Што се случува ако пиете пиво дневно фитнес нација
Најдовме многу неверојатни трансформации со луѓе кои се откажале од штетна навика, но има неколку обратни експерименти со луѓе кои додале штетна навика за да видат што ќе се случи.
Новинар од Krikrek.com одлучи да види што ќе се случи ако тој конзумира 2 пива на ден во период од 30 дена.
Почетна точка
- Активна индивидуа, трча 10-15 пати месечно, по 11 км.
- Пијте алкохол многу ретко, само на специјални настани.
Првата недела
„После првата недела постојано пиење пиво, почнав да имам чести главоболки, нешто што никогаш порано не ми се случило. Се сликав секој ден и забележав дека лицето ми станува потечено и изгледам поуморно “.
Второ недела
„Одеднаш, заспивањето и колебањето се многу потешки од вообичаеното. Ми требаат 40 минути за да заспијам, а наутро почнав да го ресетирам алармот, што ме тераше постојано да доцнам на работа. Сега ми треба околу еден час плус голема чаша кафе да се разбудам целосно и да започнам со работниот ден “.
Третата недела
„Моите колеги почнаа да забележуваат дека сум повеќе раздразлив и често сфаќав дека едноставно гледав во мониторот без да можам да се концентрирам. Пред експериментот, работев 4 часа без пауза и не се чувствував уморен после тоа. Сега, морам да одморам после секој час, често го гледам часовникот и едвај чекам да заврши работниот ден. "
Четврта недела
„Одев џогирање наутро и се обидував да не се откажам од оваа навика. Сепак, сè потешко ми беше да се облечам и да се подготвам за работниот ден, па пропуштив повеќе тренинзи отколку што би сакал. Претходно, дури и во лоши временски услови, трчав околу 11 км, 10-14 пати месечно. Сега, трчав максимум 5 км, 5 пати месечно. "
заклучоци
* Секој различно го обработува алкохолот. Овој мал експеримент не докажува дека овие ефекти или резултати ќе бидат валидни, без оглед на личноста. Но, тоа е интересен експеримент и мора да научиме нешто од него.
- Физичкиот изглед се влоши. Како што можеме да видиме од сликите.
- Квалитетот на спиењето се влоши.
- Продуктивноста е намалена.
- Почнаа да се појавуваат мали здравствени проблеми. - главоболки, малку повисок крвен притисок.