Што може да направи диетата за Нобелова награда?
Посакувана тежина благодарение на науката! Ова го ветува новата комбинација на наградувани методи за слабеење. Постот ја исполнува диетата со спермидин.
Интермитентниот пост се смета за најздрава диета досега! Паузите за јадење вклучуваат програма за подмладување на детоксикација во телото и го запалуваат турбо-согорувањето на маснотиите. Ова откритие ја доби Нобеловата награда во 2016 година. Постениот професионалец Бернхард Лудвиг го комбинираше наградуваниот метод со други сензационални научни откритија како што е диетата со спермидин. Храната што ја содржи оваа супстанца (сирење, црвено вино) предизвикува одличен ефект на пост и покрај исполнет стомак. Еден ден се пости, следниот се јаде богато со спермидин, а потоа повторно постено. Ве одржува млад и ви дозволува килограмите да се стопат уште побрзо.
Вака работи: Основата е наизменичното постење: периодите на јадење се менуваат со паузи за јадење. Варијантата на постот (16: 8, 5: 2, 10 во 2,.) Може да се избере слободно. Ноќе има пауза. Подолгите, редовни паузи ја активираат програмата за самочистење на клетките и го стимулираат согорувањето. Во „Методот на Нобеловата награда“ постот е надополнет со диета со спермидин. Ова значи дека во фазите на јадење, се користи храна што содржи спермидин (да, исто така и во сперма): сирење, црвено вино, авокадо, брокула, борови ореви, манго, пченични никулци. Овие стимулираат ефекти на постот во деновите на јадење.
Предности: Многу погоден за секојдневна употреба, бидејќи времето на јадење и постење може слободно да се избере. Нема строги правила. На посни денови, едноставно се препуштате на слаткото безделничење.
Недостаток: Постот треба да се навикне и треба постепено да се учи. Започнете со паузи за јадење од дванаесет часа и проширете ги стабилно.
СОВЕТ НА КНИГА: „Методот на Нобеловата награда“ од Бернхард Лудвиг. ГУ Верлаг за 17,50 евра.