Што јадеме во јуни, за да ослабиме или барем да не се здебелиме (I) Мобилен
Ние сме она што го јадеме, тоа е познато. Со цел да ги задржиме нашето здравје и фигура, има многу препораки, некои согласни, други толку контрадикторни, што не знаете што да следите.
Но, сите тие имаат заеднички именител: тие важат во секое време. Не јадете масти, шеќер, брашно, слатки, зачини, во текот на целата година. Сепак, некои нутриционисти открија дека нашето тело реагира различно на храната, земајќи предвид многу фактори, вклучувајќи ја и еволуцијата на Месечината, што влијае на нашите животи и емоционално, како што гледаат поетите, и директно врз функционирањето на телото - забележете Инфонијак.
Нашето тело е чувствително на еволуцијата на неговите фази, но и на знаците што ги преминува. Овие два параметри беа земени во предвид при развивање на нов концепт за исхрана, способен да го елиминира таложењето на вишокот килограми, па дури и да помогне во намалување на постојните.
Докажано е дека, во одредени фази од месецот, храната се вари побрзо и полесно, елиминирајќи ги токсините. Знаејќи точно вистинско време, можеме да ја намалиме телесната тежина, не толку со тешка диета, туку со корелација на диетата со времето кога се спроведува.
Календар за исхрана, изработен во согласност со месечните ритами, соодветно со фазите на Месечината и нејзиниот пат по трезорот, може да одреди брза и здрава асимилација на храната, без употреба на лекови за слабеење или драстични диети.
Се разбира, ниту еден календар и ниту еден режим не може да направи чуда. Правилата општо прифатени како дел од основната хигиена на исхраната остануваат валидни: природни производи, без брза храна, без супер-рафинирана храна, без многу преработена храна. Сè што е во позадина на здрав живот: редовни оброци, добар сон, трајна активност.
Никаква промена во исхраната не треба да се применува драматично. За да го намалите шеќерот во вашиот чај од пет лажички на една, ставете го постепеното намалување во текот на четири недели. Може дури да завршите со незасладен чај.
Диетата не е само за тоа што јадете. Тоа значи иста количина како и кога. Еве неколку правила:
Кога е нова месечина, телото полесно ги отстранува штетните материи од телото. Со нормално јадење, не ризикувате да акумулирате вишок енергија, но доколку сакате да изгубите тежина, помогнете и со тоа што ќе одолеете неколку часа без да јадете.
Кога Месечината изгрева, тогаш телото има тенденција да акумулира резерви. Не му давајте шанса. Целата храна што останува од овој период дебелее.
Во деновите на полна месечина, телото чувствува потреба од вишок храна и ќе ви го испрати сигналот за глад. Предупредување: ве залажува. Вишокот ќе се претвори во вишок килограми. Најдобро време е да се воздржите колку што можете повеќе.
Кога Месечината ќе се намали, имате можност да се ослободите од вишокот килограми. Телото исто така ја чувствува оваа потреба и го намалува вашето чувство на глад. Ако не сте гладни, зошто да бидете алчни? Јадете тивко што сакате, но не колку што сакате.
Месечен календар за исхрана
Сите горенаведени се општи правила. Сепак, беа изработени специфични правила за исхрана за секој месец, со денови, земајќи го предвид начинот на развој на фазите на Месечината, но исто така и специфичните знаци на со theвездијата што ги премина crossedвездата на небото.
Препорачана храна: леб, тестенини, брашно, житарици, компири, лук, маслинки, супи, црвено вино, пиво.
Забранета храна: зачинето, пржено месо, печурки, тврд алкохол.
Недела, 2 јуни. Риба. Овен, со почеток во 10,33 часот
Препорачана храна: посно месо, пилешко, риба, јајца, млеко, бибер, маслинки, грав, зелен чај.
Забранета храна: леб, житарици, тестенини (по 11 часот)
Препорачана храна: овошје и зеленчук.
Забранета храна: сите други.
Вторник, 4 јуни. Овен Од 19.53 година Бик
Препорачана храна: посно месо, јајца, сирење, јогурт, зелен грашок, грав, соја.
Забранета храна: пржено месо, путер, компири, печурки.
Препорачана храна: леб, пекара, печурки, сол, живина, алкохол (дури и силен), црн чај.
Забранета храна: млеко, месо на скара, црвено месо во каква било форма (свинско, говедско).
Препорачана храна: супи од зеленчук, кисели краставички, леб, житарици, зеленчук.
Забранета храна: месо, јајца, млеко.
Препорачана храна: растително масло, ореви, семиња, сирење, посно месо, млеко, билни чаеви.
Забранета храна: леб, колачи, ориз, кисели краставички, алкохол.