Што јадеме оваа недела - разновиден неделен распоред
Што јадеме оваа недела?
Ако ова прашање создава стрес, тогаш планираното неделно распоред е најдобро решение. Затоа што планирањето е половина од битката. Имањето план за јадење за следната недела ви заштедува пари и време.
Оваа недела има разновиден, но ефтин неделен распоред. Оваа недела навистина сè е вклучено; Зеленчук, ориз, компири, тестенини и исто така нешто слатко.
Што јадеме оваа недела во 9-та недела
Пон. 25.02. Тепсија Ригатони
Оваа недела ја започнуваме со она што е веројатно најпопуларниот рецепт во последните неколку дена. Овој рецепт беше прегледан 20 000 пати оваа недела само на Pinterest.
Ригатони се користат во овој печење тестенини, бидејќи ригатони особено добро го апсорбираат сосот и токму тоа го прави ова печење толку вкусно.
Состојки за 6 лица:
500 гр Ригатони 50 центи
500 гр мелено месо 2,20 евра
150 гр рендана моцарела 1,40 евра
800 гр излупени домати 70 центи
3 чешниња лук 10 центи
1 лажица масло маслиново масло 2 центи
1 лажица масло путер за подмачкување на 5 центи
сол и црн пипер
Подготовка на тепсија Ригатони:
Гответе ги ригатони во тенџере само 4 минути.
Скршете го лукот со преса за лук.
Во тава со загреано маслиново масло, варете го меленото месо со лук и домати додека не се направи добро месото. Не заборавајте да го зачините.
Измешајте го сосот со тестенините и ставете го во намастен сад за печење. Ставете ја ренданата моцарела на тепсијата.
Печете во рерна загреана на 180 ° околу 25 до 30 минути.
Не целосно сварените ригатони го апсорбираат сосот во рерна, а потоа вкусат навистина вонземски. Буон Апетито!
83 центиНутриционистички вредности по лице: 412 kcal
1794 kj
19,8 гр белка од јајце/протеин
21,5 g маснотии
32 g употребливи јаглехидрати
Вторник, 26 февруари Печен зеленчук во рерна
Шарениот печен зеленчук во рерна е многу брз и лесен рецепт за ручек или вечера. Кростини одат особено добро со печен зеленчук.
Состојки за 4 лица:
500 гр компири 50 центи
1 мала тиквичка 60 центи
1 жолта пиперка 70 центи
1 црвена пиперка 70 центи
1 кромид 10 центи
2 лажици маслиново масло 2 центи
1/4 лажиче мајчина душица 5 центи
1/4 лажиче чили во прав 5 центи
1/4 лажиче оригано 5 центи
сол и црн пипер
Подготовка на зеленчук во рерна:
Излупете го кромидот и исечете ги на малку поголеми парчиња. Измијте го зеленчукот. Потоа излупете компири и тиквички и исечете ги на мали парчиња.
Измијте, јадро и исечете ги пиперките на мали парчиња.
Измешајте го маслиновото масло со зачини во сад.
Ставете го зеленчукот во сад за печење и измешајте го со мешавината на маслиново масло и зачини.
Печете во рерна загреана на 200 ° C 20 минути.
Ова најдобро одговара на домашните крстини на бабата.
69 центиНутриционистички вредности по лице: 187 kcal
813 кj
4,6 g белка од јајце/протеин
5,6 гр маснотии
28,3 g употребливи јаглехидрати
Ср. 02/27 Тестенини со сос од сирење
Тестенините со сос од сирење се брзо и ефтино јадење за целото семејство. Тестенините се супер лесни за подготовка, бидејќи ова јадење се прави со само 2 состојки.
Со зелена салата од баба, на сите им се допаѓа.
состојки за 4 лица
600 гр тестенини 60 центи
150 гр преработено сирење 1,50 евра
1 лажица масло маслиново масло 5 центи
Зачинета сол
1 нотка пиперка
Подготовка на тестенини со сос од сирење:
Гответе ги тестенините во тенџере со многу солена вода (3 литри).
Исцедете ги сварените тестенини во сито.
