Што помага против целулитот Ерн; диета против кора од портокал; форум за едукативни програми
Член од 20.06.2014 година
4 објави (ø0/ден)
Здраво драги готвачи тука:)
Дали има корисници овде кои многу готват на здравствен начин?
Имам многу лоша кожа од кора од портокал.И бидејќи сум апсолутен почетник во готвењето и исхраната, сакав да прашам дали имате некои совети за мене? Кои јадења се особено добри против тоа, кои да ги избегнувам, дали сте имале некое искуство таму? Би било навистина убаво ако можете да ми помогнете!
Член од 22 јануари 2009 година
380 објави (.00.09/ден)
Забележувам дека кората од портокал се влошува кога јадам многу слатки работи.
Член од 04.07.2009 г.
354 објави (.00.08/ден)
| Здраво Лили, вежба која навистина ги предизвикува мускулите под „вдлабнатините“ може да биде корисна: на пр. Аеробик чекор, тренинг на кола. |
| Цитат и одговори |
Член од 28 јануари 2010 година
9.643 објави (2,44// ден)
Кора од портокал е масно ткиво под кожата. Тоа не се распределува убаво рамномерно, но токму во оваа форма на вдлабнатина. Изразот во голема мера зависи и од сврзното ткиво. Колку е посилно, толку помалку ќе излезат вдлабнатини.
Така, можете да му се спротивставите само на ограничен степен на диета. Колку помалку масно ткиво има, толку помалку кора од портокал имате. Чекор еден би бил намалувањето на вишокот тежина, во комбинација со спортот за зајакнување на мускулите, кој визуелно затегнува сè и (доколку се направи во разумна мера) не штети во секој случај.
За оваа цел, класично е релевантно да трошите количина калории на ден што одговара на вкупната продажба. Ако имате неколку килограми премногу на ребрата или сакате да фрлите неколку килограми, тогаш токму на таков начин што ќе се создаде негативно рамнотежа на калории. Теоретски, оваа количина калории можете да јадете со здрава мешана храна, како и со чоколадо. Но, „диетата со чоколадо“ доведува до неухранетост затоа што недостасуваат витамини и ко.;). Покрај тоа, секогаш треба да бидете гладни и незадоволни. Затоа треба да ја испланирате вашата диета со храна што има најмала можна густина на калории, добро да ве наполни и да ги обезбеди потребните хранливи материи - овошје, зеленчук, извори на протеини со малку маснотии како живина или риба, јаглени хидрати богати со растителни влакна, како што се производи од цели зрна. Но, секогаш бидете сигурни дека има уште доволно калории за да не паднете во „стапицата на гладот“!
Генерално, кората од портокал е исто така многу силна. Постојат многу тенки, млади, фит жени кои сè уште имаат вдлабнатини на бутовите. Токму затоа што сврзното ткиво исто така игра голема улога и можете да влијаете само на него преку многу диета и вежбање. Но, во овој случај има здолништа, панталони и хулахопки до колена;).