Што се пептиди и како ја одржувате кожата млада
Индустријата за убавина тврди дека пептидите се новата состојка за чудо во нега на кожата - еве што се тие и како функционираат.!
Пептидите се синџири на аминокиселини кои формираат одредени протеини. Протеините се дел од секое ткиво во телото, без разлика дали станува збор за кожата или органите. Од сите видови протеини, колагенот е особено важен за кожата - до 80% од вашата кожа е составена од колаген.
Колагенот е она што ја одржува кожата цврста и млада, но лошата вест е дека како што старееме, производството на колаген значително се намалува. Но, употребата на пептиди може да го стимулира производството на колаген, така што нема да има пад со текот на годините.
Кои се придобивките на пептидите за кожата
Избледува брчки - со стимулирање на производството на колаген, пептидите ги покриваат постојните брчки и и даваат на кожата помлад изглед. Во исто време, повисоките нивоа на колаген ќе спречат предвремено стареење на кожата.
Зголемете ја еластичноста и цврстината на кожата - Зголемениот внес на колаген ќе ја одржи кожата поцврста и еластична, и покрај изминатите години.
Тие имаат антиинфламаторно дејство - пептидите можат да се борат против воспаленијата, особено оние предизвикани од прекумерно изложување на кожата на ултравиолетово зрачење.
Забрзува заздравување на лезии на кожата - некои видови пептиди имаат способност да го стимулираат процесот на регенерација на кожата, со што се забрзува заздравувањето на некои лезии.
Извори на пептиди
За да имате корист од поволните ефекти на пептидите, можете да ги користите и внатрешно, во форма на додаток на храна и надворешно, во форма на козметика со пептидна формула.
Креми за лице, серуми, како и анти-стареечки маски за лице кои содржат пептиди може да се воведат во дневната рутина за убавина, ако сакате што е можно подолг млад тен.
Пептидите се наоѓаат и во некои видови храна - Еве што треба да јадете за да имате корист од поволните ефекти на пептидите:
Млекото - Тој е еден од најбогатите извори на диетални пептиди и треба да биде дел од вашата исхрана. Се разбира, ако страдате од нетолеранција на лактоза или чувствителност, препорачливо е да избегнувате млеко, бидејќи воспалителниот процес предизвикан од неговата потрошувачка ќе ги откаже сите негови корисни ефекти.
јајца - пептидите кои се наоѓаат во јајцата имаат антиинфламаторно својство и се богати и со вредни антиоксиданти.
Соја - соини пептиди го стимулираат производството на колаген во организмот, но имаат и антиоксидантни својства.
Риба - Рибите, особено океанските риби, се богати со пептиди и протеини. Рибините пептиди се борат против стареењето на кожата. За дополнителен колаген, препорачливо е да се консумира кожата, но и некои рибини коски (малите, кои може да се консумираат без никаква опасност).
Свинско/говедско/живина - богат извор на биоактивни пептиди, месото може да се јаде се додека се готви на здрав начин - парен, печен или варен.
Несакани ефекти од употреба на пептиди за кожата
Ако користите козметика која содржи пептиди, може да забележите некои несакани ефекти, како што се:
- Црвенило на кожата
- воспаление
- чешање
- Осип.
За да избегнете такви ситуации, тестирајте ја козметиката на мал дел од кожата за да видите дали има алергиски реакции. Ако веќе сте користеле производ на база на пептиди и имате алергиска реакција, одете на вашиот дерматолог што е можно побрзо - тој ќе препорача третман што ќе го реши проблемот.
Општо, сепак, пептидите не предизвикуваат проблеми. Воведете ги пептидите во вашата рутина за нега на кожата и резултатите нема да чекаат долго. Се разбира, секој козметички производ или додаток на храна што го користите за да ја задржите кожата млада, не смеете да заборавите на хидратацијата и исхраната.
Хидратацијата е неопходна за убава и здрава кожа, затоа бидете сигурни дека консумирате многу вода, чаеви и супи дневно. Во исто време, диетата е исклучително важна - јадете овошје, зеленчук, ореви, семиња и посно месо и избегнувајте пржена храна, шеќери и друга нездрава храна.