Што ризикувате ако пиете премногу кисел сок
Дневната потрошувачка на кисели сокови е виновна за многу штетни ефекти врз организмот. Откријте што ризикувате ако пиете премногу кисел сок. Откако ќе го прочитате следново, можно е сериозно да размислите пред да земете лименка сок до устата или дури ќе се откажете од овој гест.
Што ризикувате ако пиете премногу кисели сокови: срцеви удари
Киселите сокови во голема мера го зголемуваат ризикот од срцев удар кај младите. Во оваа изјава нема претерување. Студија објавена во март годинава од истражувачи од Харвард предупредува дека едноставно пиење конзерва кисел сок секој ден го зголемува ризикот од срцев удар за 20% на 22-годишна возраст.
Што ризикувате ако пиете премногу кисели сокови: метаболички нарушувања
Истражувач од Универзитетот Бангор (Англија) покажа дека, по само четири недели редовно консумирање кисели сокови, метаболизмот се менува и се соочува со тешкотии при согорувањето на маснотиите. Тој не е единствениот што испраќа кисели пијалоци на обвинителна клупа. Голем број други студии покажуваат дека една од најчестите состојби поврзани со прекумерна потрошувачка на сок е метаболички синдром, што го удвојува ризикот од дијабетес и кардиоваскуларни болести.
Што ризикувате ако пиете премногу кисели сокови: рак
Некои кисели пијалоци содржат канцерогени материи кои можат да предизвикаат или влошат рак. Ригорозната студија, објавена во 2012 година, откри дека пијалоците базирани на кола содржат супстанција (4-метилимидазол) во количини над дозволената граница. Сепак, кај животните е јасно покажано дека ова хемиско соединение што му дава кафеава боја на сокот предизвикува рак. Истражувачите велат дека имаме сите причини да веруваме дека истото им се случува на луѓето ако соковите се консумираат прекумерно.
Што ризикувате ако пиете премногу кисели сокови: губење на меморијата
Ниту таканаречените „портокалови“ или „лимонски“ газирани не се без ризици. Некои пијалоци со вкус на портокал или лимон содржат супстанца што може да предизвика нервни нарушувања, но и губење на меморијата.
Што ризикувате ако пиете премногу кисел сок: респираторни нарушувања
Ова го откри студија објавена во медицинското списание „Респирологија“ во јануари. Авторите, кои надгледувале над 17 000 луѓе над 16 години за 2 години, откриле дека постои врска помеѓу конзумирање на повеќе од половина литар кисело сок секој ден и развој на респираторни нарушувања од типот на астма.
Што ризикувате ако пиете премногу кисели сокови: агресија
Студија објавена во 2011 година тврди дека адолесцентите и децата кои пијат кисели сокови дневно се понасилни и почесто учествуваат во кавги, конфликти на училиште, улични тепачки, во споредба со нивните врсници кои не се навикнати да конзумираат вакви пијалоци.
Што ризикувате ако пиете премногу кисели сокови: кариес и остеопороза
Шеќерот во комбинација со киселина во овие пијалоци промовира деминерализација на коските и уништување на глеѓта на забот. Не е ни чудо што оние деца кои пијат кисели сокови страдаат од расипување на забите. Покрај тоа, при созревање, фосфорната киселина го зголемува ризикот од остеопороза, бидејќи штом еднаш во урината, тоа доведува до губење на калциум, важен минерал за одржување на здрави коски.
Што ризикувате ако пиете премногу кисели сокови: дебелина
Не е тајна дека киселите сокови содржат огромни количини шеќер и промовираат дебелина. Само запомнете дека во конзерва сок (330 мл) има не помалку од 7 коцки шеќер, а шише од 2 литри може да собере до 50 коцки шеќер. Затоа, газираните алкохоличари се претплатени на дебелина и дијабетес.