолго од 20 минути, разликите стануваат многу забележливи. Рачките изработени од материјал сличен на плута се покажаа како особено ефикасни овде. Овие се уште се удобно суви во раката дури и по долги фази. Но, апсолутно се корисни и рачките изработени од материјал од пена, како што го знаете од кормилото за тркачки велосипеди.
Од друга страна, пластичните рачки се чувствуваат влажни и лепливи од сопствената пот по релативно кратка прошетка без специјални нараквици. Ова не само што е непријатно, туку може да доведе и до калуси и плускавци. Овој недостаток можете да го решите со соодветни ракавици, но од моја страна повеќе сакам да одам без ракавици и затоа претпочитам да посегнам по стапчиња за нордиско будење со рачки од плута.
Обликот на рачките има влијание и врз благосостојбата за време на вежбањето. Најмногу ми се допаѓаат рачките, кои по некое време веќе не ги забележувате. Најмногу ми се допаѓаат правилните, релативно мазни рачки. Личните преференции исто така може да играат улога тука. Рачките кои се малку закривени напред или надолу, на пример, воопшто не одговараат на моите зглобови.
Каква улога имаат лентите за раце на стапчињата?
При изборот на вашите столбови за нордиско одење, треба да обрнете внимание и на ремените за раце на столбовите. Неколку аспекти играат важна улога тука!
Од една страна, рачните ремени, доколку се идеално поврзани со столбовите, автоматски поведуваат. Тоа значи, сè што навистина треба да направите е да ги „облечете“ столбовите и да започнете да одите. дури и ако не ги држите рачките со рацете и само оставете ги рацете да се лулаат нормално во спротивна насока од трчањето, стапчињата всушност ве оставаат да почувствувате како тие го поддржуваат вашиот природен рок. Оваа функција за водење е толку голема не само затоа што лесно ги запознава дури и почетниците со нејзината употреба, туку и затоа што ви овозможува едноставно да ги испуштите стапчињата во вистинскиот ритам помеѓу нив. Но, зошто воопшто да ги пуштам стапчињата? Ако ја отворите раката кратко по секое енергично притискање на стап, рацете не можат да се грчат и да останат многу полабави. Ова е добро за мускулите кои не сакаат да остануваат напнати цело време.
Од друга страна, рачките треба да бидат изработени од удобен материјал што не може да доведе до плускавци или калуси преку постојано триење. Особено треба да обрнете внимание на областите што интензивно на допир, како што се кожата помеѓу палецот и показалецот.
Трета важна точка во врска со рачните ремени е можноста за олабавување на ремените од стапот. Постојат различни системи кои се разликуваат во тоа колку брзо и лесно можете да се ослободите од стапчињата. било да е да го дувнеш носот, да одговориш на телефон, да врзуваш отворени врвки за чевли, да пиеш пијалок или да фотографираш брзо Секој што користи стапчиња за нордиско пешачење исклучиво за периодично 45-минутно обиколување низ локалната шума, секако ќе има поинакви барања од амбициозниот пешак кој ги носи со себе нордиските пешачки столбови на подолги, некогаш нови тури и прилично нордиско трекинг работи како нордиско одење;-)