Што не треба да јадат бремени жени Wunderweib
Веднаш штом жената е бремена, луѓето од секој агол велат: Не смеете повеќе да го јадете тоа! Дури и саканото утринско кафе одеднаш треба да биде табу, исто како сирење, мед, колбаси ... Но, што не смеат да јадат бремени жени и што е само гласина? Ние појаснуваме.
Многу бремени жени веќе се болни од оваа изрека: Веќе не смеете да го правите тоа! Без оглед дали станува збор за одреден спорт, омилениот пијалок или специјалниот ручек со девојчињата - одеднаш на жените тешко им е дозволено да прават нешто. Што не смеат да јадат бремени жени и што е само гласина? 'Llе ти кажеме! Мал спојлер на самиот почеток, вашето кафе е зачувано!
Кафе за време на бременоста
Денот не може да започне без вашето кафе наутро? Добро тоа Кофеинот до количина од 200 mg на ден се смета за целосно безопасен е класифициран. Значи, кафето е совршено добро за време на бременоста. Бидејќи 200 мл филтер кафе содржат приближно 90 мг кофеин.
Ако претпочитате да се префрлите на црн или зелен чај, треба да размислите за две работи. Од една страна содржи 45 или 30 мг кофеин и од друга страна исто така танини. Овие можат да ја попречат апсорпцијата на железо. Значи, мал совет на страна: Оставете чајот стрмен за момент и уживајте во тоа помеѓу оброците.
Мед во бременоста
Децата помали од една година не треба да јадат мед. Причината е многу едноставна: медот може да содржи бактерија Клостридиум ботулинум и да предизвика ботулизам кај новороденчињата. Бактеријата формира токсини во цревата на бебето. Сега доаѓа сè-јасно за вас! Бидејќи постарите деца и возрасните имаат непроменета цревна флора, бактеријата е уништена.
Значи, бремените жени сè уште можат да уживаат во мед! Всушност, тоа е реално Енергија храна, бидејќи медот содржи бројни елементи во трагови и витамини располага. Но, бидете внимателни! Мед е богата со шеќер, така треба може да се ужива само во умерени количини. Но, лажичка над јогуртот со ореви и овошје не само што е вкусна, туку е и здрава.
Салами во бременост
Електроните, како што се црниот дроб или бубрезите, можат да бидат загадени со штетни материи. Затоа, потрошувачката за време на бременоста често не се препорачува. Исто така не се смета за целосно безопасен Сурови колбаси, чај и метат и производи од сурово месо. Тие се повеќе склони кон контаминација на бактериите, па затоа саламата треба да се избегнува за време на бременоста, како и суровата шунка. На твоето Сепак, не мора да правите без салама пица, бидејќи овде колбасот силно се загрева со печењето и со тоа се ослободува од можните бактерии.
За време на бременоста треба да се избегнува црниот дроб, поради повеќе причини. Содржината на црниот дроб не само што може да биде загадена со загадувачи, туку е богата и со витамин А. Не треба да консумирате толку од ова за време на бременоста.
Други настинки како Мортадела или колбас од месо, сепак, не претставува проблем. Бидејќи тие се силно загреани за време на подготовката. Затоа е исто така а добро варен бифтек или шницел потполно безопасни.
Gумбир во бременост
Gумбирот не само што има добар вкус во супа, туку е и вкус погоден во другите јадења. Но, дали ѓумбирот е сè уште безбеден за време на бременоста? На крајот на краиштата, за лутиот зачин се вели дека има еден или друг ефект. Конечно неколку добри вести: Gумбирот не е проблем за време на бременоста, па дури може и да биде помогне против досадната болест на бременоста.
Но, тоа не треба да биде повеќе од 1,5 гр ѓумбир во прав или 5 гр свеж ѓумбир на ден биде. Студиите покажаа дека повеќе едноставно не е повеќе.
Сурови јајца во бременоста
Кој не сака сè тирамису или пржено јајце чија жолчка е сè уште малку течна. Вкусен! Сепак, треба за време на бременоста подобро да се избегнуваат сурови или полуварени јајца. Бидејќи јајцата можат да содржат салмонела, што пак може да предизвика труење со храна. Она што обично го оставаме без никакви проблеми, може да нè разнесе за време на бременоста. Затоа, треба да избегнувате храна со сурови јајца како тирамису или мајонез.
Сирење во бременост
Во принцип, истото правило важи и за сирењето за време на бременоста, како за месото или јајцата. Сè што е загреано е безопасно. Така можеш Штрајкувајте тврдо сирење како што сакате. Во случај на сурово млеко или меко сирење, од друга страна, може да се случи контаминација со листерија. Овие бактерии можат да предизвикаат труење со храна. Имајте на ум, не можете и не морате, но жените реагираат побрзо на ваквите бактерии за време на бременоста.
Но, ако не сакате да го пропуштите вкусот на Бри, Горгонзола и Ко и сè уште спаѓате во категоријата „Безбедно е безбедно“, постои алтернатива. Наместо Горгонзола на лебот, тие претпочитаат тестенини со сос од Горгонзола. Од страна на Загревањето на мекото сирење во голема мера го намалува потенцијалот за микроби а потоа оди на нула.
Риба во бременост
За многу жени, суши е храна за девојчевата вечер. Но, суровата и пушена риба носат зголемен ризик од листериоза. Од друга страна, рибата е добра за бебето и идната мајка. Треба да избегнувате суши и слично, но постојат бројни алтернативи за уживање во рибите за време на бременоста. Ти можеш Јадете варена, парена, пржена, конзервирана риба или кисела во силно кисела маринада од риба.
Зачини и билки во бременоста
За некои зачини и билки се вели дека имаат непријатен несакан ефект. За цимет, каранфилче и магдонос се вели дека предизвикуваат предвремено породување. Секој што сега ја гледа својата пунџа од цимет, Францбројчен или дури и божиќни слатки во опасност, може да здивне. Конзумирано во редовни количини не претставува докажан ризик.
Различни земји, различни обичаи - исто така кога станува збор за исхраната за бременост
Она што се препорачува тука во Германија не мора да важи во странство. На пример, сировото млеко од сирово млеко не се смета за загрижувачко во сите земји. Секој што мисли на Франција или Италија, сега ќе биде изненаден. Бидејќи сировото млеко од сирење не се смета за опасно таму, но во Канада.
Во Франција, пак, паштетата од црн дроб, која инаку е задолжителна, е на индексот за бремени жени.
Рибата е здрава, но сурова и неварена се смета за сомнителна, барем кај нас. Јапонските лекари сепак советуваат да се јаде сирова риба.
Многу земји имаат различни ставови и грижи за различна храна.
Дали имате какви било прашања или не сте сигурни? Потоа разговарајте со вашиот лекар! Тој/таа може да ве посоветува и да ви каже што точно треба да внимавате лично.
Можеби ќе ве интересира: