Треба итно да изгуби тежина (но како Форум Рунд-умс-Бејби
Хуху,
кажи ми и ти си таков? Јас навистина треба да ослабам, но не знам како. Така дојдов од КХ по породувањето, ми недостасуваше само 2 кг од претходната тежина, но сега одеднаш имам уште 7 кг!
Не функционира така. не знам како да го направам тоа?! Јас сум навистина фрустриран. веќе помислив на набудувачи на тежина, но навистина не ми се допаѓа да одам таму!
Дали некој има некои добри совети за мене?
LG
Re: Треба итно да изгубите тежина!:( Но како.
одговор од Мин на 18 декември 2011 година, во 22 часот и 25 минути
Здраво Кети
Немам бакшиш за тебе, но знам како правиш
да се чувствувате. Јас висам и неверојатни шест килограми
колковите и во моментот ништо не се случува:-(
Јас всушност можам да бидам среќен што веќе имам 15 кг
Јас сум надвор од моите 21 кг, но тоа е само депресивно
да не се вклопува во никакви стари панталони: '(
Мислев и на WW, но мислам дека е доста
убаво скапо и без помош не би знаела како да го направам тоа.
Tryе пробам диета со ниски хидрати од следната година, добро
без јаглехидрати, да видиме дали работи тоа!?
Ви посакувам секој успех во секој случај;-)
Re: Треба итно да изгубите тежина!:( Но како.
одговор од промашување на 18 декември 2011 година, во 22 часот и 38 минути
Килограмите ми паднаа само еднаш во зима, а потоа имав пирс на јазик. штом повторно станува потопло се движам повеќе и навечер само јадам краставица. Јас веќе направив 10 килограми за еден месец, но тогаш бев свежо в inубен и по патот цел ден.
но сега додека доев имав огромен глад, дури и за мене волкот е неверојатен.
но трикот со краставица секогаш работи одлично, па дури и грицкање е дозволено во текот на денот.
со среќа, но не ставајте се под премногу притисок.
Re: Треба итно да изгубите тежина!:( Но како.
одговор од фиџи на 18 декември 2011 година, во 22:49 часот
Мене ми делуваше кога постојано ги изоставував слатките работи и секогаш имав подготвено тенџере со добар овошен чај (што ми го одвлекува вниманието од желбите) . ништо не се спушти две недели, но потоа пропадна. Сега сум на +1 (без диета, бидејќи дојам).
Keepе ги задржам прстите вкрстени за тебе!
Re: Треба итно да изгубите тежина!:( Но како.
одговор од gusti05 на 18 декември 2011 година, во 22:56 часот
те молам не држи диети! Диетите обично имаат одличен несакан ефект што прават чуда и кога повторно ќе јадете нормално, господин ojоџо чука! исто така не е добро за вашето тело.
само јадете здрава и урамнотежена исхрана, т.е. не само слатка или масна храна. Како закуска помеѓу кога сте гладни, претпочитајте овошје или зеленчук или јогурт (ако тоа ви е доволно). претежно пијат незасладен чај или вода. пред главниот оброк (особено пред пладне) само испијте 1-2 чаши вода за да се чувствувате малку заситени. обидете се да се занимавате со спорт на страна, ако не сте брзале низ штанд цел ден. Во спротивно, дефинитивно треба да јадете доволно, затоа што премногу малку јадење не е добро и некој не губи тежина, па дури и не добива тежина, бидејќи телото сака да складира за следниот „период на гладување“.
никогаш не забранувај се. ако сакате да јадете нешто слатко за еден ден, повелете и направете го тоа. нема смисла да си давате забрани, затоа што тогаш во одреден момент ќе бидете гладни и на крајот повторно ќе добиеме тежина. Единственото нешто што важи тука е дека треба да знаете кога е готово и мора да се контролирате (е добро дисциплинско прашање, особено ако имате убава чаша храна).
за останатото само можам да потенцирам. ако навистина сакате да изгубите тежина, можете да изгубите тежина! тоа е само прашање на волја и упорност. Не ми е тешко затоа што ја имам предвид својата цел (повторно се вклопувам во моите работи како пред 3/4 години) и исто така гледам успех. добро, треба повторно да се занимавам со спорт и, пред сè, редовно. Едноставно, честопати не е така внатре со малото и навечер во 20 или 21 часот, навистина повеќе не ми се допаѓа.
