Што предизвикува остеопороза и зошто
Вашите коски се живи и постојано растат - не статични како што сте ги нацртале во книги. Коските постојано се менуваат во вашиот живот, при што некои коскени клетки се раствораат, а нови коскени клетки растат повторно во процес наречен ремоделирање. Со овој животен промет на коскените клетки, го заменувате најголемиот дел од вашиот скелет на секои 10 години.
Но, за луѓето со остеопороза - чистење на коските - губење на коскената маса го надминува растот на новата коска. Коските стануваат порозни, кршливи и склони кон кршење. Ако погледнете на х-зраци на колк со нормална коскена густина, ќе видите густа матрица на коскени клетки. Но, погледнете колк со остеопороза, и поголемиот дел од времето ќе видите воздух. Коскената матрица се раствори само, оставајќи само неколку тенки жици.
Дури 10 милиони Американци имаат остеопороза и уште 34 милиони имаат мала коскена маса, наречена остеопенија, вели Националната фондација за остеопороза. Зошто е толку честа загуба на коските? WebMD отиде кај експертите за да дознае. Причините за остеопороза може да ве изненадат.
Остеопороза: „тивкиот крадец“ како што стареете
Густината на коските е најголема во раните 20-ти. Но, како што стареете, може да изгубите коскена маса од различни фактори. Остеопорозата, или нејзиниот знак за рано предупредување, остеопенија, сигнализира нерамнотежа во процесот на ремоделирање: премногу коска се распаѓа и премалку нова коска се гради. Кршливи коски се резултат, склони кон кршење.
Веројатно знаете дека ви треба калциум за да изградите цврсти коски, но диетата со малку калциум не е единствениот виновник, постојат помалку познати причини за остеопороза. Експертите сега веруваат дека комбинацијата на причини често е виновна за губењето на коските.
Причини за остеопороза: Низок естроген кај жените
Помладите жени кои престануваат со менструација - како на пр Слаби спортисти или девојчиња со анорексија - исто така ја загрозија коскената густина, најновиот извештај на САД Општи хирурзи „Здравје на коските и остеопороза“.
Откако хируршки ќе се отстранат двата јајници, наречена билатерална оофоректомија, исто така може да предизвика остеопороза и мала густина на коските. Во една студија, оваа операција предизвика 54% зголемување на фрактури на колк, 'рбет и зглоб кај жени во менопауза.
Причини за остеопороза: Низок тестостерон кај мажите
На мажите им треба и тестостерон и естроген за здравјето на коските. Ова е затоа што мажите го претвораат тестостеронот во естроген кој одржува коски. „Постои јасен консензус дека кога„ проценувате мажи со остеопороза “, вели Мистковски,„ секогаш проценувате за недостаток на тестостерон. '
Причини за остеопороза: Други нерамнотежи на хормоните
Неколку други хормони играат улога во регулирање на вашата густина на коските, вклучително и паратироиден хормон и хормон за раст. Тие помагаат да се оркестрира колку добро коските користат калциум - и кога да ги градат и кршат коските.
Но, премногу паратироиден хормон, наречен хиперпаратиреоидизам, предизвикува губење на калциум во урината на сметка на коската, вели Мистовски. Помалку калциум значи послаби коски. И како што стареете, вашето тело произведува помалку хормон за раст, што ви треба за да изградите цврсти коски.
Причини за остеопороза: недостаток на калциум
Без калциум, можете да ја обновите новата коска за време на целиот процес на реконструкција на коските.
Коските се резервоар за два минерали - калциум и фосфор. Потребно ви е постојано ниво на калциум во крвта затоа што многу од вашите органи, особено срцето, мускулите и нервите, зависат од калциумот. Кога овие органи бараат калциум, тие ќе го украдат од минералното наоѓалиште во коските. Со текот на времето, додека го кршите резервоарот за минерали во вашите коски, одите со тенки, кршливи коски.
Причини за остеопороза: недостаток на витамин Д.
Премалку витамин Д може да доведе до слаби коски и зголемено губење на коските. Активниот витамин Д, исто така наречен калцитриол, повеќе личи на хормон отколку на витамин, вели Мистковски. Меѓу многуте придобивки, витаминот Д му помага на вашето тело да апсорбира и да користи калциум.
Причини за остеопороза: седентарен начин на живот
Коските ослабуваат ако не се сеќаваат на раните астронаути, тие претрпеле брзо губење на коските кога биле бестежински во вселената. За лица кои се седечки или имаат состојба како парализа или мускулна дистрофија, губењето на коските се случува брзо да предизвика остеопороза што е во ваши раце. Можете да си помогнете да ги „преобликувате“ вашите коски со вежба со тежина, каде што станувате „нежен стрес врз коските“.
Причини за остеопороза: Болест на тироидната жлезда
Високите нивоа на тироиден хормон веќе долго време се поврзани со зголемување на губење на коските. „Тоа отсекогаш го загрижувале повеќето лекари“, вели Мистковски, „но кога ќе ги погледнете долгорочните густини на коските кај пациенти со високи дози на апчиња за тироидната жлезда, тие не се драматично различни и ризикот од фрактури не е драматично различен. '
Сепак, повеќето лекари би се согласиле: Секој што има корист од високи дози на тироиден хормон, може да има корист од редовно вежбање и да добие доволно калциум и витамин Д. Овие фактори на животниот стил се потенцијални начини да се справите со вкупниот ризик од фрактура, заедно со следењето на тестирањето на коскената густина.
Причини за остеопороза: Пушење
Пушачите страдаат од помала густина на коските и поголем ризик од кршење отколку непушачите. Студиите за пушење и здравјето на коските претставија низа други штетни ефекти, од директните токсични ефекти на никотинот врз коските, до способноста на организмот да користи естроген, калциум и витамин Д.
Причини за остеопороза: Лекови
Земањето на одредени лекови може да доведе до губење на коските и зголемување на фрактури на коските. Најчести се кортикостероидите, познати и како кортизон, хидрокортизон, глукокортизоид и преднизон. Овие лекови се користат за лекување на астма, ревматоиден артритис, псоријаза, колитис и широк спектар на други состојби. Агентите против напади се поврзани и со губење на коските.
Причини за остеопороза: Медицински состојби
Разновидни медицински состојби можат да доведат до губење на коските, од генетски нарушувања како цистична фиброза до дигестивни болести до тумори наречени мултипен миелом, кои се инфилтрираат во коските со абнормални клетки. Абнормалната екскреција на калциум придонесува и до губење на коските. „Некои луѓе едноставно не привлекуваат фаќање калциум како што треба“, вели Мистковски, „и тие го поминуваат преку урината на штета на коската“.
Причини за остеопороза: премногу алкохол
Алкохолот може да ги обнови коските и да ја зголеми загубата на калциум. Тешко е да се зголеми ризикот од пад, а со остеопороза, тоа значи дека ризикувате фрактура.
Добрата вест во сето ова? Вашето здравје на коските е во голема мера под ваша контрола. Многу од причините за остеопороза се фактори на животниот стил што можете да ги промените - како што се добивање на многу калциум, витамин Д и вежбање на тежина за изградба на цврсти коски. Ако губењето на коските е сè уште проблем, прашајте го вашиот лекар за тоа што можете да направите за да ги поправите сите дисбаланси на хормоните или други медицински причини за губење на коските.