Што (не) да јадеме кога пиеме алкохол
Што (не) да јадеме кога пиеме неколку чаши алкохол
Секој родител може да направи заслужена пауза, за време на која може да излезе и да испие неколку чаши пиво или дури вино, но кои се триковите со кои можеме да се ослободиме од мамурлакот?
Типични симптоми на мамурлак се: гадење, чувствителност на светлина, главоболка, дијареја и намалени моторни вештини, сите овие промени во хемијата на телото, вклучително и хормони и хемиски реакции во организмот, настанати како резултат на токсични материи во алкохолот.
Иако само оброк или пијалок или оброк може да го излечи мамурлакот, некои видови храна се подобри за полнење гориво од другите.
Што да јадете кога пиете алкохол
Банани, киви и спанаќ
Овие светло обоени овошја и зеленчуци се полни со калиум, важен електролит кој често се исцрпува како резултат на диуретик на алкохолот. Ако не можете да јадете салата кога ќе се разбудите, додадете малку јогурт и направете смути со оваа храна за борба против мамурлакот.
Овој појадок е богат со аминокиселини како што се цистеин и таурин. Тауринот ја стимулира функцијата на црниот дроб и може да помогне во спречување на заболување на црниот дроб. Цистеин го распаѓа ацеталдехидот, супстанцијата што предизвикува главоболки кога црниот дроб го распаѓа етанолот.
Бисквити или тост со мед
Бисквитите и лебот имаат едноставни јаглени хидрати, кои го зголемуваат нивото на шеќер во крвта без да го нарушат стомакот. Додадете малку мед, бидејќи фруктозата ќе му помогне на телото побрзо да го елиминира алкохолот.
Што да не јадете кога пиете алкохол
Масни јадења - Наспроти советот што обично го добиваме, мрсната храна не е најдобра опција за мамурлак. Богат, масен оброк е подобар кога станува збор за спречување на мамурлак, а не како лек. Јадењето голем плескавица пред пиење алкохол може да спречи апсорпција на алкохол од слузницата на желудникот и проток на крв. Наутро по вечерното излегување во град со пријателите, масните оброци можат да го иритираат чувствителниот стомак, па оставете го помфритот за друго време.!