Што помага при металоиди 🥇 Медицина - Фитнес - Диета

Ако некогаш сте почувствувале како ги палат градите откако сте јаделе голем или мрсен оброк, тогаш веројатно сте запознаени со металоиди. Без разлика дали ви се случува повремено или често, постојат едноставни чекори што можете да ги преземете за да го смирите изгорениот дел. Дознајте повеќе за тоа зошто се појавува металоиди, кој е изложен на ризик и како да се запре и спречи болката.

За основите на металоиди

Што е металоиди?

Горушица, понекогаш наречена кисела варење, е болно чувство на печење во центарот на градите или на горниот дел од стомакот. Болката, која исто така може да се прошири на вратот, вилицата или рацете, може да трае само неколку минути или да остане со вас со часови.

Што предизвикува металоиди?

Постои мускул на влезот во желудникот, наречен долен езофагеален сфинктер (ЛЕС), кој делува како порта: се отвора за да дозволи храната да тече од хранопроводот во стомакот и застанува за да се спречи излегување на храна и киселина .

Ако ЛЕС се отвора премногу често или не е доволно затегнат, желудочната киселина може да се крене до хранопроводот и да предизвика чувство на печење.

Што предизвикува металоиди?

Предизвикувачи варираат од личност до личност, но веројатно ќе добиете металоиди почесто ако:

Премногу храна
Јадете зачинета, масна или мрсна храна
Легнете откако ќе јадете
Да се биде под стрес

Кој добива металоиди?

Некои луѓе имаат поголем ризик од развој на металоиди, вклучувајќи ги и оние кои:

Пушач
Дебелината
Бремени
Имајте хијатална хернија, каде што стомакот испакнати во градите преку отвор во дијафрагмата

Како треба да ја сменам исхраната за да избегнам металоиди?

Можеби сте забележале дека вашата металоиди се влошува кога јадете или пиете одредени работи. Еве неколку што можат да предизвикаат металоиди:

алкохол
чоколадо
кафе
Масна или пржена храна
Мрсна храна
Кромид
Портокали, лимони и други агруми и сокови
нане
Газирани пијалаци и други газирани пијалоци
Зачинета храна
Домати и сос од домати

Големите оброци исто така можат да предизвикаат металоиди. Наместо да јадете три големи оброци на ден, обидете се да јадете неколку мали оброци во текот на денот.

Што друго можам да направам за да спречам металоиди?

Еве неколку чекори што треба да ги пробате:

Слабејте кога имате прекумерна тежина . Дополнителни килограми вршат притисок врз вашиот стомак, принудувајќи повеќе киселина во хранопроводот.
Носете широка облека. Тесната облека што се притиска на стомакот може да предизвика металоиди.
Ако пушите, откажете се. Чадот од цигари го релаксира мускулот што спречува киселината да се врати во хранопроводот. Исто така, може да се зголеми колку киселина прави вашиот стомак.
Проверете ги вашите лекови. Редовната употреба на антиинфламаторни лекови и ослободувачи на болка (освен ацетаминофен) придонесува за металоиди.
Избегнувајте напорно вежбање .

Ако металоиди ве мачат ноќе:

Јадете лесна вечера и избегнувајте храна што предизвикува ваши металоиди.
Не легнувајте најмалку 2 до 3 часа после јадење.
Користете блокови или книги за да ја кренете главата на вашиот кревет 4-6 инчи. Или ставете клин од пена под вашиот душек на главата на креветот. Спиењето под агол ќе помогне да престанете да тече киселина од хранопроводот.

Вежбањето може да предизвика металоиди ?

Што е ГЕРБ?

Секој од време на време има металоиди. Но, ако го имате често (барем двапати неделно за неколку недели), или ако започне да го нарушува вашиот секојдневен живот или да го оштетува хранопроводот, вашиот лекар може да ви каже дека имате долгорочна состојба наречена гастроезофагеален рефлукс или ГЕРБ. Познато е и како кисела рефлуксна болест. Горушица е најчестиот симптом на ГЕРБ.

Кои се другите симптоми на ГЕРБ?

Покрај честото горење на градите, може да имате и симптоми како што се:

Лош здив или кисел вкус во устата или грлото
Тешкотии при дишењето
да кашла
Чувствувајте се како да имате грутка во грлото
Рапав или гребење глас
гадење
Тешко или болно голтање
Воспалено грло
Повраќај

Дали е тоа ГЕРД или нешто друго?

Честата металоиди е симптом на ГЕРБ, но може да сигнализира и посериозна состојба, како што се чир или иритација на слузницата на желудникот. Важно е да добиете помош ако имате металоиди често, за да можете да избегнете компликации од ГЕРБ и да откриете други проблеми. Јавете се на вашиот лекар или закажете состанок со гастроентеролог, специјализиран за дигестивни проблеми.

Многу од симптомите на металоиди звучат како срцев удар. Ако не сте сигурни, јавете се на 911.

Кои се компликациите од честите металоиди и ГЕРБ?

Со текот на времето, металоиди кои не се лекуваат или се третираат добро со промена на животниот стил или лекови може да предизвикаат сериозни проблеми, вклучително:

Проблеми со дишењето како што се астма, ноќно задушување и повторена пневмонија
Промени во клетките што се наредени во хранопроводот, езофагусот на Барет. Ова може да доведе до рак на хранопроводот.
Болно воспаление на хранопроводот наречено езофагитис
Стеснување на хранопроводот, наречено стегање на хранопроводот. Ова може да предизвика проблеми со голтањето.

Кои лекови можам да ги земам за лекување на металоиди?

Различни видови на лекови без рецепт (ОТЦ) и лекови на рецепт можат да помогнат при металоиди. Вашиот лекар или фармацевт може да ви помогне да го пронајдете оној што е соодветен за вас.

Лекови против металоиди без рецепт

Вид на медицина	Како тие работат	Колку брзо тие почнуваат да работат	Колку траат ефектите	Несакани ефекти
Антациди	Тие ја неутрализираат киселината во стомакот.	За неколку секунди	До 3 часа	Некои предизвикуваат запек и дијареја .
Б2 блокатори	Тие ја намалуваат количината на киселина што ја произведува вашиот стомак.	За околу 30 минути	До 12 часа	Тие можат да предизвикаат запек, дијареја, главоболка, гадење или повраќање .
Инхибитор на протонска пумпа (PPI)	Тие ја намалуваат количината на киселина што ја произведува вашиот стомак.	До 4 дена	До 24 часа	Тие можат да предизвикаат дијареја, главоболка, болка во стомакот, гадење или повраќање.

Антациди

Каков вид на антацид треба да изберам?

Повремено, благи металоиди го смируваат со антацид што содржи калциум карбонат или магнезиум. Тие помагаат во неутрализирање на киселината во желудникот. Некои спречуваат киселински рефлукс. Оние што содржат магнезиум исто така можат да помогнат во заздравување на чир на желудник. Тие доаѓаат во течности и апчиња и брзо дејствуваат.

Кои се несаканите ефекти на антацидите?

Антацидите можат да предизвикаат запек и дијареја. Побарајте брендови кои содржат калциум карбонат, магнезиум хидроксид и алуминиум хидроксид за да ги намалите овие несакани ефекти. Не земајте антациди кои содржат магнезиум ако имате хронично заболување на бубрезите. Некои антациди содржат многу сол, па затоа треба да се користат само за повремени металоиди.

Б2 блокатори

Б2 блокаторите помагаат во олеснување и спречување на повремени металоиди со намалување на количината на киселина што ја произведува вашиот стомак. Иако тие не работат толку брзо како антацидите, нивните ефекти траат подолго. Вашиот лекар може да препорача да земете антацид и блокатор на H2 заедно. Б2 блокаторите се за краткотрајна употреба - помалку од 2 недели. Може да ги земете пред да јадете за да спречите металоиди или пред да одите во кревет. Тие доаѓаат во течности и апчиња.

