Што прави смеата во телото?
„Смеењето е здраво“ е популарната поговорка. Всушност, позитивниот ефект на смеење може да се докаже и од медицинска гледна точка. Не е за ништо што смеата се користи како терапија во САД од 80-тите години на минатиот век. Во меѓувреме, има смешни посети со кловнови во многу европски земји, чија цел е да ги развеселат болните деца и да ги натераат да го заборават своето секојдневие. Терапија со смеа се користи и за лица со деменција.
Ова е она што предизвикува смеа во организмот:
- Смеењето ја подобрува функцијата на белите дробови и го снабдува мозокот со кислород.
- Смеењето го зголемува имунитетот и ги намалува стресните хормони.
- На човекот му требаат 80 мускули за да се смее.
- Смеењето една минута му помага на вашето здравје, како и 10 минути џогирање или 30 минути вежби за релаксација.
Повеќе факти за смеата
Друга работа што треба да ја знаете за смеата:
- Американскиот научник Пол Екман откри 19 различни начини на смеење. Само една варијанта е реална. Сите други служат за адаптација во општеството. На пример, насмевка од учтивост или за да се сокријат несигурностите.
- Способноста да се смее е вродена. Малите деца можат да се смеат и до 500 пати на ден. Меѓутоа, преку воспитување и социјални притисоци, смеењето се намалува со возраста.
- Науката што ги проучува ефектите на смеата врз телото и умот се нарекува гелотологија (од грчки „гелос“ - да се смее).
Ажурирано: 25.09.2018 година - Автор: проденте; ревидиран: Силке Хаман