Што правите кога малото ќе добие неколку вишок килограми Кај децата, поимот губење на тежината
Како изгледа дете? Совршен во очите на секој родител! Но, што правите кога ќе забележите физички трансформации што ве тераат да размислите: малку изразен стомак и вишок килограми.
Земете го, некако, во предвид. диета? Погрешно! Во детството, особено во првите години од животот, нема поим за слабеење. Наместо тоа, може да се прибегне кон интелигентен систем на храна, преструктуирање на храна.
Ја најдов Наталија како спортува самоиницијативно. Тој сака да се ослободи од „големиот стомак“ - абдоминална дистензија, на специјализиран јазик.
Не беа вишокот килограми што беа загрижувачки во нејзината ситуација, туку нискиот мускулен тонус. 20% од децата родени во градот го имаат овој проблем, а движењето може да помогне. Вежбите за мускулите не вклучуваат само класични стомачни. Ние ги работиме сите мускулни групи во нозете, мускулите на карличниот појас, како и мускулите кои го поддржуваат 'рбетот.
Роберто Читу, физиотерапевт: „Ако работиме со паравертебрални мускули, односно оној што го поддржува рбетот, го зајакнува стомакот, достигнуваме држење на телото што е можно поблиску до нормалното на физиолошкото држење на телото“.
Прочитајте исто така
Ова значи совршено рамен стомак. Во случај на низок тон, резултатите се појавуваат по три месеци постојан напор, во програмите за физиотерапија.
Наталија е, сепак, среќен случај. Над 40% од децата имаат таканаречено „лажно“ зголемување на телесната тежина. Акумулации на килограми кои доаѓаат по доминантната потрошувачка на храна што претрпела радикални процеси на обработка. Што значи тоа?
Д-р Моника Луминос, раководител на педијатрија: „Како прво, овие препарати се полни со хормони, а особено со андрогени хормони, кои даваат лажно чувство дека детето добива тежина после нив. детето треба да се храни природно, односно со природни производи и да јаде храна што се подготвува дома “.
Ако не сте имале можност да го контролирате процесот на исхрана на детето и да забележите зголемување на телесната тежина, време е за преглед кај ендокринологот. Исто така, ќе добиете совети како да ја преиспитате исхраната на вашето малечко. Бидејќи, во случај на организам во развој, диетите се исклучени.
Се разбира, програмата за движење станува задолжителна. Дури и ако малото се жали дека е уморен, дури и ако се препоти прекумерно. Тоа е само знак дека вашиот напор е важен.
Со текот на времето, најмалку три месеци, се појавува толеранција кон напор. Мускулите растат во големина и самите трошат масно ткиво. Како бонус, детето ќе стане поотпорно на вирусни и бактериски напади, односно инфекции.
Што се однесува до девојчињата, според статистичките податоци, повеќе изложени на дебелина отколку момчињата, ваквите физички вежби се повеќе од индицирани.
Движењата ја почитуваат секоја мускулна група.