Загрејте го маслиновото масло во тава и накратко фрлете ги тестенините во неа. Потоа додадете сирење, измешајте кратко и добро зачинете со билна сол и бибер. Често мешајте додека не се стопи сирењето.
Цена за една порција
0,54 евра
Нутриционистички вредности за едно парче: 324 kcal
1410 kj
13,5 g белка од јајце/протеин
8,5 гр маснотии
46,3 g употребливи јаглехидрати
Четврток, 28.02 исполнет Маулташен
Еден од нашите омилени рецепти се пополнетиот баба Маулташен. Како и тука, баба сама го направи Маулташен и не го купи готов.
Маулташен се специјалитет на швабската кујна. Maultaschen може да се подготви во различни варијации. Како со варена шунка, спанаќ, пушена колбас од шунка, мелено месо или остатоци. Швапските Maultaschen се заштитени од ЕУ во нивната ознака за потекло од 2009 година и спаѓаат во класата „Заштитена географска ознака“.
Состојки за тестото:
400 гр брашно 35 центи
4 јајца 80 центи
2 лажици масло 5 центи
малку сол
Состојки за полнење:
1 мал кромид 10 центи
50 гр сланина 40 центи
200 гр мелено месо 90 центи
100 гр спанаќ 50 центи
1 јајце 20 центи
2 лажици лебници (лебници) 4 центи
2 лажици магдонос 20 центи
морско оревче
сол и црн пипер
2 лажици путер 10 центи
2 лажици масло 5 центи
сол
Состојки за подготовка:
Подготовка на исполнети кнедли:
Да се направи тесто:
Измешајте 4 јајца, масло и сол во сад за мешање. Додадете го брашното и замесете тесто. Завиткајте го тестото во фолија и оставете го да отстои еден час во фрижидер.
Подгответе го полнењето:
Излупете го кромидот и исечете ги на мали коцки. Загрејте го маслото во тава и испржете ги парчињата кромид со сланина. Ставете во друг сад за мешање и измешајте со мелено месо, спанаќ, 1 јајце, презла, магдонос (зачувајте малку магдонос за гарнир), сол, бибер и морско оревче.
Завршување на пополнетиот Маулташен:
Поделете го тестото на 16 парчиња и расукајте ги на набрашнета работна површина за да формирате квадрат од 2 мм. Ставете го полнењето во центарот на квадратите за тесто со лажица. Одозгора ставете втор лист пециво. Со вилушка цврсто притиснете го тестото од сите страни.
Загрејте ја говедската супа во големо тенџере и оставете го Маулташен да крчка 10 минути. Извадете и исцедете.
Ставете го Маулташен на чинија, украсете со магдонос и послужете.
Дали е совршен оброк кога доаѓаат гости, оди брзо и секогаш е добро примен.
99 центи
Нутриционистички вредности по лице: 819 kcal
3432 kj
30 гр белка од јајце/протеин
44 гр маснотии
73,5 g употребливи јаглехидрати
Петок, 01.03. Јајце пржен ориз со зеленчук и пилешки гради
Во петокот правиме нешто многу здраво.
Јајце пржен ориз со зеленчук и пилешки гради
Состојки за 6 лица:
500 гр пилешки гради 3 евра
400 гр долго зрно ориз 40 центи
800 мл вода
1 куп кромид 55 центи
2 јајца 40 центи
4 лажици соја сос 10 центи
1 црвена пиперка 40 центи
4 лажици масло од репка 5 центи
прстофат сол
Подготовка на пржен ориз со зеленчук и пилешки гради:
Ставете го оризот во тенџере со 800 мл вода и малку сол, оставете го да зоврие, кратко врие и потоа намалете ја температурата.
Оставете го оризот да отече на тивок оган додека целата вода не се апсорбира од оризот.
Во меѓувреме, исечете ги пилешките гради на мали парчиња. Исечете го пролетниот кромид во тенки прстени. Измијте ја јадрото и исечете ја пиперката на мали парчиња.
Загрејте го маслото од репка во голема тава вок, испржете ги пилешките гради и оризот во неа. Додадете го зеленчукот.
