Што ми е дозволено да правам со кинескиот w; за време на вторник; јадат

Во кинескиот ресторан има многу добрите што можете да ги јадете додека сте на диета.

Вкусна вечера во кинески ресторан? Додека сте на диета? Зошто да не - ќе ви покажеме како. Само следете ги нашите совети!

Само затоа што сакате да изгубите тежина не значи дека треба да одите без посета на добар ресторан. Особено кинеската кујна нуди мноштво опции за јадење вкусно и да не се грижите дека сте слаби. Каде можете да пристапите без двоумење - и од што подобро да ги држите рацете подалеку: Може кога јадете кинески додека држите диета.

Јадење кинески и покрај диетите: кинески почетници во проверка на калории

Кога станува збор за Кинезите, дефинитивно треба да јадете стартер. Постои широк избор, и со вистинскиот почеток на менито, можете да заштедите масивни калории. Со наши предлози, гарантирано ќе пронајдете одлично јадење соодветно за вашата диета.

Овде можете да пристапите до:

Супи - со Кинезите, тие обично имаат многу малку калории и полнење. Ова ќе ве спречи да прејадете со вашиот главен курс. Изберете вкусна пекиншка или супа од Вонтон - или една од многуте други супи од зеленчук.
Салати - Салатите се секогаш добар избор сами по себе или во комбинација со месо на скара. Само проверете дали салатата се сервира со лесен прелив.
Летни улоги - Тие не се пржени, имаат малку јаглехидрати и исто така се неверојатно вкусни.
Затемнета сума - Во форма на парни кнедли, овој стартер е дозволен и за диети.

Слика на билтен за диета за жени

Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Подобро треба да сторите без:

Салати - и точно кога се сервираат со вкусен, но за жал многу калоричен сос од кикирики.
Печен - обично значи дека предметната храна е пржена. До многу маснотии.
пролетни ролни - исто така се пржени и само од таа причина имаат премногу калории.

Кинески главни курсеви во проверка на калории
Прво на сите: главните кинески јадења обично доаѓаат како порции XXL. Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да јадат вкусен почетник и да го споделат главното јадење со некого. Оние кои потоа пек со стапчиња за јадење во правилен стил, јадат помалку: порциите што се носат до устата се многу помали, а оброкот трае многу подолго. Оние кои јадат премногу брзо често дури и не забележуваат дека се веќе сити. Причина: на мозокот му треба малку за да го пренесе сигналот за ситост до телото.

Овде можете да пристапите до:

Говедско месо: Јадењата со говедско месо во комбинација со зеленчук се секогаш одличен избор. Пробајте говедско месо Стил на чехоански јазик со вкусен сос од сусам или со трага од лимонска трева.

Свиња и кокошка: И двата вида месо најдобро се јадат со мешан зеленчук. Бамбусот и морелите одат навистина добро. Месо после Стил на Гонг Бао исто така се препорачува.

патка: Почастете се со порција патка на скара со зеленчук на пареа, ова е дозволено и за време на диета. Дури и Пекиншка патка може да се консумира, бидејќи поголемиот дел од маснотиите се излеваат за време на подготовката. Ако сакате да заштедите калории, најдобро е да не ја јадете кожата со вас.

Риба: Дозволена е и риба на скара или парена со лесен сос.

Вегетаријанец: Пушти пареа! Секогаш можете да го дофатите зеленчукот, без оглед дали е на пареа или бари на пареа. Ако не јадете месо, зеленчукот можете да го понесете и со вас тофу или комбинирајте стаклени тестенини.

Гарнитури: Кафеав ориз, парен ориз или една порција Јуфки од Шангај со многу свеж зеленчук.

Подобро треба да сторите без:

Сосови: Повеќето калории се кријат во сосовите. Кога држите диета, кикирики и Слатки и кисели сосови дефинитивно да се избегнува. Последното особено содржи тони шеќер.

Печен/двојно печен: Апсолутни калориски бомби. Во овие случаи, месото прво се панира, па потоа пржени - а во некои случаи дури и пржеше по втор пат. Направете нешто добро за вашата фигура и преферирајте месо на скара или на пареа.

Гарнитури: Обично прилозите се како Јајце ориз или пржени јуфки понудени. За жал, ниту едното ниту другото не се препорачува.

Кинески десерти во проверка на калориите

Сè уште сте гладни за раскошните задоволства од почетниците и главните јадења? Тешко да се замисли. Оние кои се расположени за нешто слатко и онака немаат среќа со Кинезите - барем за време на диета. За жал, десертите во кинескиот ресторан се скоро исклучиво вистински калориски бомби.

Овде можете да пристапите до:

Свежо овошје

Подобро треба да сторите без:

Фламбирани банани со мед, печени плодови, пудинг од саго

Ниски хидрати на кинески

За ниски столари е многу лесно да ги добијат своите пари во вредност од Кинезите. Наш предлог за мени:

Кинески почетнички со ниски хидрати: Однесувајте се кон лесна супа од зеленчук или летен ролна како почетник. Исто така, има многу малку јаглени хидрати.
Кинески главни јадења со ниски хидрати: Тоа е всушност едноставно. Нарачајте што сакате и само оставете го гарнир. Вака добивате месо или тофу во комбинација со крцкав зеленчук. Бидете внимателни само со јадења од месен месо и тофу. Се разбира, тие не се во согласност со ниските хидрати. Можеби сте доволно среќни да се најдете во ресторан во кој се служат тестенини ширатаки. Станува збор за специјални тестенини со малку јаглени хидрати кои немаат јаглехидрати и максимум 10 калории на 100 гр. Кога овие се нудат, имате совршено гарнирче.

Диета и кинеска храна - Заклучок:

Со овој водич треба да ви биде лесно да пронајдете нешто Дозволено е да јадете за време на диетата кај Кинезите. Бидете храбри и избегнувајте гарнитури, пржена храна и масни сосови, тогаш ништо не ви пречи на планот за слабеење. Можете исто така да најдете повозбудливи совети и креативни рецепти за диети на нашата страница за теми.

____________

Не се чувствувате како Кинези? Подолу се дадени нашите водичи за диети за други ресторани:

Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.