Што се случува ако конзумирате куркума во студената сезона Антена 1
Куркумата или куркумата е исклучително вредно растение за човечкото тело, кое се користи од пред 4000 години во лекување на болести, диети или убавина. Ако сакате да изгубите тежина, да го детоксицирате или зајакнете вашето тело во студената сезона, тогаш мора да го вклучите во вашата дневна исхрана.
Куркумата или куркумата е исклучително вредно растение за човечкото тело, кое се користи од пред 4000 години во лекување на болести, диети или убавина. Ако сакате да изгубите тежина, да го детоксицирате или зајакнете вашето тело во студената сезона, тогаш мора да го вклучите во вашата дневна исхрана.
Иако тоа е состојка кои се наоѓаат во ориенталната кујна, куркумата или лондата од куркума ја имаат слушнато скоро сите. куркума Познато е и како Индиски шафран.
Зошто да јадеме куркума
Куркума во прав можеби е најдобро познат како еден од главните зачини што се користат при подготовка на кари. Како ѓумбир, може да се готви и свеж, но може и да се кисели. Куркумата има малку горчлив и пипер вкус, но исклучително здрав.
куркума тоа е, пред сè, златен сојузник на мозокот, извонредно во менталното здравје, но и во благосостојбата на целиот организам.
куркума, се консумира секојдневно, тој го штити мозокот од когнитивни нарушувања кои ја намалуваат меморијата и учењето и на крајот доведуваат до деменција и Алцхајмерова болест. Куркумин може да помогне во одложување или дури и искоренување на когнитивното оштетување.
Како да изгубите тежина со куркума
куркума е моќен антиинфламаторно дејство, кое делува на молекуларно ниво. Студиите во списанието за биолошка хемија покажаа дека може да го блокира дејството на NF-kb протеинскиот комплекс. Иако игра важна улога во имунолошкиот систем, неправилното дејство на NF-kb молекулата може да доведе до вирусни инфекции, септичен шок, воспалителни и автоимуни болести. Воспалението е само одговор на нашиот имунолошки систем на инфекции, иритации или повреди, но во случај на хронично воспаление, тие можат да работат против телото.
Чај од куркума, куркума во прав, апчиња од куркума
куркума Исто така е одличен антиоксиданс, блокирајќи ги слободните радикали, токсичноста во атмосферата, што може да го забрза стареењето и да предизвика автоимуни или кардиоваскуларни заболувања.
Куркумата исто така забрзува агубење на маснотии, се сигурна помош против вишокот килограми. Па додаде го во диети!
Студија на истражувачот за исхрана Jeanан Мајер за истражување на човечка исхрана за стареење на универзитетот Тафтс во Бостон откри дека природниот пигмент кој му дава жолта боја на куркумата, куркумата, може да доведе до губење на тежината, бидејќи го инхибира развојот на масното ткиво.
куркума содржи протеини, влакна, витамин Е, Ц, К, ниацин, железо, калциум, калиум и магнезиум, уште една причина да го додадете во вашата дневна исхрана.
куркума може да се најде во различни форми: куркума во прав може да се додаде како зачин во храна, салати или смути, но може да се набави и во форма на втаа или таблетите. Која опција и да ја изберете, куркумата е ваш сојузник во студената сезона!