Корисна диета за пептичен улкус
Корисната диета за пептичен улкус е честа тема во упатствата за пациентите. Иако до неодамна неутралната храна се сметаше за стандардна опција, акцентот се префрли на содржината на витамини и минерали. И покрај тоа што е откажан ексклузивниот рецепт на неутрална храна, сепак постојат диетски правила за да се минимизираат непријатните симптоми и да се промовира заздравување на организмот.
До неодамна се сметаше дека пептичниот улкус е предизвикан од стрес и несоодветно мени. Третманот се засноваше на јадење храна со неутрален вкус. Гастричната киселина исто така се сметаше за причина за чиреви, со антациди и други лекови кои се користат за блокирање на производството на киселина во желудникот. Сепак, преземените мерки не беа ефикасни во сите случаи.
Робин Ворен и Бери Машал ја идентификуваа врската помеѓу Хеликобактер пилори и чиреви во 1982 година, а тоа доведе до започнување на третмани со антибиотици кон крајот на 90-тите. Друга причина за пептичен улкус е долготрајната употреба на нестероидни антиинфламаторни лекови како што се аспирин или ибупрофен. Трета, многу поретка причина е синдромот Золингер-Елисон, кој се манифестира со присуство на тумор.
Дури и ако диетата не може да излечи пептичен улкус, колку е активен, многу е важно како ќе го поставите вашето дневно мени за да ја намалите сериозноста на симптомите и да го поддржите закрепнувањето на организмот. Еве како да го составите заедно за употреба со пептичен улкус.
1. Јадете храна богата со витамини А и Ц за да промовирате заздравување. На телото ќе му треба широк спектар на овошје, зеленчук и цели зрна, додека телото се опорави. Е треба да се фокусирате на светло обоено мени, полно со витамини.
- најважните извори на витамин А се моркови, спанаќ, брокула, сладок компир, црвена пиперка, манго и кајсии;
- најдобри извори на витамин Ц се агруми, бугарска пиперка, јагоди, бриселско зелје, карфиол, брокула, сок од домати и бел компир;
- не се задоволувајте само со додатоци на храна.
Getе добиете многу поширок спектар на минерали, фитонутриенти и микроелементи при избор на овошје, зеленчук и цели зрна над она што содржи пилула.
2. Изберете храна што содржи пробиотици. Кога земате антибиотици за да ги елиминирате бактериите од H. pylori, ќе треба да преземете мерки за враќање на рамнотежата на корисни бактерии во цревниот тракт. Во специјализирани студии откриено е дека пробиотиците поврзани со антибиотски третман даваат многу подобри резултати за искоренување на бактериите. Пробиотиците повторно воведуваат бактерии во организмот кои промовираат оптимално варење. Тука спаѓаат мисо, јогурт, темпе, кисела зелка и зрели сирења. Можете исто така да земате додатоци со пробиотици.
3. Ограничете ја потрошувачката на алкохол и откажете се од пушењето. Премногу алкохол ќе ги иритира желудникот и цревата, што може да го забави процесот на заздравување и да поттикне воспаление и крварење. Се препорачува да не се консумираат алкохолни пијалоци или да се намали количината многу. Исто така, треба да се откажете од цигарите бидејќи пушењето го одложува заздравувањето на улкусот.
4. Можете да се откажете од млекото. Не сите пациенти треба да отстрануваат млеко од менито за време на третманот со чир, но во некои случаи млекото ја намалува болката поврзана со чир во тоа време, истовремено стимулирајќи производство на киселина и влошувајќи ја болката подоцна. Ова е радикална промена во однос на препораките од минатото и добро е да разговарате со вашиот лекар за да откриете дали можете да пиете млеко или не.
5. Земете лекови против болки на масата. Willе ја заштитите цревната флора ако земате друга храна секој пат кога земате лекови против болки. Времето на јадење е идеално време за лекови против болки затоа што е многу важно да не се земаат на празен стомак.