Што и колку можам да пијам додека постам ProFasten

Метаболизмот на постот, исто така, ги оптеретува бубрезите. За да не бидат преоптоварени, треба да се пијат околу 3 литри течност дневно. По можност вода.

пијам

вода
Вода со помалку од 100 mg/l натриум и помалку од 10 mg/l нитрат. Исцедете половина лимон во вода. Има вкус на освежување и позитивно влијае на киселинско-базната рамнотежа.

чај
Овошниот чај оптоварува киселинско-базната рамнотежа. Затоа, во голема мера треба да се избегнува овошен чај.

Вкусни алтернативи се: * Малве * Француска вербена * Пеперминт * анасон * Мелем од лимон * Лушпи од јаболко * Анис * Лимонова трева (лимон)

Чаевите што промовираат релаксација се: (особено кога започнувате постење) * камилица * мелиса * лаванда

Предупредување - премалку?
 Непогрешлив знак дека луѓето не пијат доволно е устата со лош мирис и темна боја. Тогаш дефинитивно пијте многу повеќе, во спротивно бубрезите ќе бидат нападнати!

овошен сок
 Методот Бучингер вклучува овошен сок еднаш на ден. Свежо исцедено би било најдобро. Не пијте чисто, додадете околу 1/3 вода.

Совет на ProFasten
Пијте голема чаша вода на секој час, ова дава доволна количина на вода во текот на денот, и земете чај помеѓу нив. Секогаш земајте шише вода со вас кога одите на прошетка или вежбање - по можност со свеж сок од лимон.