Што помага против запек? Водич за здравјето на цревата
Многу луѓе го знаат проблемот: тие сакаат да одат во тоалет, но движењето на дебелото црево не оди како што би сакале. Запекот обично е поврзан со огромна болка во абдоминалната област и кога ќе се испразни цревата. Прочитајте овде што помага против запек и кои лекови може да се земат доколку е потребно.
Решавање на акутен запек: вака функционира
Пред да користите какви било лекови за запек, подобро е да пробате традиционални трикови. Во принцип, се препорачува многу вежбање: Вежбање и вежбање ги задржува цревата зафатени, а варењето на храната е поттик. Значи, ако имате проблеми со варењето, подобро е да прошетате до софата. Исто така еден Масирајте го стомакот ветува олеснување: едноставно масирајте го стомакот со кружни движења во насока на стрелките на часовникот.
Однесувајте се кон запек со лекови
Можете исто така да се справите со неправилното движење на дебелото црево третман со лекови да се борат. На Лаксативи, исто така наречени лаксативи, се лекови кои би требало да го забрзуваат движењето на дебелото црево. Од една страна, тие го омекнуваат столицата и ги стимулираат цревата. Од друга страна, тие исто така можат да ја врзат водата содржана таму и на тој начин да го зголемат обемот на столицата, што пак го поттикнува стимулот на истегнување што доведува до празнење. Формите на лаксативи се многу различни: има клизма (клизма), таблети, раствори и чаеви за запек.
Сите лаксативи ја отстрануваат водата и важните минерали од телото, како што е калиум. Особено со многу силни лекови, ова за возврат има негативен ефект врз таканаречената електролитна рамнотежа на телото и може да доведе до срцеви аритмии, меѓу другото. Затоа, таквите лекови треба да се земаат само за кратко време и да не бидат трајно решение. Пред да го земете, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар или фармацевт. Она што исто така може да ви помогне е раствор на електролит, кој можете да го набавите во аптеките и аптеките или како готов производ за пиење или како електролит во прав за растворање. Ова ги заменува отстранетите минерали.
До силни лаксативи сметајте ги иритантите на цревата Сена заминува, кои се земаат преку чај. Исто така хемиски супстанции како што се бисакодил, фенолфталеин и натриум пикосулфат, што треба да се земе само за кратко време. Исто така Горчлива и сол на Глаубер спаѓаат во групата на силни лаксативи и треба да се користат со претпазливост.
Многу луѓе исто така се колнат во рицинусово масло како лаксатив за запек. Овој домашен лек е еден од високоефикасните хербални лаксативи и, ако се користи неправилно, може да предизвика сериозни несакани ефекти како грчеви, гадење и дијареја.
За запек: пробиотици
Земањето пробиотици исто така може да помогне во спречување на запек. Се користи како пробиотици живи, микроорганизми кои промовираат здравје наведени, кои се таложат во цревата со доволна апсорпција и стануваат дел од цревната микробиота (цревна флора).
Цревната флора е вклучена во варењето и одбраната од патогени микроорганизми. Ако изгубите рамнотежа, можете Симптоми како што се дијареја, гасови и запек се јавуваат. Исто така, се верува дека микробиотата игра суштинска улога во предизвикување болести како што е Дивертикуларна болест или синдром на нервозно дебело црево - болести кои често имаат запек како симптом.
Innovall ® RDS за цревната флора
Како да се реши акутниот запек кај децата?
Се разбира, исто како и возрасните, децата можат да страдаат од запек. Но, што може да помогне против запек? Прво и најважно, третманот е секако сличен на оној кај возрасните. Многу вежбање и кружна масажа на стомакот се добар почеток, но потрошувачката на суво и суво овошје е исто така соодветна. Употребата на јаболков оцет или кисела зелка на празен стомак, на пример, е помалку погодна за деца, бидејќи тие веројатно не би ги јаделе доброволно од причини на вкус. Дури и повеќе внимание мора да се води со лекови, бидејќи многумина се погодни само за возрасни. Во основа: не давајте лекови на деца запек без претходно да се консултирате со лекар.
Сепак, за децата е особено важно тие брза помош да се добие. Во спротивно, тие ќе ја запомнат болката и децата секогаш ќе ја поврзуваат со дефекацијата. Во најлош случај, тие развиваат страв од одење во тоалет, што е тешко да се врати назад. Лекарот веројатно ќе препише еден за тежок и долготраен запек Клизма (клизма), да се испразни ректумот и со тоа да се ублажи болката
За спречување на запек
Она што помага да се спречи запек е физичко движење. Бидејќи овие, исто така, ги одржуваат цревните мускули во движење. Ако не правите доволно активност во текот на денот, ова го намалува движењето на дебелото црево. Затоа, само изградете во гимнастичка единица навечер или одете на прошетка - не се нарекува дигестивна прошетка за ништо.
Покрај тоа, А. диета со висока содржина на влакна (Житарици, мешунки) и храна богата со калиум како јаболка, кајсии, авокадо и компири помагаат. Овие имаат позитивен ефект врз дебелото црево. Исто така, секогаш треба доволно течност (околу еден и пол литри) за да го задржите столицата убаво и еластично.