Веднаш штом зеленчукот е врел, промешајте ги јајцата и оставете ги да се постават. Зачинете со соја сос, зачинете со сол и добро измешајте.
Наредете го пржениот јајце ориз со пилешки гради и зеленчук на чинија.
0,82 евра
Нутриционистички вредности по лице: 235 kcal
1020 kj
21,7 гр белка од јајце/протеин
8,6 гр маснотии
16 g употребливи јаглехидрати
Саб. 02.03. Суфле од ванила
Во саботата се почестуваме со нешто слатко, имено софистициран десерт што не е такво нешто, бидејќи со дел од ова слатко совршенство сигурно ќе бидете сити.
Состојки:
50 гр брашно
45 гр мек путер
100 ml шлаг
30 мл вода
3 јајца
80 гр шеќер
1 пакет ванилин шеќер
2 лажици шеќер за посипување
прстофат сол
Подготовка на суфле од ванила:
Одделете ги јајцата од белката и жолчката.
Измешајте го брашното и путерот во сад за мешање додека не се формира паста. Во тенџере ставете ги кремот и водата да зовријат и промешајте ја смесата со брашно. Гответе додека смесата не зоврие. Тргнете го тенџерето од оган и промешајте ги жолчките.
Во друг сад за мешање, измешајте ја белката од јајце, шеќер, ванилин шеќер и малку сол на тврда белка од јајце.
Подмачкајте калапи за печење со путер, посипете ги со шеќер и наполнете ја смесата до работ. Печете во водена бања од 15 до 20 минути на 220 ° С. За водена бања, наполнете големо јадење со топла вода, ставете ги калапите за суфле и ставете го во рерна.
Недела 03.03. Кнедли од јајца
Кнедли од јајца, вкусен рецепт за тестенини - лесен за готвење
Брзи јадења за секој ден. Ова исто така вклучува и кнедли од јајца. Вистински австриски специјалитет.
Во мрежата за готвење на баба, сите рецепти се дадени со слика
Состојки за 6 лица
600 гр пченично брашно тип 405 60 центи
6 јајца (за кнедли) 1,2 евра
4 јајца (за јајце маса) 80 центи
4 лажици путер 30 центи
200 мл вода
сол
пипер
И вака се прават кнедли од јајца:
Измешајте го брашното, јајцата, водата и малку сол во сад за мешање и мешајте со рачен миксер додека не се издува месото од тестото. Ако тестото тече полека од жица за матење без кинење, тоа е правилно. Во спротивно, додадете или повеќе брашно или повеќе вода.
Донесете голем тенџере солена вода да зоврие. Кога водата врие, извадете 2 лажици тесто и измазнете ја на табла. Користете стругалка за да изгребате мали парчиња тесто директно во тенџерето со сито од прскалка. Кога кнедлите ќе се вратат на површината на водата, извадете ги со дупчиња лажица и исцедете ги во сито поставено преку сад. Повторете го овој процес се додека нема повеќе тесто во водата. Ако во тенџерето нема повеќе вода, пополнете го и повторно ставете го да зоврие.
Победете ги 4-те јајца во чаша, зачинете со сол и бибер и промешајте.
Загрејте го путерот во тава и загревајте ги кнедлите во неа, вртејќи се постојано. Истурете ги јајцата над кнедлите и оставете ги да седат околу 2 минути.
Совет за кнедли - правење спацета:
Совет 1: Држете го стругачот и таблата во врела вода пред да го преработите тестото. Спречува тестото да се залепи на таблата и стругалка.
Совет 2: Ако користите минерална вода наместо вода од чешма, тестото ќе биде малку полабаво.
Совет 3: Ако сакате повеќе растителни влакна и витамини, користете брашно од цело зрно.
Неделниот план на баба за „што да јадеме оваа недела“ со разновидни рецепти вели збогум, се гледаме следната недела и забавувај се со готвење.
Што мислите за неделните планови на баба? Ве молиме дајте ни ги вашите повратни информации. Се радувам на вашите предлози и предлози.