Што предизвикува ослабен имунолошки систем Зошто бебето е толку чувствително Клуб за бебиња
Дали често сте се прашувале зошто вашето дете секогаш настинува? Зошто е толку чувствителен? Зошто е доволно малку ветер, или дете кива покрај него, да настине? Можеби неговиот имунолошки систем не работи најдобро! Откријте што може да предизвика дефект на имунитетот.
Ослабениот имунолошки систем може да има многу помали причини и лесно се отстранува. Откријте ги и обезбедете му на вашиот малечок завиден имунолошки систем!
Причини за ослабен имунолошки систем
Имунолошкиот систем е составен од клетки, протеини, ткива и органи кои го штитат поединецот од агресори на животната средина. Во повеќето случаи, имунолошкиот систем работи на нормално ниво, но понекогаш неговата ефикасност е ограничена.
Имунолошкиот систем делува преку низа реакции, наречени имунолошки одговор. Кога антигенот (туѓа супстанца или микроорганизам) влегува во телото, неколку типови клетки работат заедно за да го идентификуваат и уништат. Овие клетки предизвикуваат лимфоцити од типот Б да произведуваат антитела. Антителата се специјализирани протеини кои се ефикасни против одреден антиген.
Откако ќе се произведат овие антитела, телото ги „меморира“ и ќе може да дејствува навремено и ефикасно секогаш кога повторно ќе се сретне со антигенот. Но, на овие антитела им е потребна помош за целосно уништување на антигенот.
Ова е местото каде што Т-лимфоцитите, активирани од антитела, влегуваат во игра. Антителата исто така имаат способност да неутрализираат некои отрови и да активираат група протеини наречени комплемент, кои исто така се дел од имунолошкиот систем.
Луѓето имаат 3 типа на имунитет:
Вроден имунитет претставува еден вид општа заштита. Дејствува против микроорганизми кои не се патогени за луѓето, но кои, кај имуносупресиран организам, можат да предизвикаат голема непријатност.
Пасивен имунитет тој е „позајмен“ и трае кратко. Оваа категорија вклучува антитела пренесени преку мајчиното млеко.
Адаптивен имунитет тоа е онаа што се развива во текот на животот. Таа е предизвикана од дејството на лимфоцитите и се развива кога поединецот е изложен на разни патогени или природно, од болест или од вакцинација.
Имунодефициенции се јавуваат кога дел од имунолошкиот систем не функционира нормално. Некои луѓе се родени со имунодефициенција, дури и ако симптомите можат да се манифестираат подоцна во животот. Во други времиња, се стекнува имунодефициенција, или како резултат на инфекција или како резултат на третман со лекови.
За среќа, поголемиот дел од времето, она што мајките го нарекуваат „слаб имунитет“ има многу поедноставни причини, полесно е да се открие и третира отколку што е случај со тешките болести наведени погоре.
Како да знам дали имунитетниот систем ми е ослабен?
Ако одговорот на едно од следниве прашања е ДА, тогаш можеме да зборуваме за ослабен имунолошки систем:
- Вашето дете лесно се лади?
- Детето страда од хронична инфекција?
- Детето често добива херпес?
- Детето има болни или отечени лимфни јазли?
Што предизвикува ослабен имунолошки систем?
Постојат многу причини за животниот стил кои можат да предизвикаат слабо функционирање на имунолошкиот систем. Емоционална состојба, стрес, навики во исхраната, начин на живот, замор, недостаток на сон, рекурентни инфекции и недостаток на задоволително закрепнување се само неколку фактори кои можат да го ослабнат имунитетот.
Бројни студии покажаа над сенка на сомнеж дека нерамнотежата на еден минерал во организмот може да има силни последици врз имунолошкиот систем.
Имунолошки систем и исхрана
Здравата исхрана се заснова на овошје, зеленчук, цели зрна, семиња и ореви, содржи малку заситени масти и рафинирани слатки и содржи соодветни количини на протеини. Соодветната потрошувачка на вода е исто така неопходна.
Најразорната храна за имунитетниот систем е шеќерот. 100g гликоза, фруктоза, сахароза, мед или пастеризиран сок од портокал значително ја намалуваат способноста на неутрофилите да убиваат бактерии за повеќе од 50%, а ефектот продолжува до 5 часа по ингестијата.
Каротените, пак, имаат фантастична способност да го активираат имунитетниот систем, како и јогуртот, особено богат со култури Bifidobacterium lactis.
Што можете да направите за вашето малечко да има силен имунолошки систем?
Доење! Продолженото доење е клучно за развој на силен имунолошки систем. Бебињата доени страдаат, статистички гледано, од многу помалку инфекции.
Обезбедете балансирана исхрана. Знаеме колку децата можат да бидат каприциозни кога станува збор за храна, како можат да направат фиксации за одредена храна, како можат да одбијат широк спектар на храна поради бојата или текстурата.
Но, секогаш постојат алтернативи за да се обезбеди целосна диета на детето. Не е трагедија што малиот одбива млечни производи, има зеленчук што е подобар извор на калциум. Од друга страна, комерцијалните сокови, рафинираните слатки, брзата храна немаат никаква врска со исхраната на детето.
Обезбедете нетоксична животна средина. Тешко е да се направи тоа во ваков загаден свет, но никогаш не е доцна да се избегнуваат чад од цигари, раствори за чистење, дезодоранси за простории, боја на олово, алуминиумски садови и сл.
Избегнувајте вишок антибиотици. Особено во Романија, антибиотиците се даваат во изобилство на деца, што предизвикува намалување на ефикасноста на имунолошкиот систем.
Обрнете посебно внимание на менталната состојба на вашето дете. Под стресно, плашливо, злоупотребено, искарано, судено, критикувано, несигурно, неразбирливо, тажно дете ќе има неефикасен имунолошки систем.
Масажа, држење за раце, продолжено доење, насмевки, радост за живеење, забава, доволно сон и многу време поминато на отворено ќе направи разлика во однос на здравјето на вашето дете. Не го игнорирајте овој аспект од неговиот живот!