Сите блокатори на H2 работат приближно исто. Значи, ако не помагате при металоиди, префрлувањето на друга веројатно нема да помогне. Сепак, префрлањето на повисока доза на рецепт на лекот може да помогне. Разговарајте со вашиот лекар ако блокаторите H2 без рецепт не работат за вас.

Некои блокатори на H2 може да се мешаат со други лекови, вклучително:

Лекови против антиуреза
разредувач на крв
Лекови за неправилно чукање на срцето

Разговарајте со вашиот лекар ако земате некој од овие лекови и треба да земете блокатор на H2.

Кои се несаканите ефекти на блокаторите на H2?

Најчестите несакани ефекти се лесни и вклучуваат:

запек
дијареја
главоболка
Гадење или повраќање

Инхибитор на протонска пумпа (PPI)

Кои се ЈПИ?

ППИ се користат за спречување на вообичаени металоиди што се јавува повеќе од двапати неделно. Тие работат со намалување на количината на киселина што ја создава вашиот стомак. Тие често работат подобро од блокаторите на H2. Можете исто така да ги земате овие лекови подолго од блокаторите на H2.

Како земате ЈПИ?

Треба да земате ЈПИ еднаш дневно на празен стомак за да работат најдобро. Обично, земате лекови секое утро, околу 30 до 60 минути пред појадок, за да помогнете во контролата на киселината во желудникот.

Разговарајте со вашиот лекар пред да земете ЈПП наречен омепразол ако земате клопидогрел (лек што се користи за спречување на срцеви и мозочни удари). Земањето на двата лека ќе го направи клопидогрелот помалку ефикасен.

Кои се несаканите ефекти на ЈПИ?

Најчестите несакани ефекти се лесни и вклучуваат:

дијареја
главоболка
Гадење и повраќање
болки во стомакот

ППИ исто така можат да ги зголемат шансите за инфекција на цревата или белите дробови, но тоа е ретко. Овие лекови се поврзани и со фрактури на колк, зглоб и 'рбет. Ризикот е најголем кај луѓето кои земаат ЈПИ една година или повеќе.

Прокинетика

Прокинетиката му помага на вашиот стомак побрзо да се испразни така што сте оставиле помалку киселина зад вас. Обично, овој лек го земате пред јадење и пред спиење .

Прокинетиката се продава само на рецепт.

Кои се несаканите ефекти на прокинетиката?

Прокинетиката може да има посериозни несакани ефекти од PPI или H2 блокаторите. Овие вклучуваат:

вознемиреност
депресија
дијареја
поспаност
Замор
раздразливост
гадење
Проблеми со движењето

Кога лековите не помагаат

Треба да се јавите кај вашиот лекар?

Да Ако не ви се подобри металоиди, лековите имаат несакани ефекти што не можете да ги толерирате или имате други компликации, можеби ќе треба да направите операција. Ретко е да треба операција за металоиди.

Што ќе направи мојот лекар?

Вашиот лекар ќе праша за вашите симптоми и ќе направи преглед. Може да биде корисно да водите дневник за да забележите што јадете и пиете и кога имате металоиди. Ова ќе ви помогне вие и вашиот лекар да ги локализирате предизвикувачите.

Ако промените на лекот и начинот на живот не ја контролираат вашата металоиди, можете да направите еден од овие тестови за да откриете што го предизвикува проблемот:

pH-тест. Ова ја мери киселоста на вашиот хранопровод. Лекарот или прикачува мал сензор на хранопроводот или тенка цевка во хранопроводот.
Ендоскопија. Долга, тенка цевка со светло на крајот ќе биде поставена во хранопроводот за да може вашиот лекар да погледне во хранопроводот и стомакот. Ендоскопија може да бара проблеми како што се чир или стеснување во хранопроводот.
Рентген. Beе пиете течност што ја покрива внатрешноста на дигестивниот тракт. Потоа ќе се направат рендгенски зраци што ќе му овозможат на вашиот лекар да го види прегледот на вашиот дигестивен систем .

