Што се случува ако јадам само месо и сега, а потоа овошје еден месец (здравје,
Мислам, човечкото тело воопшто не е дизајнирано за млеко и производи од жито. Колку оваа диета би била „здрава“ за организмот?
12 одговори
Дури и ако прашањето е старо неколку години, се чувствувам должен да оставам коментар тука, бидејќи огромното мнозинство кажува толку апсурдни глупости што влакната на задниот дел од вратот ми се креваат.
Како прво, тотална глупост е што на луѓето им требаат јаглехидрати. Од чисто биолошка гледна точка, главниот извор на енергија за луѓето се маснотиите, а не јаглехидратите (од тука натаму се нарекуваат јаглехидрати, кратенка на јаглехидрати). Човекот може да води здрав и долг живот без да троши никогаш 1g јаглехидрати. Првично природната исхрана на луѓето се базира главно на месо и малку бобинки и семиња/ореви.
Покрај тоа, целосна глупост е да станете дебели (или вашите органи) со едноставно јадење месо, бидејќи сè додека не консумирате јаглехидрати, телото го спроведува својот најприроден процес на производство на енергија: кетоза. Маснотиите се претвораат директно во енергија. Вишокот маснотии се излачува кога ќе се задоволат потребите за енергија. Понатаму, дури е невозможно телото да „дебелее“ ако не консумирате јаглехидрати, бидејќи единствената причина што воопшто ставате маснотии е затоа што вишокот јаглехидрати се чува во маснотии (исто како и алкохолот) во итни случаи кога на телото итно му треба енергија (глад).
Главен пример за диета со чисто месо се Инуитите ака ескими, кои јадат 0% жито, но 100% месо (риба, фоки, кит) и не страдаат од дебелина, кардиоваскуларни проблеми или што било друго. Тие ги добиваат своите витамини од сурово месо, но пред се од суровото поткожно ткиво на китовите, кое има повеќе витамин Ц од агрумите.
Заклучок: Чиста исхрана со месо, сега и тогаш, малку овошје за витамини не само што е можна, туку и поприродна од целата измет пченица/шеќер/јаглехидрати што прехранбената индустрија го турка низ грлото. Единствената важна работа е да бидете сигурни дека јадете различно месо и да не заборавате на овошјето од време на време. Вежбањето е исто така корисно во главно месојадна диета.
Јаглехидратите, пак, се чиста луксузна стока за организмот, а преголемиот луксуз го прави дебел.