Што ќе се случи ако, како и некои јутубери, консумирате kcal, па дури и калории за еден ден
Да, прашањето е горе. мојот лекар рече дека треба да се ослободите од тоа, но толку многу „излишни“ не можат да се отстранат или.: P И, важно прашање за мене сега е што се случува во организмот кога ќе внесете толку многу калории во еден ден?
4 одговори
Јас би рекол дека те боли стомак и/или дијареја/повраќање ако не си навикнат.
Овие луѓе како да се дебелеат за неколку кликања и малку „Youtube Money“. Може да го направите тоа понекогаш, но моето здравје би било премногу вредно за еден предизвик со храна.
Во основа, без рамнотежа во вежбањето и диетата, тие наскоро ќе наидат на проблеми.
Патем, оној што го има ова под контрола е Кен Домик:
Тој исто така прави предизвици со храна, но главно е тестер за плескавици.
Во секој случај, добивате тежина ако навистина не се занимавате со многу спорт или ако имате непријатно метаболичко заболување
Дебелите како свиња. Не е важно дали сте јутубер или нешто друго. И прво мора да ги намалите тие калории.
слични прашања
Еј вие таму, само видов видео на youtube во кое спортска жена, која често оди во теретана и навистина има завидно тело, троши 10.000 kcal за еден ден. Потоа, барав повеќе видеа од овој вид и најдов многу. Но, сега се прашувам која е поентата да трошиме толку многу калории во еден ден?
Сакав да се соочам со овој предизвик една година. Правејќи 25.000-30.000 чекори секој ден и сакав да прашам дали е здраво и колку калории потрошив како резултат?
Здраво. калориите се составени од јаглехидрати, маснотии, протеини и алкохол. сега моето прашање: да речеме дека јадете 2500 калории на ден без вежбање итн. тоа е всушност премногу и би довело до дебелеење. Дали е важно како ги добивате 2500 калории? Значи, не е важно дали јадете 500 kcal од маснотии, 500 kcal од јаглени хидрати и 1500 kcal од протеини или на пример 500 kcal од протеини, 1000 kcal од маснотии, 1000 kcal од јаглехидрати? или калориите се едноставно калории и ако јадете премногу, се дебелеете ?
Бидејќи излегов од својот ЕСС и бев зафатен со тренинзи и јадење, ми се случуваше особено добро одвреме-навреме (покрај градење мускули). На пример, поради два родендени имав околу 8600 и 10 000 kcal. Еднаш кога проследив, па знам дека е 10 000, но воопшто не обрнувам внимание на такво нешто кога ќе влезам. Сепак, слушнав дека добивате 1 килограм маснотии со 7000 калории вишок, како изгледа на 3000 kcal од? Тоа е како чист суден ден и сигурно не можете да добиете многу (освен вода) ако еднаш ставите маснотии, ако бевте поинаку. 1800 kcal е во право? Би било кул ако некој има одговор.
ПС: Ова е од чист интерес, па дури и ако ставите килограм, јас не би го сторил тоа без 3000 kcal;)
Секогаш се вели дека ако согорувате повеќе калории отколку што јадете, тогаш слабеете. Таа теорија не мора да има смисла за мене. Под претпоставка дека јадете 1500 kcal на ден, како треба да работи тоа и да го согорите повторно? Треба да одите на џогирање една четвртина од денот или нешто слично. Или, калориите што само ги согорувате во текот на денот, сметаат дека согоруваат? Значи, само од расипување на времето што поминува. Дали знаете на што мислам? Би било убаво ако некој може да ми го објасни тоа целосно,