Што можете да јадете додека доите
Паѓам Јас сум исклучиво доење (и јас се фалам за тоа, вие ме познавате поддржувач на доењето на белите крпи), се прашував што јадете додека доите?
Го прашав педијатарот, кој ми рече дека мојата диета треба да се базира на супи, чорби, компоти и дека во никој случај не треба да ставам уста на лубеница (но можам да јадам лубеница колку што сакам), грашок, зелка, брокула, леќа, леќата, домати. Од друга страна, го прашав и матичниот лекар, кој ми рече дека под никакви околности не треба да ставам уста на диња (дупче! Веќе едниот го откажува другиот!). Идејата е дека секој има мислење за доењето и јас веќе не знаев што да мислам, со толку многу спротивставени мислења.
Затоа, јас истражував и дознав тогаш кога доите може да јадете што било. Шок и ужас? Воопшто не, ако го сфатиме логично.
Како прво, млекото се прави од крв, а не од она што го јадеме (изненадување!).
Второ, ако јадев сè за време на бременоста, бебињата веќе треба да се учат со одредени вкусови. И тогаш зошто да избегнувам лубеница (и јас ја купив за време на бременост, иако беше зима и беше поскапа), ако сега е неговата сезона?
Трето, дали знаете што зборував кога зборував каква храна можете да јадете и каква храна не можете да јадете за време на бременоста? И тогаш тоа беше истата приказна. И еве, на пример, јадев суши (сите ме осудија, како да сум јадел три килограми на ден) и бебето е совршено здраво! Сè додека јадете умерено (се обидов да ги ограничам доматите, да не исклучувам путер од кикирики/ореви воопшто), не гледам зошто треба да има проблеми. Не сме болни, едноставно доиме!
Значи, за време на доењето е пожелно да се следи диета заснована на многу зеленчук, овошје, млеко, месо (забележувам подобра лактација кога јадам месо - не знам дали е случајно), јајца, риба - во принцип, она што ние срцето посакува! Ако е сè уште есен, ајде целосно да уживаме во добрината што ја нуди природата сега!
Исто така, набудувајте како бебињата реагираат на одредена храна што ја ставате во вашата исхрана и не правете фатални комбинации како млеко и лубеница
Што мислите за оваа тема? Што можете да јадете додека доите, во вашиот вид?