Што се случува кога вашето мото е Одете големо или одете дома Размислете многу или одете дома! Знај

Објавено на 24.05.2015 година од Мадалина Дијакону во Откровенија // 0 Коментари

Корина Тудосе Ангелова, родена во Букурешт, го обиколи светот, застана во Соединетите Држави за да ги заврши универзитетските студии, но избра Канада да се реши, барем засега. Неодамна, Корина се посвети на новата страст, онаа да нè води да ја задржиме нашата радост и младост преку метод што е донекаде на дофат на сите: вежба и правилна исхрана! Корина во моментов предава и предава здрава исхрана и вежбање, објави книги во Канада и САД и е поканета на меѓународни конференции за јавно да го поддржи своето истражување.

фото: Корина Тудосе Ангелова

Новинар: зошто го избравте ова поле? што ве определи да го изберете ова поле?

Корина Тудосе Ангелова: Ме водеше страста за фитнес и здравје. Верувам дека овие области се исклучително важни за во иднина. Покрај тоа, сфатив дека има многу контрадикторни информации. Ивееме во општество кое промовира житни плочки полни со шеќер и хемикалии како здрави и означува некои овошја или зеленчуци како извори на гоење. Со оглед на тоа колку многу читав и се едуцирав на оваа тема, сфатив дека не можам да седам на шанкот. Одлучив да добијам сертификат за тренер за фитнес и исхрана и решив мојата страст да ја претворам во кариера.

О: Кога ќе одлучите сериозно да ја сфатите оваа тема, проучете ја и конечно помогнете им на другите да ја разберат.?

CTA: Ние често се потпираме на она што sayвездите го кажуваат дека го одржуваат и го намалуваат здравиот живот. Проблемот е што повеќето од нас немаат луксуз или финансиски средства да ангажираат готвач или личен тренер. Сфативме дека е потребно да разбереме како да живееме и да се храниме здраво со реалните ресурси што ги имаме на располагање во секојдневниот живот. Поминав низ сите диети промовирани од списанија, познати личности или книги. Единственото нешто што успеав да го изгубам беше времето, а не вишокот килограми.

Кога видовме дека ви помага здравата исхрана и систематското вежбање, а не „диетата“ како главен начин за одржување здрава тежина и затегнато тело, сè се смени. Тогаш успеав да изгубам сè што додадов. Покрај тоа, не сум држел никаква диета и лесно ми е да ја задржам својата идеална тежина.

Слабеењето и позитивниот став предизвикаа голем интерес. Многу пријатели, семејство и познаници почнаа да ме прашуваат како го сторив тоа, каква диета користев, која е магичната формула, како успеав да ослабам и да се одржувам? Ова беше моментот кога сфатив дека морам да ги соберам сите информации што ги имам собрано низ годините и да создадам производ што може да им помогне на другите. Овој чекор ми помогна да го добијам сертификатот за тренер за фитнес/вежбање и исхрана. Додека студирав за да го добијам сертификатот, мислата ме поттикна да ги започнам страниците Healthy Carrot.com, HealthyVore.com и да работам на развој на оваа дигитална платформа. Мојата страст за вежбање и здравје ме натера да ги создадам книгите и програмите што ги објавив.

О: Што значеше да ги организираш своите мисли и да издаваш книги?

ЦТА: Едноставно кажано, многу работа. Да ми кажеше некој пред неколку години дека ќе издадам книга, ќе се смеев бидејќи ми се чинеше како колосална работа. Тоа беше долг и тежок процес. Морав систематски да ги организирам своите мисли, да ги ставам на хартија, а потоа да ги организирам на пријатно и лесно за читателите. Мислам дека напишав најмалку 10 варијанти пред да ја прогласам конечната верзија. Потоа, морав да ја замислам и креирам корицата, да одлучам за изгледот и форматот, да ги изберам каналите за дистрибуција и да ги промовирам книгите, итн. Како што реков, многу работа и недостаток на многу викенди или слободно време.

О: Колку е важно ова поле за денешниот живот?

ЦТА: Мислам дека е исклучително важно. Денешната технологија прави сè да работи со 1000 км/секунда и ние треба да се грижиме за нашето тело за да можеме да бидеме во тек. Јадеме украдена храна, или повеќе или помалку сомнителни производи, скокаме од куќата до автомобилот и од паркингот до канцеларијата и назад. Распоредот што бара, заедно со лошата исхрана и недостаток на вежбање се навистина рецепт за физичка катастрофа, без оглед на возраста. За помладата генерација која сака да стори сé (да има професионално исполнет живот, да стане родител, да патува низ целиот свет и да живее долг живот) е скоро невозможно да го стори тоа додека јаде брза храна, а не се движи повеќе отколку од кауч до автомобилско седиште. Исклучително е важно да го сфатиме ова и да дејствуваме соодветно. Еве само неколку совети од објавените книги кои се најпопуларни кај читателите:

Здравата исхрана не е тешко да се следи или макотрпна. Потребно е исто толку време за да се подготви или да се прибегне кон нездрава храна. Времето инвестирано во здрава исхрана ќе вроди со плод десет пати подоцна во животот.
Природните состојки се клучевите за здрава исхрана. Полу-подготвени производи, префабрикувани сосови, меѓу стотиците глупости што постојат на пазарот, се хемикалии без хранлива вредност. Тоа е исто како да се обидувате да наполните кофа што има голема дупка во долниот дел.
Здравата исхрана има домино ефект. Изборот на правилна диета наутро помага во одржување на здрава исхрана за остатокот од денот.

интервју спроведено од Маџалина Корина Дијакону