Кога металоиди е итен случај?

Горушица е обично помал проблем кој поминува со текот на времето. Но, ако имате и други симптоми, тоа може да биде знак дека нешто посериозно не е во ред. Јавете се на вашиот лекар или одете во собата за итни случаи ако:

Боли да се проголта.
Се чувствувате како да се замолувате.
Имате црна столица со изглед на катран .
Устата или грлото ве болат кога јадете.
Вашиот глас е рапав.
Вашето повраќање содржи крв или нешто што личи на талог од кафе.
Имате проблеми со дишењето.

Дали е металоиди или срцев удар?

Горушица не влијае на срцето, но може да се чувствува слично на болка во градите при срцев удар. Јавете се на 911 ако имате некој од овие симптоми заедно со болка во градите, дури и ако не сте сигурни дали имате срцев удар:

вртоглавица
Гадење и повраќање
Болка што патува до вратот, рамото, вилицата или грбот
отежнато дишење
пот

Совети за третман на тешка хронична металоиди

Внимавајте што јадете, пиете и правите

Некои промени во вашиот животен стил можат да помогнат далеку во ублажувањето на болката од металоиди .

Збогум цигари. Пушењето предизвикува вашето тело да произведува помалку плунка, течност што помага во исфрлање на желудочна киселина. Ова може да предизвика чувство на печење во хранопроводот. Тутунот исто така може да предизвика киселина во стомакот и да ги релаксира мускулите на дното на езофогасот, што може да го затвори отворот помеѓу стомакот и хранопроводот. Гуми за џвакање и пастили можат да помогнат во производство на повеќе плунка.

Избегнувајте активирање храна. За многу луѓе, ова се зачинета храна со многу маснотии, чоколадо, нане и други нане, кафе, агруми или сокови, производи од домати, газирани пијалоци и кромид.

Не легнувајте откако сте јаделе. Ако ви треба попладневна сиеста, дремнете исправено (или скоро исправено) на стол. Јадете вечера најмалку 2-3 часа пред спиење и не го правете последниот оброк во денот како најголем оброк.

Подигнете ја главата на креветот нагоре. Ако горниот дел од вашиот кревет е повисок од подот, киселината ќе биде потешко да се искачи нагоре. Можете да го направите ова со блок од дрво под креветот или клин од пена под душекот.

Бидете внимателни какви лекови користите. Аспиринот, ибупрофен и други лекови, како што се некои лекови за смирување и крвен притисок, можат да предизвикаат металоиди. Прашајте го вашиот лекар дали некој од вашите лекови предизвикува симптоми. Може да има нешто друго што може да земете.

Јадете неколку мали оброци во текот на денот. Вашиот стомак произведува киселина врз основа на тоа колку храна јадете. Јадењето помалку значи помалку киселина. Не преоптоварувајте го стомакот.

Ограничете го алкохолот. Алкохолот може да ги релаксира мускулите околу долниот крај на вашиот езофогас, што го олеснува зголемувањето на киселината.Останете тенок. Едно истражување открило дека дебелите луѓе кои изгубиле тежина имаат поголема веројатност да изгубиле металоиди. Друга причина за губење на тежината: подобро ќе реагирате на лекови против металоиди.Носете широка облека. Тесната облека, вклучително и ремените, може да ја поттурне содржината на стомакот нагоре.Опуштете се. Стресот предизвикува зголемување на киселината во желудникот.

Третмани за металоиди

Ако имате хронично сериозна металоиди, можеби ќе ви требаат лекови. Достапни се и лекови без рецепт и лекови на рецепт.

Антацидите се обично првиот вид лекови што лекарите препорачуваат за хронична металоиди. Можете да ги добиете преку шалтер. Тие работат со удирање на киселина во вашиот стомак. Антацидите дејствуваат веднаш, но не траат долго. Тие исто така нема да помогнат во заздравување на оштетениот хранопровод. Побарајте производи што содржат и соли на магнезиум и алуминиум. Тие предизвикуваат помалку дијареја и запек .