Сега имам од 17.10. изгуби околу 8 килограми. но морам да следам најмалку 20 килограми;)
додаток.
одговор од gusti05 на 18 декември 2011 година, во 22:58 часот
сега сум околу +5 кг отколку пред бременоста. за време на бременоста се здебелил околу 23 килограми.
Re: Треба итно да изгубите тежина!:( Но како.
одговор од Емилија_Софи на 19 декември 2011 година, во 10:46 часот
Мислам дека gusti05 веќе кажа сè што е важно.
Ако сакате да изгубите тежина на долг рок и трајно, само промената во исхраната навистина помага. Помалку слатки и избалансирани оброци и, се разбира, многу вежбање.
Нема да ги изгубите вишокот килограми отсега, но ќе ги изгубите трајно
Имам среќа што со доење во моментов можам да јадам она што го сакам и сè уште да не добивам тежина (тежината пред бременоста се врати). Но, јас сигурно морам да се прилагодувам ако повеќе не дојам.
+35 за време на СС, 10 сè уште над
одговор од JeBoST на 19 декември 2011 година, во 15:15 часот
Знам само ПОДОБРО како си.
После КХ, сè уште имав 23 КИЛО (.) Преку.
Пред СС 70 кг, а потоа 93 кг ми се смееја! Ах!
Направив гледачи на тегови пред години и бев таму на состаноците. Искрено? Апсолутно е излишно, работи така.
Повторувам сами набcудувачи на тежина веќе 10 недели.
Треба/треба да ја купите книгата, можете да ја набавите на Ебеј, на пример.
Како да ги пресметате вашите дневни поени, може да се прочита без проблеми на кој било форум и доколку сакате, можам и да ви објаснам со точките.
Јас исто така имам предност што мојот сосед е консултант за WeightWatchers * hihi *: D
Не верувам во диети, во одреден момент ќе има напади на глад или јо-јо ефект.
Re: Треба итно да изгубите тежина!:( Но како.
одговор од JeBoST на 19 декември 2011 година, во 15:21 часот
Ова се нарекува „Водич за купување на набудувачи на тежина“
И има страници како што се „www.fettrechner.de“ каде што можете да ги пресметате бодовите. (Ако сакате прво да го пробате)
Слични прашања и објави на нашите форуми за бременоста:
доење и слабеење?
здраво, од почетокот на 2015 година (кога забременив со дете едно) веќе ја немам „мојата фигура“. вториот глушец во октомври 2017 година не го подобри секако. Јас целосно дојам затоа што таа едноставно не сака да јаде. за мене лично е доволно .
од Мичилеин358 25.03.2018
Мама сака да изгуби тежина
затоа би сакал да знам дали кој може да ми каже за нивните искуства со WeightWatchers? дали е тоа одлично како што предлагате? Јас навистина би сакал да го пробам тоа дури и ако чини 40 ° месечно. како се состаноците? одите таму неделно и дали може вашето дете ако е потребно .
од LittleKitty88 04/05/2014
Земете примерок од крв:-)
Денес отидовме да земеме крв и моето мало некогаш беше мееега храбра! Не плачеше малку, беше само шокирана за момент, а потоа дури и се смееше цело време додека земаше крв. Морам да земам пример од тоа!
од Dancing_Smiley 21.01.2014 година
Слабеење!
Здраво драги мајки:) Како е со вашата тежина? Дали сте изгубиле сè што сте стекнале во СС? Сега решив да изгубам уште повеќе тежина, исто така затоа што имам прекумерна тежина. Сега е време да тренирате, тренирате и да бидете здрави и малку маснотии .
од Танчен88 07/11/2012
Што е со слабеењето кога доите?
Моето сегашно ниво на знаење вели дека не треба да слабеете сè додека доите, бидејќи во спротивно загадувачите што ги има зачувано телото ќе поминат во MuMi. Дали е тоа навистина така? Дефинитивно сакам, не мора, да ослабам, но сакам .
од страна на misspeff 30.10.2011 година
Би сакал да соблечам нешто.
Дали знаеш дека? Би сакал повторно да се вклопам во мојата стара облека. 5-6 килограми се уште се премногу. Јас навистина не се занимавам со спорт затоа што некој е болен последните неколку недели. нервозна и премногу сум уморна да јадам малку затоа што Елин толку често навечер .