Што можете да направите - да се хранат - свесност, живот, леснотија

Да се негувате - накратко - значи дека сте доволно за себе и не ви требаат никакви надворешни фактори - да се чувствувате сакани и вредни - да генерирате чувства на благосостојба во вас - и вие сте целосно ослободени од очекувањата за сопствената моќ и сила се свесни.

Не станува збор за тоа - да го направите вашиот сегашен начин на живот „подобар“ - ниту за проценка - што е добро и правилно.

Може да се храни од себе - ако се ослободите од енергичните заплеткувања на странска храна и улогата на жртва-сторител. Без разлика дали можете да се хранат денес - не е важно ниту тоа

сепак, би можеле да се откажете од својата намера и да одберете - да се вклучите во фокусот на животот што се храни со себе. Во одреден момент сами ќе ја забележите разликата - од што сте зависеле и од кој ослободителен живот можете да живеете самохранејќи се. Од моја гледна точка, секој е негуван од други некаде и тоа е во ред до одредена мера и зависи од начинот (друго големо прашање)

затоа опуштете се и не се стресувајте.

Чувства на благосостојба - кои се самохранети - обично се појавуваат "без причина"

Само loveубие и самовредност

Безбедност и безбедност

Чувство дека ве држат и носат

и многу повеќе. Тие тогаш се наоѓаат само во вас - без очигледна причина. Подолу ќе набројам неколку можности - каде што можете да го активирате и зајакнете чувството да се негувате.

Во продолжение, некои работи може да ви се појават двапати и да се повторат. Тоа е толку разноврсна и повеќеслојна тема - во која целиот живот е проткаен и вмрежен. Значи, се чини дека го оставам двојно и повторено.

Во сè што правите во животот и како го правите тоа, вашата намера е важна. Какви мисли и чувства имате?

Moreивеењето посвесно е олеснето

Саморефлексивно прашање

🌟 Каде се правиш зависен од другите и каде се будиш за својата слобода и доброволност? Кому ги правите сите услуги - само за да ги задоволите и да се надеваме дека ќе се хранат? Кои услуги ги правиш за себе и се храниш со тоа? Кои очекувања ја одредуваат вашата намера тука?

Што би можеле да направите - уште повеќе да се хранат

(Ве молиме бидете сочувствителни и трпеливи кон себе, како што вежбате.)

🌟 Бидете доволно сами и поминете време со себе

без мобилен телефон - интернет - телефон - книга и сл. Забавувајте се со себе исто колку што можете да се забавувате со другите. Тогаш тоа беше навистина интересно и ново искуство за мене.

и слушај го потоа.

Биди таму за тебе.

Свесно договорете време за себе и за себе

резервирајте ги времињата во вашиот календар и придржувајте се до овие договори.

🌟 Бидете најважната личност за себе. Дури и ако имате деца - тоа е исто така подарок за нив - ако учат од вас - што значи да се грижите за себе и да се грижите за себе. Здравата демаркација е исклучително важна за секого. Некои го нарекуваат „твое“. Отворете и задржете простор„другите“ го заземаат твоето место “или„ со тебе остани". Можете да се запрашате" Што сакате? "- ако ја играте главната улога во вашиот живот. (Кликнете тука за написот на блогот" Што сакате? ")

Too Премногу често, особено жените ја преземаат наводно корисната улога

помош - удобност - задржување - сакате да бидете тука за другите. (Главно тема во текот на многу илјадници години.) Но, една здрава демаркација дали е тоа - да дозволат болката на другите да биде сочувствителна на нивната болка

што во никој случај не значи да се биде ладно срце. Но, премногу често, грижата се користи како изговор - да го одвлечете вниманието од себе.

🌟 Дајте си си Топлина на срцето. Allе го почувствувате сето тоа сами

дури и ако не можете да ги согледате приближно. Можеби ќе си дадете топлина на срцето со lovingубовни „ритуали“. Може да се обидете - што е корисно за вас.

легнете со шише со топла вода за да ве стоплат - што може да ви даде чувство на топлина и раѓање во матката
намерно прошетајте се со себе и ценете го тоа
топла - смирувачка бања со волшебни мириси токму за вас

со свеќа и можеби цвеќиња во вода

Земете се во вашите раце - држете - loveубов

🌟 Направете го токму она што би го сториле со вашата сакана или вашата најдобра пријателка. Се работи за твое Внатрешно партнерство и Внатрешно пријателство со себе си. Уживајте без расеаност.

почувствувајте ги чувствата на сензуалност (многу повеќе од само да бидете секси) со себе
доживејте се во предавањето во вашето тело
романтични вечери само со вас

убава музика - свеќа

направете забава со дремка како што би правеле со пријател

Уживајте во вечера со свеќи зготвена за себе и почувствувајте ја романтиката и еротиката (ова се мисли поинаку од физичкото задоволство и задоволство) со себе

🌟 Кога копнееш за нешто во животот - погрижете се сами - да го доживеам ова. Внесете го токму тоа во вашиот живот - што би го збогатило вашиот живот.

кога ќе ги оставите мислите да бидат таму и да ги прифатите

кога ќе ги видите причините.

Порамнете се на она што сакате да го доживеете од срце и одете повторно и повторно во оваа самохранлива вибрација. Вашата глава - вашиот начин на размислување не прави разлика помеѓу она што навистина го доживувате и она што го гледате, на пример, и може автоматски да го „репрограмира“ она што го сакате од срцето. Важно е чувството - што го доживувате на патот.

🌟 Наместо само „да купиме нешто“ - направи тоа на себе си како подарок. Направете го тоа специјално. Направете си ја таа посебна личност - на која сакате да подарите подароци. Во овој момент вие се претворате во личност - на која и е даден подарок - без да морате „да направите нешто“ за тоа и без контра-очекување. Уживајте - правејќи се себеси вредна личност - и чувството да ви дадат подарок од животот. Истото би можеле да го сторите со letterубовно писмо до себеси - што ќе си го напишете на следниот ден, на пример.

Се разбира, има многу повеќе опции - да се хранат. Ако одите на други начини - да се хранат - што значи вашето чудо? Дозволете ми да ги споделам вашите искуства или како ги доживувате моите примери за себе.

Нахранете се сега со lovingубовни мисли и гестови за себе

Покрај тоа, ќе најдете видео со краток текст за објаснување од мојот 90-дневен видео предизвик * Направете нешто добро за себе

многу свесно * - што е за топлината на срцето и внатрешната безбедност во животот.